-
兒童健康 養好脾胃肺
小孩子容易生病,原因多是兩條:吃多了,凍著了。生的病最常見也就三類:發燒、咳嗽、積食。養孩子先把孩子的脾胃和肺養好了,常見病就會少很多,這是調理孩子身體的大方向。 脾常不足莫貪涼 一般來說,只要不...
2017-02-17 -
辦公室工間操 白領健康運動
白領健康運動工間操介紹為了緩解疲勞,提高工作效率,機關單位、工廠商場都在組織員工做工間操。即或沒有寬敞的操場,有的單位也會在走廊上、辦公室,甚至有的就在店門外組織員工開展運動。它以徒手體操動作為主,...
2013-12-06 -
健康運動操的做法
方法步驟: 01 躺在床上用兩隻手按住床,可以單腿也可以雙腿直膝向上舉,做的稍微快一些,放腿下來的時候稍微慢一些,做30次左右。 02 仰臥,雙手抱著大腿,慢慢將膝蓋拉向胸部,保持這個姿...
2014-12-19 -
兒童健康:讓兒童愛上蔬菜的7個小竅門
不愛吃青菜,恐怕是大多數小朋友的“通病”。美國《醫藥日報》8月6日載文,總結7種方法,“讓挑食兒童愛上蔬菜”。 1.一餐中多菜少肉。 研究發現,如果餐盤中肉類占一半,蔬菜只有一丁點兒,孩子...
2016-01-05 -
如何培養兒童健康樂觀的心理?
方法步驟: 01 鼓勵法兒童有一種需要承認、需要鼓勵的心理,他們喜歡成功,喜歡得到大人的認同和讚揚。因此,家長就要經常鼓勵孩子,孩子通過不斷地被鼓勵和讚揚,自身的行為才能得到肯定,由肯定產生心理昇...
2016-11-07 -
寶寶怎麼吃能長高 2款兒童健康增高食譜
兒童的增高補鈣食譜 越吃越健康相信很多的父母都知道牛奶是可以幫助寶寶補鈣的,其實除了牛奶生活中還有很多的補鈣食物,你們都知道哪些美食是可以幫助寶寶補鈣的呢?下面就一起和小編來學習一下色香味俱全的補鈣...
2014-11-26 -
三案例解析兒童健康三大殺手
兒童健康三大殺手1體質弱 小蕊是某小學二年級的學生,學習成績不錯,可就是身體素質太差,隔三差五地生病,感冒發燒更是常有的事。就是爬個樓梯,也會氣喘吁吁。每天上學時,媽媽總會在她的書包裡塞進一件衣服,...
2014-07-14 -
怎麼培養智慧寶寶 警惕飲食三禁危害兒童健康
寶寶 注意三大飲食禁忌3~4個月寶寶飲食禁忌3~4個月的寶寶,仍然以母乳為主食。但是,由於產假結束、母乳不足、生病等多種原因,很多新媽媽不得不選擇為寶寶添加配方奶和輔食,以滿足寶寶成長所需要的營養。...
2014-09-22 -
夏季養生5招搞定 均衡膳食很重要健康運動別過量
5招助入夏1充分休息睡眠足立夏時晝長夜短,天亮得早、黑得晚,此時人們可以根據這個節氣變化,晚些入睡、早點起床,以順應自然界這時期的特點。但由於起得早、睡得晚,容易造成睡眠不足,故立夏之後人們應增加午...
2014-05-21 -
重視瑜伽七事健康運動身體好
【導讀】重視瑜伽七事健康運動身體好,現在很多的MM都喜歡練習瑜伽,但是大部分人在練習瑜伽時沒有重視注意事項,導致傷害到了自己的身體。瑜伽中到底哪些事項需要注意?一起來瞭解下重視瑜伽七事健康運動身體...
2015-05-13 -
男生的健康運動減肥有哪些
男生不推崇骨感美,但是過於發福也不好。而男生最容易長的部位就是腹部,成為啤酒肚或是將軍肚。形成這樣的身材,很大的原因就是飲食習慣不好,經常吃宵夜,喝酒,這樣不長肉都不行。而且隨著男生的年齡增加,體...
2016-01-18 -
春季如何健康運動
常言道:“生命在於運動”,無論在哪個季節,運動對人體都有很不錯的保健作用。但運動都是有講究的,切忌麻木急進,選擇正確的運動時間和運動量,若有所不注意,運動也會成為危害你身體的一種行為。 運動時間的...
2017-02-28 -
熱狗漢堡寶寶最愛 5類食品坑害兒童健康
5類食物孩子最好少吃1含糖穀物食品。 甜麥片、甜甜圈、芝士條、能量棒等零食表面塗滿糖漿,用精製麵粉做成,維生素、礦物質及食物纖維含量甚少,多吃無益。薩斯建議,換成無糖麥片、全麥麵包等,再加個水果,對...
2014-06-11 -
有車一族要如何健康運動
周日上午好不容易從客戶、加班、應酬之中逃脫,大概是三個星期前答應過一群朋友要驅車去京郊感受大自然;春節長假?怎麼說也得好好犒勞犒勞自己,自駕出遊是好主意!京津塘?黑遼沈?開車族們自駕出遊去,回來...
2011-07-21 -
兒童健康吃雪糕需注意什麼
在夏天,無論是兒童還是成年人都喜歡吃雪糕來解暑。尤其是兒童更加喜歡雪糕甜甜的味道,作為家長應該要控制孩子吃雪糕的量,因為過多的吃雪糕會直接影響到孩子的健康。今天,小編為大家介紹一下兒童健康吃雪糕注...
2016-05-17 -
健康運動後需重視注意事項
編者按:現在很多的人在運動健身後不知道重視注意事項,這些運動事項可能會傷害你的身體所以一定要注意。運動後都有哪些事項需要注意的呢? 1、運動後不要大量吃糖 有的人在運動之後覺得吃糖可以讓自己...
2012-10-29 -
培養兒童健康心理“十注意”
心理學家普遍認為,兒童時期是培養健康心理的黃金時期,各種習慣和行為模式都在這個時期奠定基礎,如果此時忽略了孩子的心理衛生,對孩子以後的發展會造成不利的影響。為此,專家提醒,培養兒童心理健康,應注意以...
2015-03-19 -
怎麼健康運動減肥效果好?
要想做到有效的減肥不反彈,還是需要付出努力的,也要在確保減肥方法正確性的前提下制定好長期的減肥計畫。其實運動健身就是不錯的選擇,只要能夠養成運動的好習慣,時間長了就能發現不僅身體健康狀況改善了,身...
2016-01-18 -
立秋後如何健康運動
立秋過後天氣會變得比較潮濕,所以很多疾病就會開始蔓延,我們在生活中就應該要多鍛煉身體才能夠避免疾病的傷害。然而,立秋過後我們應該要生活中如何去健康運動呢,我們可以通過爬山或者慢跑等運動來促進體內的...
2014-08-23 -
哪些運動不利於兒童健康
很多家長都這樣認為,小孩子進行鍛煉應該趁早,這樣有利於身體健康,其實這是片面的認識。專家表示,處於生長發育旺盛時期的兒童,身體內的器官、組織尚未發育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特點,有些健...
2013-07-05
-
1回答
健康疑問 運動過量也會導致高血壓嗎
-
1回答
兒童心理健康問題怎麼進行治療
-
1回答
兒童心理健康諮詢
-
1回答
兒童健康體檢查兩對半有必要嗎
-
1回答
兒童患上精神運動型癲癇怎麼治療