-
指甲有無月牙是否與營養好壞有關？
方法步驟： 01 月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。 02 指甲的生長過程： 指甲...
2017-01-20 -
粗糧營養好但非人人適合 哪些人不能吃粗糧
現如今，粗糧是很多人養生飲食不能少的一種，但是粗糧雖然好處多，也不是人人適合。今天，不僅為大家總結了粗糧的吃法，還來為大家盤點一下有哪些人不宜吃粗糧，千萬不要錯過了。粗糧的營養價值高粗糧裡面富含維生...
2017-02-10 -
自我保健，好胃養出來
方法步驟： 01 最養胃的，是麵條；米中含酸多，所以少吃米飯。 02 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。 03 小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。 04 有兩種飲料應該多喝...
2014-09-18 -
養好骨骼助長壽
隨著年紀的增長，人的骨密度會降低，因此會出現骨質酥鬆等問題。因此老年人的養生長壽計畫的基礎便是補鈣，骨骼健康是所有養生的前提。 骨質疏鬆的原因 以下人群有引發骨密度下降的可能：1、性激素提前下降；...
2017-02-17 -
兒童健康 養好脾胃肺
小孩子容易生病，原因多是兩條：吃多了，凍著了。生的病最常見也就三類：發燒、咳嗽、積食。養孩子先把孩子的脾胃和肺養好了，常見病就會少很多，這是調理孩子身體的大方向。 脾常不足莫貪涼 一般來說，只要不...
2017-02-17 -
培養好男人不要錯過5個時機
好男人都不是天生的，而是由女人培養出來的。女人想要培養一個好男人，不僅僅要看方法，還要看時機，那麼，什麼時機來培養好男人比較好呢？一、身體抱恙時不一定是生什麼大病，感冒咳嗽發燒都是生病，女人別太要強...
2016-10-24 -
生活中11個養胃小秘訣呵護出健康好胃
方法步驟： 01 放鬆心情：大多數研究都顯示壓力是引發功能性腸胃疾病的主因，這類病人通常是自我要求比較高，容易緊張、追求完美的人。美國梅約醫學中心建議利用運動、瑜伽、按摩、冥想、深呼吸等方式解除緊...
2014-09-23 -
寶寶腸胃不適的3個徵兆 吃這些養好寶寶的胃
冬天是人腸胃不適的高發期，更何況腸胃功能那麼脆弱的寶寶呢？可是，要等到發現寶寶拉肚子、嘔吐、肚子痛的時候，才知道寶寶的腸胃不舒服，已經太晚了。那麼，我們怎麼樣才能儘早發現寶寶的腸胃出現了問題呢？寶寶...
2016-11-14 -
中醫談肝臟功能 養好肝臟讓你身體健康
肝臟對於我們人體來說是非常重要的身體器官。肝臟的功能非常強大，它主導著我們的氣息和血脈。那麼究竟吃什麼排毒食物有助於肝臟健康呢?接下來就和大家說說中醫談肝臟功能吧! 中醫談肝臟功能 中醫講的“肝...
2016-10-28 -
心腎相交；養好心才能養好腎
心與腎的關係也是非常密切的。中醫認為，心居上焦，屬火，主藏神，為陽中之陽髒；腎居下焦，屬水，主藏精，為陽中之陰髒。心陽下交腎水上濟，所以又稱為“水火既濟”或“心腎相交”。心腎之間陰陽、水火、氣血、...
2017-02-18 -
秋天養好這一處是重中之重
秋天養肺是重中之重秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌髒”，不耐寒熱，肺通過鼻與外界相通，故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨床實踐認為肺和皮膚粘膜的關係非常密切，也就是說在秋季，乾燥是傷害肺臟的...
2016-08-12 -
按對三穴位冬季保護好胃
遇到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會想到吃胃藥，其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作，人體給胃部...
2012-11-26 -
告訴你：母乳餵養好在哪？
母乳對於寶寶有七大好處：1、母乳是嬰兒最理想的天然食物，能滿足生後頭6個月嬰兒生長發育的全部營養需要。且易消化、吸收，因此在出生後頭6個月內不要給嬰兒母乳以外的食品。配方奶粉無論如何改進，都不等同於...
2017-01-05 -
養好精氣神 輕鬆度過炎熱夏季
導讀：夏季是個讓人容易犯困的季節，炎熱是天氣容易消耗人的精氣神，本來懷著高興的心情出門，可一到烈日下讓人的心情立刻低落以致煩躁。那麼四季養生網為大家推薦幾個讓你夏季精力充沛的好方法。 方...
2017-02-19 -
寶寶母乳餵養好處多多(圖)
0-6個月的嬰兒，最好用母乳餵養。6個月以後，也應盡可能維持母乳餵養，並添加輔食一直到2歲。總體來講，母乳餵養有以下好處。 寶寶母乳餵養好處多多：幫產婦減重、防病。研究顯示，在相同的條件下，與人工餵...
2017-01-05 -
腸胃不好喝什麼湯 3款湯助你“好胃到”
加班、熬夜、飲食不規律，容易造成脾胃疾病。那麼腸胃不好吃什麼好？如何在飲食上調理脾胃，看看下面小編為您介紹養生湯。 胃病的飲食原則 清淡：淡味飲食最養胃，清淡的素食宜於消化吸收，不僅有利於...
2016-07-26 -
胃下垂是什麼感覺 怎樣治好胃下垂
患有胃下垂是什麼感覺 1、胃下垂患者會有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢等感覺； 2、會有食欲減退、頑固性腹脹、噯氣不止、左腹有下墜感和壓迫感、胃疼等感覺，病人食欲明顯降低，並有畏食、厭食的表...
2016-08-29 -
胃病救星，每天吃點，養好胃！
包心菜：包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。 【包心菜粥】：包心菜500克，粳米50克。先...
2017-06-11 -
夏季吃四款菜譜助你養好胃
夏季的天氣是比較炎熱的，這個時候我們的腸胃總是會出現很多的問題的，所以這個時候我們就要注意一下自己腸胃的保養工作，才能避免或是減緩胃部不適。小編建議從飲食下手養胃，那麼夏季養胃吃什麼好呢？接下來為...
2017-06-27 -
夏季養胃方法有哪些 7個技巧養好胃
夏季養胃的方法有哪些？夏天就是需要涼爽，很多人為了讓自己涼爽，總是吃一些冷飲、冰淇淋、冰鎮啤酒，但是這樣不是長久之計，長久下去你的胃就會被你給吃壞了，那麼夏季養胃的方法有哪些。 1、飲食宜清淡衛生...
2017-07-01
