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老年人初春飲食有講究
老人初春飲食有講究 初春時節，天氣乍暖還寒，營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外，還應該選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物為好。老人還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚、蝦、牛奶、雞肉、兔肉和豆...
2013-04-07 -
男士運動期間飲食應有所講究
男士進行運動無非就是希望自己的身體變得強壯起來，練出讓人羡慕的完美肌肉，而想要達到這樣的效果，除了積極運動之外，飲食也是非常重要的一個環節，專家提醒，男士運動期間在飲食上應有所講究，下面，我們具體...
2013-03-06 -
冬季天冷乾燥 飲食應講究科學
我們知道，冬季天氣寒冷，且氣候乾燥，如果不注意飲食，不多喝水，皮膚很容易變得乾燥，影響人們的美麗，尤其是一些愛美的女性朋友，很容易因此而煩躁不安。那麼，冬季我們除了多喝水，該怎樣通過日常飲食來緩解...
2013-05-08 -
男士運動飲食需有所講究
如果男士想要擁有強壯的身體，那就必須在平時加強身體鍛煉，多進行運動，而在運動期間，在飲食上是有很多講究的，如果不注意的話，可能會對身體健康造成不利的影響，下面，我們來給大家介紹一下男士運動期間飲食...
2013-02-05 -
經常運動飲食有何講究
如果想要有效健身，除了選擇正確的運動方法之外，飲食也是一個不可忽略的重要環節，只有二者結合起來，才可以讓健身的效果事半功倍，經常運動的人在飲食上應有一定的講究，下面，我們具體來瞭解下經常運動飲食有...
2013-05-01 -
護肝飲食有哪些講究
暑氣薰蒸，汗流浹背，夏季使人丟失大量水分、鈉、鉀等電解質，還有氨基酸和水溶性維生素。因為氣溫增高，能使人體唾液、胃酸、膽汁和腸液的分泌減少，所以肝病患者和乙肝病毒攜帶者更易出現飲食無味，食欲下降...
2012-12-25 -
不同年齡段的老年人飲食有講究
上了年紀的老人總是會出現各種身體不適，年齡段的區間決定了老年人表現的情況也不同，對營養物質的需求也不一樣，所以最健康的養生方法就是根據年齡的不同，來調整老年人飲食的方向及側重點，這樣會更有針對性，...
2013-10-07 -
准媽媽飲食須講究
准媽媽的營養攝入直接關係著腹中胎兒的營養和發育，若是准媽媽缺少營養不僅對自己的身體不好，而且還容易發生流產、早產、死胎等等;同時也影響胎兒的發育成長。以至於出生體重偏低、先天不足等多種病因。因...
2013-08-04 -
夏季飲食養生有講究
夏天來了，天氣漸漸地悶熱起來了，我們的身體也會發生一些變化了。中醫又說，夏季養心，為什麼這麼說呢?因為自然環境的變化很合適現在去調理身心，所以在夏季養生在飲食方面要注意“安”心。 飲食宜清淡...
2013-07-10 -
夏季飲食“好色之徒”有講究
夏季會遲到更多的蔬菜，幾乎包含了大部分的顏色，每個食物都有自己的特色，如果你用心體會的話，這些顏色的蔬菜將給你不一樣的食療功效了，下面讓小編給你講講不同顏色的蔬菜的奧秘吧! 紅色食品——令人...
2013-04-08 -
腎病的飲食有什麼需要講究的
本文介紹的食譜是營養專家們專門為腎病綜合症患者準備的，對於補腎能起到非常好的作用。如果家中有腎病的朋友們，儘量按照上面提供的食譜為患者安排飲食，可以幫助緩解病情。 患有腎病的患者，就需要補腎了...
2011-08-24 -
食道癌的飲食有哪些講究
食道癌是一種我們生活中常見的惡性腫瘤疾病，給患者的工作及其生活帶來了嚴重的困擾。因此，食道癌的治療對於患者的康復是非常重要的，而飲食對於該疾病的治療也是很有幫助的。接下來，我們看看食道癌的飲食有...
2012-11-23 -
飲食養生 舌尖上的靚湯有講究
常見喝湯誤區 1、湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而...
2014-08-22 -
得了附件炎飲食有哪些講究
選擇適合的女性附件炎飲食注意事項可以幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那麼究竟女性附件炎飲食注意事項是什麼呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家給出的專業解答。 女性附件炎飲食注意事項： ...
2012-11-30 -
運動後如何飲食？運動後飲食有什麼講究？
在劇烈的體育運動後，特別是在長途跋涉或長距離跑步之後，人們往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，也許還有饑渴難耐之感。飲食和運動健身有很密切的關係，合理的安排飲食才能使運動健身更加有益身體健康。那麼...
2017-05-12 -
陰虛體質可自行判斷 陰虛體質飲食要講究
中醫常說的“陰虛火旺”是一種常見的身體狀況，並且對於我們的身體危害比較大。陰虛體質就是罪魁禍首之一，那麼什麼是陰虛呢？藥食同源的中醫療法，在飲食上有哪些食療方有助於都市人調理身體呢？陰虛體質如何判斷...
2017-06-04 -
老人骨質增生吃什麼好？飲食方面有講究
得了骨質增生以後，身體的骨骼還是大不如以前，經常會出現身體虛弱以及關節部位的疼痛，因此患者也經常會出現食欲不振，想要讓患者多吃東西，可以選擇一些對骨質增生有利的飲食。肉桂白芷百合飲，能強壯筋骨，緩...
2017-06-09 -
老年人健康飲食 有哪些講究？
老年人的飲食怎麼吃好呢？老年人沒有食欲或者消化能力下降，這都是很常見的現象，因而在選擇食物時就會容易出現很多的誤區。這些飲食誤區容易導致的就是老年人營養不良，所以必須要避免，保持科學的飲食哦。老年人...
2017-08-23 -
男性秋季如何健康飲食 吃的食物有講究
在兩個季節交替的這個期間，氣候變化多樣很多體質差的人便會出現問題，人體一時難以適應，免疫力便會下降，這時就容易讓感冒病毒鑽空子。此時，多吃一些含維生素C多的食物可以有效避免感冒的侵犯。 那麼到底吃什...
2016-05-01 -
紅眼病不能吃什麼 健康飲食需講究
紅眼病，我們都知道，它是一種具有傳染性的疾病，而且多發於夏季。那麼紅眼病的禁忌有沒有什麼飲食方面的禁忌呢？不要著急，下面小編就來為大家介紹一下紅眼病的飲食禁忌有哪些！ 紅眼病的飲食禁忌 紅眼病患者的...
2016-05-01
