【導讀】五臟即心、肝、脾、肺、腎， 它們分別支配著我們人體的活動， 它們的健康也代表著人體的健康， 所以日常飲食中， 多吃對它們有益處的食物。 下面小編就為您帶來這篇你知道養好心臟的食物有哪些， 希望你知道養好心臟的食物有哪些能對您有所幫助。
桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲， 或煮桂圓粥食用， 它有益心脾、補氣血、安心神的用途， 尤其適宜心血不足型心悸之人。
紅棗：紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷， 是一種天然的補血劑。 對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，
金橘：性溫， 味辛甘， 有理氣， 解鬱， 化痰的作用。 金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸， 包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸， 食之頗為適宜。 可煎湯服， 亦可泡茶飲。
葡萄：性平， 味酸甜， 有補氣血的作用。 滋養強壯， 補血， 強心利尿。 治血虛心跳。 ”由於葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富， 對大腦神經有補益和興奮作用， 葡萄乾的糖分和鐵的含量也較高， 這對體弱貧血者也有補血效果。 因此， 對心氣不足型和心血不足型心悸， 以及神經衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人， 常食葡萄， 尤為適宜。
黑木耳：性平， 味甘， 有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，
心臟是人體生命活動的主宰。 心臟主陽氣， 主血脈， 主心智。 素食可以防止心血管疾病。
適量飲用紅酒有利於心臟。 注意， 只是紅酒， 白葡萄酒和烈性白酒都不算。 動物心臟也有滋補心臟的作用。 可以適量食用雞心， 豬心等。 預防心臟疾病， 早餐儘量多攝取熱量， 晚餐則儘量少碰油膩食物。
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