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燉魚時加塊豆腐營養好處多
常聽人說,燉魚時加塊豆腐營養多,這是為什麼呢?今天小編就教大家如何做出豆腐燉魚這道美味菜肴。 燉魚時為什麼加塊豆腐好? 在燉魚時加塊豆腐,兩者有很好的蛋白質互補作用,豆腐中的蛋氨酸含量較少,而...
2016-07-27 -
多吃胡椒營養好,推薦胡椒豬肚湯
主題:胡椒豬肚湯 食材:豬肚1個,生薑半個,食鹽、白胡椒、花椒、料酒、澱粉、水適量 做法: 1、將豬肚用清水沖洗乾淨,加料酒浸泡10分鐘去味,將料酒倒掉後加鹽搓揉後,加入澱粉反復搓洗; 2、將鍋中...
2017-03-04 -
生吃蔬菜雖營養好,不是哪種都適合
現在很多人覺得生吃蔬菜是最健康的方法,但古方中醫專家說不是所有的蔬菜都能生吃的,那麼哪些蔬菜不能生吃呢? 要想生吃蔬菜,最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜,在無土栽培條件下生產的蔬菜,也可以放...
2017-03-04 -
女人常吃蘋果 營養好處多
蘋果是健康的營養水果,相信沒有多少人會否認,但是蘋果對於女性的好處有多少,相信女性自己也說不說多少個理由。一起來看看…… 理由1:蘋果能中和人體酸性物質 70%的疾病發生在酸性體質的女性身上,而蘋...
2017-03-04 -
女人養好一物年輕10歲很輕鬆
女人養好一物年輕10歲很輕鬆血是什麼血液在我們身體中不斷的流淌,讓生命具備了活力,對於血液中西醫的解釋雖然說法不一樣,但是其重要的作用還是得到一致的認可的。西方醫學認為血液是一種不透明的液體,血液之...
2015-06-26 -
杏鮑菇營養好 推薦健康食譜
主題:手撕杏鮑菇 食材:杏鮑菇300克,生薑2片,大蒜2瓣,小蔥1根,朝天椒2個,食鹽、食醋、生抽、白砂糖、芝麻醬、辣椒油適量 做法: 1、將杏鮑菇洗淨後瀝幹水分,放入鍋中蒸熟; 2、在蒸杏鮑菇的...
2017-03-05 -
如何告別不幸福 培養好心態
人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣,可能就是不快樂的罪魁禍首。小編為你總結了最容易導致“不幸福”的幾種心態,提醒大家注意,希望大家擁有幸福生活! 負面環境的影響。如果交往的...
2015-07-10 -
餐桌上的營養好食材
菇類是蔬菜的一種,它們雖然其貌不揚,但是口感滑順,又帶有一些淡淡的清香味,是煮婦們喜歡的食材之一。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”;日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”;聯合國糧農組織更是將蘑菇納入...
2016-08-11 -
保養卵巢吃什麼好 食療助女人養好卵巢
生活中大家都知道卵巢對女人重要,一旦受到傷害則嚴重女人的身體健康,所以說女人們要從行動上保養卵巢,切不可馬虎大意。而其中保養卵巢最好的方法那就是食療了,這時肯定想問女人吃什麼保養卵巢?別著急,請...
2016-10-21 -
你知道養好心臟的食物有哪些
【導讀】五臟即心、肝、脾、肺、腎,它們分別支配著我們人體的活動,它們的健康也代表著人體的健康,所以日常飲食中,多吃對它們有益處的食物。下面小編就為您帶來這篇你知道養好心臟的食物有哪些,希望你知道養...
2015-12-22 -
春季吃出好胃口不要忘記排毒
春天風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致使人體“總管家”——大腦(尤其是體溫中樞)指揮失靈而引...
2012-09-28 -
臉上長痘怎麼辦 中醫說養好內臟是關鍵
不同部位長痘和內臟的關係 鼻周長痘,降胃火 鼻周屬胃,鼻子周圍是醫學上認為的“危險的三角區”,其出現痘痘一般是胃火旺盛等表現。鼻子周圍出現痘痘應該特別注意不要擠壓,因為此處神經等分佈集中,防...
2016-01-04 -
花菜營養好防癌症 推薦食譜
主題:豆豉蒸花菜 食材:菜花1個,豆豉2小勺,酸菜1顆,生抽、芝麻油、食鹽、蒸魚豉油適量 做法: 1、將買來的菜花切成小塊,清洗乾淨,酸菜洗淨,切成碎末備用; 2、用蒸魚豉油、生抽、食鹽、豆豉調好...
2017-03-05 -
三伏天養好肝臟
三伏天是最難熬的天氣,也是導致很多疾病的發生節氣,尤其是對於肝火旺盛的人來說,在這個時候需要合理的調節你的膳食,多選用可以護肝養肝的食物及水果,同時保持樂觀、開朗、寬容的健康生活模式和心態。 養肝...
2017-03-05 -
你知道如何養好自己的腎嗎
【導讀】大家都知道冬季的時候是養生的季節,而在這一季節如果把腎臟養好更有助於我們排毒。下面小編就為您帶來這篇你知道如何養好自己的腎嗎,希望你知道如何養好自己的腎嗎能對您有所幫助。 飲水可...
2016-01-07 -
吃這些 天氣悶熱也有好胃口
美國國家航空航天局上個月最新的資料顯示,2016年將會成為史上最熱的一年,那麼問題來了:天這麼熱,吃不下飯可咋辦? 夏天腸胃功能比較弱,主要是沒胃口,看到食物並沒有食欲,再者消化方面也成問題,...
2016-05-25 -
牙不好胃口就不好 這些蔬菜堪稱護牙好幫手
吃什麼對牙齒好1芹菜。芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸鹼度。2薄荷。薄荷葉裡含有單帖烯類化合物,可經由...
2016-01-30 -
水果蒸著吃營養好
【導讀】水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。 水果蒸著吃營養好 【鹽蒸柳丁...
2016-06-03 -
母乳餵養好處:寶寶肺活量更大
對於剛出生的寶寶來說,母乳餵養有非常多的好處。 科學家又發現了一個支持母乳餵養的理由:吃母乳的人,長大後肺功能更強,肺活量更大。研究人員以英國維特島1989年出生的1033個孩子為研究物件,展開了母...
2016-12-22 -
冬季養胃必須吃三寶 山楂麥芽助你護好胃
中藥健胃三寶1山楂山楂能增加胃消化酶的分泌,提高蛋白酶的活性,其脂肪酶可促進脂肪分解,促進消化。山楂對於肉食造成的食積效果最好,因此在吃包肉的鹹湯圓可以搭配山楂茶使用。生山楂消食的效果比炒山楂好。使...
2015-01-08