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兒童健康 養好脾胃肺

小孩子容易生病, 原因多是兩條:吃多了, 凍著了。 生的病最常見也就三類:發燒、咳嗽、積食。 養孩子先把孩子的脾胃和肺養好了, 常見病就會少很多, 這是調理孩子身體的大方向。

脾常不足莫貪涼

一般來說, 只要不是有一些先天疾病或者後天出現的重大疾病, 孩子的心、肝、腎這三個系統是不會有問題的, 那麼孩子有病主要問題就集中在脾和肺上。 把這兩髒安撫好了, 孩子的病就少了大半。

先說脾胃, 明代醫書《幼科發揮》中說:“小兒脾常不足, 尤當調理, 調理之法, 不專在醫, 唯調乳母, 節飲食, 慎醫藥, 使脾胃無傷,

則根本固矣”, 並得出結論說, “調理脾胃者, 醫中之王道”。 所以, 家長一定要注意養護孩子的脾胃。

要知道, 貪吃是孩子的本性。 有句俗話叫“吃飯不知饑飽, 睡覺不知顛倒”, 就是形容小孩子的。 但是, 孩子的脾胃功能還未完善, 如果吃太多肥甘厚膩的食物, 就容易積食, 傷到後天之本——脾胃。

小孩子生病, 積食絕對是個導火索。 積食是怎麼回事呢?人的胃是腐熟食物的, 說白了就像個“發酵池”, 裡面是產生、蓄積熱量的。 如果不停地往胃裡塞東西, 熱量就越積越多。 這時候, 孩子就會“生內熱”, 會表現出不愛吃飯、口臭、便秘等現象, 晚上睡覺還會煩躁不安、哭鬧等。 這時一受涼(就是外感風寒), 很易感冒、發燒、咳嗽。 而且小孩子積食時間長了,

人就會消瘦、頭髮枯黃、面色萎黃, 甚至影響到身體發育和智力發育。 所以有句老話“欲得小兒安, 三分饑與寒”, 讓孩子饑一點, 比飽一點要好。

肺常不足當嬌養

小孩子生病, 最讓家長揪心的就是感冒、發燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘等, 這些都是肺臟疾病的表現。 而“肺為嬌髒, 肺常不足”這種說法見於明代萬全著的《育嬰家秘·五臟證治總論》, 現在廣為醫生們所接受。 這本書裡面也明確指出:“肺為嬌髒, 難調而易傷也……天地之寒熱, 傷人也, 感則肺先受之。 ” 人的五臟中, 只有肺跟外界直接相通。 從生理結構上講, 五臟裡, 心、肝、脾、腎這四個臟器都在下面, 唯獨肺像個傘一樣, 在上面把它們遮擋著。 所以中醫上說:“肺為清虛之體, 且居高位, 為諸髒之華蓋,

百脈之所朝, 外合皮毛, 開竅於鼻, 與天氣直接相通, 六淫外邪侵犯人體, 不論是從口鼻而入, 還是侵犯皮毛, 皆易於犯肺而致病。 ”

風、寒、暑、濕、燥、火這六邪進犯身體的時候, 肺總是首當其衝, 正因如此, 再加上孩子身體相對孱弱, 所以最容易出現呼吸系統疾病。 孩子肺臟功能弱的時候, 還容易引起其他疾病。 這一點家長們一定要重視。

養孩子, 把脾胃、肺臟養好了, 孩子常見病就會少很多, 這才是調理孩子身體的大方向。

適用妙招——捏脊

捏脊可以促進氣血運行, 健脾養肺, 改善臟腑功能, 不僅對反復感冒、發燒等效果都非常好, 還對食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及孩子疳積等也有很好的效果。 每個當父母的都應學一學。

捏脊方法很簡單,

先讓寶寶趴在床上, 背部保持平直、放鬆。 家人站在寶寶後方, 兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。 然後食指半屈, 用雙手食指中節靠拇指的側面, 抵在孩子的尾骨處;大拇指與食指相對, 向上捏起皮膚, 同時向上撚動。 兩手交替, 沿脊柱兩側自長強穴(肛門後上3~5釐米處)向上邊推邊捏邊放, 一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位), 算做捏脊一遍, 每天5~9次即可。

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