-
治療反流病需養成良好習慣
胃食管反流的病因 1.肥胖:肥胖和胃食管反流病的關係還不清楚,肥胖病人是否更易患食管裂孔疝亦無定論。有關肥胖與食管裂孔疝、食管炎、胃排空和pH監測等因素之間的關係有很多研究。 有醫學專家認...
2015-07-29 -
怎麼樣吃水果才能保證營養成分
水果養生,但也要講究搭配。那水果怎麼搭配最營養呢?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?下面就具體看看吧。 早上最宜,蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果,可幫助消化吸收...
2016-11-25 -
養成5個好習慣 輕鬆預防腎結石
5個好習慣輕鬆預防腎結石1多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml,飲水要分多次,並在全天中平均分配。國外有人發現結石成分的排泄多在夜間和清晨出現高峰,而此時尿也有過分濃縮,易於形成結石。...
2014-12-12 -
紫薯的營養成分竟對人體有這麼多用處
喜歡吃紫薯的朋友,應該對其已經很瞭解了。和番薯相比,紫薯因為顏色的關係顯得更加特別,很容易被認出來。其實紫薯的做法很多,大家沒事的時候可以學習下。這裡小編想和大家說說紫薯的營養價值,看看吃紫薯的...
2016-05-20 -
女人睡前能養成這三個習慣 保你年輕15歲
女人睡前能養成這三個習慣睡覺是美容的黃金時期,而堅持睡前養成三個小習慣,可以幫你延緩衰老,讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。1睡前動一動,健美身材秀出來睡覺之前,可以躺在床上做一些簡單的小運動,放鬆...
2016-05-26 -
肝癌是怎麼引起的 養成6個小習慣能抗癌
6件小事讓你遠離肝癌1多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水,它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議:可以嘗試在水中...
2014-11-26 -
養胃的方法有哪些 養成這些習慣胃更加健康
胃是我們身體很重要的一個器官之一,我們消化吸收都需要胃來實現,胃出現問題,胃口就會變差,身體也會受到影響。所以要保護胃健康。那麼日常生活中養胃的方法有哪些呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧! 早餐就...
2017-02-23 -
陳妍希那些年護膚保養經 養成水嫩美白肌
臺灣美女陳妍希憑藉電影《那些年我們一起追過的女孩》迅速成為兩岸三地最受歡迎的人氣女星,其白皙的肌膚和甜美清新的氣質更成為男生心中的夢中女孩。每個女生都有一套自己獨家的護膚心得,皮膚水嫩得吹彈可破的...
2014-03-19 -
男性皮膚保養四部曲 養成健康好膚色
說到美容護膚,很多人都會想到這是女性的專屬工作。其實,男性朋友也要做好護膚工作,否則皮膚就會變得越來越粗糙暗淡,變成了真正意義上的“糙漢子”。那麼,男性朋友平時應該如何保養肌膚呢?小編今天給大家...
2016-01-20 -
葡萄柚營養成分 含有天然維生素P
導語:葡萄柚營養成分。葡萄柚英文名為Grapefruit,Pomelo,具有皮薄,紅果肉等特點。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料,已經成為柑橘類水果中消費量僅次...
2017-02-23 -
飯後養成七個好習慣為健康加分
很多人只關注食物中的營養成分,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 飯後養成七個好習慣: 1、吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中...
2016-11-16 -
拒絕胃癌就從飲食做起 養成好習慣健康長壽
如何養成良好的飲食習慣基礎醫學家家通過動物實驗和人體疾病研究發現,隨著鹽的攝入量增加,胃炎、消化道潰瘍、胃癌的發病率也會隨之提高。這是因為人體食用過量的高鹽食物以後,食鹽的高滲透對胃黏膜會造成直接損...
2015-01-23 -
預防直腸息肉 養成良好生活習慣
預防直腸息肉,需從日常飲食及生活入手。只有持之以恆,才能遠離直腸息肉。專家詳細介紹預防直腸息肉的方法如下: 1、保持樂觀: 有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症...
2016-03-08 -
養成這五個好習慣讓你不在受背痛困擾
五個習慣讓你遠離背痛1保持正常體重體重過大會壓迫背部肌肉,大多數肥胖者都存在慢性背痛問題。2坐立身姿正確坐著和站著時,背部都會承受較大壓力。正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直,骨盆向前,同時收腹...
2015-02-25 -
小腿腫脹是怎麼回事 養成4個好習慣防浮腫
養成日常好習慣腿部不腫脹容易小腿腫脹的女性,要注意腿部保暖,避免久站久坐,睡眠時可用枕頭等墊高小腿,此外,還有一些生活中應該養成的小習慣,能夠幫你告別腫脹。1坐姿正確翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都...
2014-12-24 -
男性失眠怎麼辦?養成6個好習慣有個好睡眠
職場男性睡前養生遵循六個原則:1散步散步10-20分鐘,這會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到保養。躺下後,不要再考慮問題,更不要看過於刺激的電視節目或者書籍,使大腦的活動減少,較快地進入睡眠。2喝...
2014-11-18 -
春季養成好習慣 健康護肝是關鍵
春季養生五關鍵點春季是個養生的好季節,這個季節養生養生秘訣在於順應春天陽氣生髮,萬物始生特點,注意保護陽氣,著眼一個“生”字。那麼春季如何護陽呢?春季如何養生保健呢?春季養生小常識有哪些呢?下面小編...
2014-02-26 -
如何養成健康的作息習慣?
現在這代人的生活節奏真是越來越匆忙了,可能是工作學習競爭很激烈,所以很多朋友都覺得自己壓力很大。忙碌了一天回到家裡只想睡覺了,第二天可能早餐也來不及吃。其實不管是工作還是生活,都需要有良好的健康的...
2015-10-24 -
男性保護前列腺要養成這些習慣
寒冷天氣易致前列腺炎高發,導致出現這種現象的原因主要有以下幾點: 1、由於氣溫較低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都會儘量減少外出活動和進行體育鍛煉,長時間待在室內保持坐姿,使得前列腺受到長...
2017-02-05 -
洋蔥拌木耳的做法 營養成分豐富
導語:洋蔥拌木耳的做法。黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素,以及鈣、磷、鐵等無機成分,具有抗血凝,抗血栓形成,促進免疫功能,調節血脂,抗動脈粥樣硬化,降血糖,延緩衰老,抗潰瘍,...
2017-02-26