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細數雞蛋的營養成分 合理食用不可貪嘴
從蛋的結構上來說基本上所有蛋類的結構都是相似的,主要是由蛋殼、蛋清、蛋黃三部分組成。在我們視力所能夠看到的蛋殼外面有一層水溶性膠狀黏蛋白,主要是為了防止微生物進入蛋內和蛋類的水分以及二氧化碳向外蒸發...
2015-05-07 -
教你識別六大顏色食物的營養成分
教你識別六大顏色食物的營養成分石榴紅色。這一色系的果蔬在外表上非常有吸引力,它們含有最多對心臟有益的營養素。此外,紅色果蔬含有大量抗氧化劑,能修復自由基對人體造成的損害;而大量的可溶性膳食纖維有助於...
2014-04-17 -
養成生活好習慣可排毒
當我們的臉蛋越來越浮腫,當我們的氣色越來越差的時候,其實就是我們體內的毒素越來越多。這時候,我們想到的就是排毒養顏,那麼,我們除了吃藥去排毒外,還應該做哪些事情呢。其實,要是我們養成一些良好的生活...
2016-01-12 -
讓孩子養成事後反思心理的好方法
記 者:教育本身就是一件很難的事,要孩子自己教育自己就更是難上加難。家長怎樣才能達到教育的目的呢? 張梅玲:家長們都知道,生一個孩子很容易,養一個孩子卻很難——難就難在教出一個懂事的孩子不容易。...
2017-03-06 -
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說:少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性,把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理,然而,從科學營養的角度來看,如果長...
2012-09-28 -
難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎
一些難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎?從小父母就告訴我們千萬不要挑食,無論是好吃還是不好吃的蔬菜,它們都有著獨特的營養成分,並且有很多看似不起眼的蔬菜,甚至是味道也讓人難以接受的蔬菜卻有大營養,下面...
2015-12-16 -
男人養成這些習慣秋季腸胃好
社會壓力,生活壓力,家庭壓力,處處壓力巨大,男人們忙的不可開交,飲食不規律,沒時間健身等等問題,導致腸胃不好。腸胃炎更是常事,腸胃炎不能吃什麼,調理腸胃的食物又有哪些?男人們怎麼樣在這個秋季保護...
2015-09-22 -
美容護膚 男人需要養成的護膚習慣
在這個講究面子的年代裡,不管男女,都需要保持一個清爽健康的肌膚狀態都是非常重要的。但是從男性皮膚特徵的角度老說,男人該如何來正確護膚呢?今天小編就為大家介紹一下男人護膚的方法,一起來看看吧。 ...
2014-08-26 -
飲食保健:不妨養成每天吃土豆的習慣
由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合...
2012-09-28 -
老年人保健 養成八大習慣可延年益壽
我們總是想健康、快樂的生活,可是身體總和自己過不去,動不動就會生病。其實你沒有發現,當你老了之後會有很多疾病來找你?有關養生專家指出,只要我們在日常生活中養成一些良好習慣,這些疾病是可以避免的。...
2016-10-11 -
9個好習慣養成水潤嬌唇
1、晚上你可偶然輕輕地用一把幹牙刷在嘴唇上移動 或用手指按摩唇部周圍,這樣可以刺激血液迴圈,收緊嘴部輪廓,防止肌肉鬆馳。 2、熱的蒸汽是對付嘴唇的角質翹皮的最好方法 用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮...
2017-03-07 -
火龍果皮營養成分高 如何巧吃
很多人吃火龍果都是把外面的皮扔掉。其實火龍果的果皮營養價值極高,正確食用會使營養翻倍。 專家指出,火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質--花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿蔔素10倍以上...
2015-06-05 -
挑選好書,養成寶寶閱讀習慣
育兒困惑: 威威的爸爸媽媽都是研究生畢業,從上學起到工作後,都十分喜愛讀書,家裡書架上的書涉獵廣泛,同時他們也給心愛的兒子購買了許多兒童讀本,科普知識,圖畫故事。但讓他們發愁的是,5歲的兒子整天...
2011-10-19 -
貪睡有損身體健康 養成睡眠好習慣
導讀:貪睡危害大,緊張的工作讓人疲憊不堪,休息日就成為睡覺日,四季養生網小編提醒大家,睡眠適量即可,貪睡不僅不能消除疲勞,反而會增加疲勞感,還會影響身體健康,一點益處都沒有。 貪睡的影響...
2017-03-07 -
養生常識 養成生活好習慣有益健康
導讀:生活保健,就要從生活中改掉壞毛病,生活中累了休息、渴了喝水等是很正常的,看上去沒什麼不對,其實這是不健康的,無論做什麼事情不能等到後果發生了才去解決,四季養生網小編呼籲大家,用一種積極的習慣...
2017-03-07 -
【男人養生要養成哪些好習慣】
男性朋友養生要養成哪些好習慣呢?在日常生活中要注意些什麼呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、早晨賴床5分鐘 早晨醒來,應該先花費5分鐘左右的時間賴床———側臥並深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢,...
2017-03-07 -
減肚子最有效的方法 養成良好生活習慣
導讀:肚子上的贅肉,讓人看了都心煩,快速減肚子的方法,想必大家都很想知道,下面四季養生網小編來為大家揭秘,教大家如何快速減肚子,輕鬆幫你解決肚腩煩惱。 1.空中自行車 仰臥地上,雙手...
2017-03-07 -
【四招讓寶寶養成按時入睡的好習慣】
孩子按時睡覺不僅僅對身體好,也可以防止家裡亂作一團。那麼,如何使寶寶按時睡覺呢?下面我們為大家詳細介紹。 孩子不肯睡覺有許多原因,怕黑、擔心自己不能醒來、害怕一個人睡覺等等。同睡覺相比,他們無疑...
2017-03-07 -
男人需要養成的護膚習慣
在護膚方面,相較於女性,男性更隨意一點。很多男性希望自己有一張乾淨的臉蛋,都是又不能堅持養成護膚的好習慣,所以皮膚一直都要比女性差一點。小編提醒大家,在這個“看臉”的時代,男性保養也是非常重要的...
2014-09-27 -
頭髮護理 哪些習慣必須養成
美髮護髮是很多女性關心的重點,也學習了很多的方法,但是很多時候實際的效果卻不是那麼好,那麼如何才能夠護理好頭髮呢?又該怎樣用精油護髮呢?養發護髮又有哪些小竅門呢?下面那就讓我們一起來瞭解下吧,希...
2014-10-11