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如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時，應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下： 如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊...
2013-07-17 -
起床前做套養心操
寒冷冬季是心腦血管疾病的高發期，清晨又是突發心梗、腦梗的魔鬼時間段，再加上老年人的生理機能下降，代償能力減退，原有病變就容易在冷天及清晨遭遇更大“寒流”，嚴重時甚至危及生命。因此推薦老年人起床前...
2011-02-28 -
紫菜能防癌嗎 常吃紫菜補腎養心還防癌
紫菜，味甘鹹、性寒;入肺經。具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心之功效。主治甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓等。 熱量7千卡，蛋白質28.2克，脂肪3.9克，碳水化合物16...
2017-03-05 -
《傷寒五法》
《傷寒五法》 ①傷寒著作四卷(作五卷)。明·陳長卿撰。撰年不詳。作者將人對於傷寒病證的治法歸納發表、解肌、和解、攻裡、救裡五法。此概括亦符合《傷寒論》原書的實際。 書中結合傷寒脈證詳論五法，理...
2017-03-05 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。 養心功作用：具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
夏天怎麼養心呢
夏天到底該如何來養心呢?養心的時候必須要尋求一個最好的方法來給自己養心，養心是為了養心安神，讓自己的心情和神態在最好的狀況下生活，這樣生活的品質有所增高，夏季期間也是人們心神不定的時候，在這個時間...
2016-01-10 -
血不養心怎麼調理呢
很多人的血不養心到底該怎樣來調理呢?如果血不養心的話也是很容易讓身體陷入危害之中，血不養心的話體質也會變得異常的虛弱，在這樣的情況下必須要調節和改善這種血不養心的現象，一旦血不養心了就必須要從血液...
2016-01-10 -
女人夏季養心護心怎樣去吃
夏季的到來，養心護心成了女人養生的一個關心的話題，那麼夏季要怎麼才能做好養心護心呢？夏天雖熱，但是陽氣在表，陰氣在體內，內臟是冷的，容易引起腹泄，所以在夏季更要注意不要亂吃東西，但要保證身體足夠的...
2016-06-02 -
柏子養心湯中藥方劑
女性生理週期是很重要的生理特徵，也是衡量身體情況的一個重要指標。然而，許多女性朋友都有月經不調的症狀，這裡小編介紹柏子養心湯中藥方劑給大家，柏子養心湯的功效就是治療婦科疾病的，來看柏子養心湯的用...
2016-05-24 -
立夏養生 尤重養心
今天是二十四節氣中立夏。立夏表示即將告別春天，夏天開始。這個節氣是一個天氣炎熱、萬物生長旺盛的時期。古時，一些君王在夏季剛剛來臨之際，要舉行儀式，到京城之外的地方去迎夏，而出行的那天就是立夏。 ...
2011-05-07 -
春季養生 遵循五法則可增強體質
在春季時節，很多人都喜歡在這種萬物復蘇的節氣下開展自己的養生保健工作，而在春季養生，大家要想採取正確的方法達到增強體質目的的話，就需要遵循以下五個原則，才能夠輕鬆實現。 春季養生，就是指在春天通...
2016-04-23 -
紅色食物最養心你知道嗎
【導讀】立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心。那您知道養心的食物有哪些嗎？下面小編就為您帶來這篇紅色食物最養心你知道嗎，希望紅色...
2016-05-09 -
夏季五色養生之紅色 番茄茭瓜湯養心
中醫上說五色入五臟，五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃帝內經》，這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開“五色”。那麼夏季養生，如何選五色呢?...
2017-03-06 -
女人養心護髒禁忌多 少喝奶茶當心喝死人
奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果，女性朋友要少喝。吃什麼能保護心臟呢?有很多食物能補充人體所需的營養，其中也有一...
2014-10-08 -
養心營養食譜
養心營養食譜法芥美國螺片主料：美國響螺、萵筍配料：京蔥、香蔥、香菜、紅辣椒、蒜泥調料：花生油、芥茉、生抽、鹽、陳醋製作過程：1京蔥、香蔥、紅辣椒洗乾淨，分別切成細絲，萵筍去皮切成條狀，待用。2從響螺...
2013-12-05 -
懷孕可以吃養心草嗎？懷孕吃什麼比較好
保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康，孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的，其中養心草是很多女性在孕期特別別喜歡吃的，下面一起瞭解下孕期能吃嗎？ 養心草，又稱費菜、土三七等，多年生草本植物，全...
2016-11-28 -
多吃紅豆可養心補血
【導讀】盛夏出汗多，人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命，說以應該多吃紅豆可養心補血，下面就為你介紹多吃紅豆可養心補血。 多吃紅豆可養心補血 紅豆（又名赤小豆...
2015-01-09 -
當歸養心湯
《景嶽全書》卷六十二:當歸養心湯【處方】歸身 麥冬 生地（酒洗）人參的功效與作用 炙甘草的功效與作用 升麻（少用）【功能主治】主心虛驚悸。【用法用量】上藥用水300毫升，加燈草，煎至200毫升，空腹...
2017-03-06 -
秋季養生四種養生茶潤肺養心
秋季養生四種養生茶潤肺養心姜蘇茶生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐...
2014-09-17 -
下班後練養心功 有助身體健康
上班族在練習養心功時，應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下： 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放...
2012-11-15
