-
夏季心火旺 巧妙飲食養心除心火
1、綠豆 味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。 2、兔肉 味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。 3、梨 味甘微酸性寒...
2017-03-08 -
養心脾駐顏色的杞圓酒
入睡比較困難，或者睡著之後容易醒的人要多注意。這是失眠的情況，失眠有輕重之分，如果你的情況還不是很嚴重，要及時調理改善睡眠品質。喝杞圓酒能幫助我們，杞圓酒的功效是補精血、養心脾的。還能幫助治療失...
2016-05-27 -
益氣養心的玉靈酒
不知道大家對盜汗的理解有多少?這是一種疾病名稱，就是睡著之後，不正常的出汗情況，需要及時治療。治療盜汗的方法挺多的，這裡推薦大家多喝玉靈酒。玉靈酒的功效是益氣養心的，能幫助治療盜汗，來看玉靈酒的...
2016-05-27 -
健脾養心清化痰熱的育神茶
常常會感到心慌的朋友要注意，這是心悸的表現。心悸，是一種治療起來比較負責的畢竟，生活中要注意的事情也比較多。這裡小編推薦育神茶給大家，育神茶的功效是健脾養心，幫助治療心悸、失眠等症，來看育神茶的...
2016-05-25 -
養心安神的棗仁燈心茶
失眠的情況很多，引發失眠的原因也不少。希望大家多多注意，可以研究一些食療方或者茶飲保健法來幫助自己緩解一下失眠的痛苦。這裡小編推薦棗仁燈心茶給大家，棗仁燈心茶的功效在治療失眠方面還是很不錯的，來...
2016-05-25 -
五式養心體操 動作小功效大
並非高強度運動才會起到強心的作用，日常的一些小體操也有很大的養心護心功效。現在就一起來學習五式簡單的養心體操。 1．兩腳開立，與肩同寬。兩臂自然下垂。目視前方。深吸一口氣後，屈膝下蹲；同時，兩臂...
2012-12-27 -
黑米的做法 黑米蓮子粥滋陰養心補腎健脾
導語：黑米的做法。黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以保存其中的營養成分。還可以做成...
2017-03-08 -
預防罹患甲狀腺癌自查五法
甲狀腺位於氣管上端甲狀輭骨兩側，左右各一，呈橢圓形，重約20-40克。甲狀腺分泌的激素為甲狀腺素。目前知道有兩種：一是甲狀腺素，又稱四碘甲腺原氨酸(T4);一是三碘甲腺原氨酸(T3)。在腺體或血液中...
2017-03-08 -
紅棗番茄櫻桃 夏季養心多吃6種紅色食物
導讀：夏季乾燥，容易造成人們心煩，血管和心臟的壓力也會增加，因此夏季主要的養生任務就是養心，那麼夏季如何養心呢?夏季養心吃哪些食物好呢?適合養心的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下夏季養心多吃六種紅色...
2017-03-08 -
夏季清熱降火 養心精選四樣食材
導讀：炎日夏季是否降低你的食欲呢？夏季降火，四款小食即可清涼一夏！ 常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2~3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃...
2017-03-08 -
養生五法遠離疾病
在秋季，因為日夜溫差較大，容易生病。因此在秋天我們要特別注意增強身體的免疫力，加強人體調節機能。小編今天就教大家一些秋天的養生知識。 1.怎樣應對感冒？ 秋天氣候變化無常，早晚溫差大，人的呼...
2010-10-26 -
國醫大師鄧鐵濤的“養心”秘訣
國醫大師鄧鐵濤養生重養心養德 堅持冷熱水交替洗澡 七情和合，歡樂使心平。所謂“七情”就是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。要進行七情調節，便需要不斷修煉自己的精神世界，逐步做到心胸豁達。現代研究表明，...
2011-12-14 -
國醫大師談養生：養生必先養心
鄧鐵濤畫像。馬國英繪 中醫強調養生必先養心，養心是保持臟腑功能健康運行的基礎，如果心不處於正常狀態，血脈閉塞不通，便會影響各個臟腑的功能，且損傷形體，達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”，故調...
2011-12-14 -
白領久對螢幕視力下降 中醫護眼五法
對於白領一族來說，整天對著電腦，長時間對著螢幕，長時間的下來會讓視力明顯減退，所以保護好眼睛對於白領一族來說非常的重要，那麼除了合理的用眼之外，我們還可以通過下面的幾種方法來保護眼睛。白領一族不妨試...
2014-11-04 -
冠心病的治療 教你8個中醫方養心通肺
冠心病是個非常危險的疾病，對人體健康有諸多的危害，嚴重起來可以在短短幾分鐘內要了你的命，所以我們要尋找方法來治療冠心病!那麼冠心病的治療方法有哪些呢?冠心病的飲食有該如何搭配呢?下面就去下文看看...
2013-11-25 -
干貝萵苣絲——夏天吃“苦”最養心
菜品特色： 苦入心，夏天吃苦味的食物，不僅清心還可以養心。苦味食物中以蔬菜和野菜居多，如萵苣葉、萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、蘿蔔葉等，尤其是被稱為夏季“三大瓜”的絲瓜、葫蘆和瓠子，也是新型的苦味...
2017-03-08 -
治療健忘症的柏子養心茶
健忘會讓我們做什麼事情都心不在焉，甚至會導致我們的身體健康遭受損害，因此我們在生活中對於這種情況就要重視起來才可以，而小編今天為大家帶來的便是一款能夠治療健忘的茶飲，以及在生活中緩解健忘的方法，...
2016-05-24 -
補腎養陰的柏子養心茶
養心安神的方法有很多，這裡小編想推薦飲茶保健法給大家，喝柏子養心茶。喜歡喝茶的朋友應該都知道，不少花茶或者保健茶都是有寧心安神的效果的，那麼柏子養心茶的功效具體是表現在哪方面呢?柏子養心茶的用法...
2016-05-24 -
養心安神的柏子仁茶
盜汗的症狀，我們應該都遇到過。身體不舒服的時候偶爾會有此情況，治療盜汗的方法也不少。這裡小編介紹柏子仁茶給大家，柏子仁茶的功效就是幫助治療盜汗、失眠、便秘等症的。有興趣的朋友來看柏子仁茶的用法!...
2016-05-24 -
夏季養心清暑首推三葉茶 喝茶防4禁忌
夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。夏季養心清暑，首先...
2016-07-14
