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女人要年輕,卵巢保養好了嗎?
眾所周知,卵巢對於女性的生育和生活都是很重要的。現代社會很多女性隨著生活壓力的增大,引起了卵巢早衰。只要日常生活中多注意食用保護卵巢的食物,就能避免卵巢早衰。 1、胡蘿蔔 據報導,每週...
2016-09-12 -
女性哺乳期能吃柿子嗎 多吃三類食物營養好
哺乳期飲食不僅影響著產後媽媽的身體恢復情況,還會影響產後媽媽的乳汁,從而影響寶寶的生長發育。因此,哺乳期媽媽要注意遠離需要其禁忌的食物類型,而柿子作為日常生活中常見的水果之一,女性在哺乳期是否適宜吃...
2016-01-08 -
空腹吃香蕉 營養好處多
香蕉是日常生活中常見的一種水果,不僅味甜,還有豐富的營養。但很多人都對香蕉存在著一種誤解,認為香蕉不適合空腹食用,對身體健康有影響,那麼是否真的如此呢?下面讓我們一起進入香蕉的世界,瞭解下是否能空...
2015-07-07 -
早產兒如何餵養好?不同情況有不同的餵養建議
早產兒是體質較為弱的新生兒寶寶,所以日常的餵養要特別注意。不過,新媽媽不必過於緊張,只要科學的餵養,早產兒也是可以和足月寶寶一樣擁有健康的。早產兒餵養原則住院期間,首先鼓勵母乳餵養,無論母乳量多或少...
2014-12-12 -
新生兒母乳餵養好處大盤點
親自給寶寶哺乳是一件很美妙的事情。母乳餵養的好處是母乳作為新生兒最有營養的天然食物,是任何食物都無法代替的。而且在母乳餵養的過程中,寶寶和媽媽會感受到唇齒相依的親子關係,讓寶寶感受到媽媽對他濃濃的愛...
2017-01-04 -
配方奶?母乳?母乳餵養好處看這裡!
現如今,很多媽媽都在配方奶和母乳之間糾結。究竟是母乳餵養比較好,還是人工餵養比較好呢?其實,如果孕媽媽的奶水較為充足的話, 還是建議採取母乳餵養,這是因為啊,比較起人工餵養,母乳餵養有九個不能替代的...
2016-12-29 -
母乳餵養好處多吃夠三月孩不胖!
母乳餵養,好處多多。一項國際研究發現,母乳餵養有助於降低兒童肥胖症危險。研究表明,母乳餵養對青年時期脂肪量和肥胖相關基因(FTO,肥胖基因)具有積極的影響。多年來,科學家一直使用身體品質指數(BMI...
2016-12-29 -
煮玉米和玉米須同煮更營養好吃
煮玉米和玉米須同煮更營養好吃 夏天吃煮玉米,要注意留最內層的兩層薄皮和玉米須一起煮。將新鮮玉米最外側厚皮剝掉,留內層薄皮煮,玉米味道更香,而玉米須有利膽、利尿等作用。夏季是泌尿系感染高發季節,煮過...
2017-03-07 -
飲食調養教准媽媽養好胎
許多女性為了生下健康寶寶,在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實,富含蛋白質的食物攝入過多,會影響女性受孕的成功率。研究發現,如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過2...
2009-05-04 -
怎麼做好胃癌術後護理工作
胃癌病人的手術後護理: 1、進食量應由少到多、由稀到稠漸漸適應 進食時要細嚼慢嚥,以減輕殘胃的負擔。可少食多餐,一般天天進食5~6次為好。 2、傾倒綜合症 手術後2~3周時,有部分患者可能進...
2013-07-24 -
按對三穴位冬季護好胃
遇到胃痛、胃酸、胃脹,許多人都會想到吃胃藥,其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作,人體給胃部配...
2017-03-07 -
冬季養生粥助女性滋養好身體
自古以來粥就是養顏補身體的佳品,在我們有很多的地方“一日三餐不可無粥”,在冬季 這個寒冷的季節,來上一碗熱乎乎熱粥,既溫暖了我們的身體,又健康營養,今天小編就 為你來介紹幾款適合冬季養生的粥。 ...
2013-12-11 -
八款春季養生湯幫你養好身體
【導讀】春天到了,養生也要跟得上季節變化。春天養生多喝湯,可以幫你趕走春困及春燥,春季養生喝什麼湯好呢,下面由小編為您推薦八款春季養生湯幫你養好身體,希望八款春季養生湯幫你養好身體能對您有所幫助。...
2015-04-21 -
多吃菠菜營養好變身大力水手
菠菜是一種營養非常豐富的蔬菜,鐵的含量非常多,是大力水手的最愛。同樣的也很適合女性和兒童,補血、對視力極好。可以單純的炒菜,也可以在吃火鍋的時候涮著吃。 保持血糖穩定 菠菜葉中含有一種類胰島素...
2014-01-21 -
蘆筍營養好 可防宿醉又防癌症
據韓國濟州國立大學的研究,富含氨基酸和礦物質的蔬菜可以減輕宿醉症狀,保護肝細胞對抗毒素。研究結果發表在《食品科學》雜誌上,研究人員分析了蘆筍嫩芽和葉了,比較了它們對人類、大鼠的肝細胞的影響。 首席...
2017-03-07 -
吃菇類煲湯營養好
【導讀】中醫認為吃菇類煲湯營養好,茶樹菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇多為幹炒或是做幹鍋,用於煲湯味道更鮮美,下面就為你介紹吃菇類煲湯營養好...
2015-04-01 -
胃痛怎麼辦?教你按對三穴位冬季護好胃
古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作,人體給胃部配備了護衛“三劍客”,即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗,就可形成對胃的層層保護,讓各種胃病無法侵入。 上脘穴:...
2013-01-29 -
吃哪幾種蔬菜能調養好肝臟
肝臟的好與壞跟日常生活的蔬菜有著關係,是人體的重要組成器官之一,面色發黃說明肝臟不好,那麼你知道肝臟不好應該吃些什麼嗎?養肝的食物有哪些嗎?肝臟不好的症狀有哪些?今天小編為大家推薦幾種蔬菜有益處調...
2014-10-12 -
夏季吃南瓜營養好 炒南瓜的做法
炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜為制作主料,炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。 炒南瓜的做法一: 材料:南瓜500克,澱粉50克,薑、大蒜、白糖、花生油、鹽各適量。 [烹飪過程] ...
2017-03-08 -
香蕉的6個營養好處
【導讀】香蕉的6個營養好處,香蕉是市場上最容易獲得的水果,它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽,那麼我們就一起來瞭解下香蕉的6個營養好處吧。 ...
2015-03-19