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低溫環境人群的養生飲食
隨著亞寒帶和寒帶地區的經濟開發,溫帶人到寒帶地區工作後,發生明顯的生理變化,為適應寒帶地區人員所出現的特殊生理變化,應對其營養和飲食加以調整。 飲食食物總熱能為4200千卡、脂肪含量60%時,如提...
2017-03-08 -
冬季養生多泡腳 3類人群是不宜泡腳
冬季正是泡腳驅寒的最佳時期,但是泡腳不當就會引發疾病而造成死亡,這事不是危言聳聽。下面一起來看看哪類人群是不宜泡腳的糖尿病患者熱水泡腳易燙傷專家指出,患糖尿病易出現神經病變,末梢神經不能正常感知外界...
2016-01-29 -
7類人群的三伏天養生方法
三伏天一共分為三個階段,分別是頭伏、二伏、三伏,三伏天年中最熱的是一一個季節,所以在這裡小編提醒大家一定要注意做好降溫防潮的工作哦!中醫認為不同體質的人有不同的養生方法,下面我們來看看不同體質的人...
2017-03-09 -
喝苦丁茶養生功效多 4類人群不宜飲用
眾所周知,苦丁茶具有很多功效與作用,是養生保健的常見茶飲。可是,有4類人群是不宜喝苦丁茶的。這4類人群喝苦丁茶不僅不會起到保健的作用,還會影響到身體健康狀況。下面為大家具體介紹介紹苦丁茶吧。4類人群...
2016-07-15 -
春季吃山藥養生 5種人群不宜吃
山藥是春季養生保健不能代替的食物之一,甜甜的味道受到很多人的歡迎,並且山藥的吃法也有很多。可是,仍然有5類人群是不宜吃山藥的,下面為大家介紹一下有哪些人不能吃山藥吧。山藥的營養價值山藥所含的熱量和碳...
2016-04-05 -
夏季要科學飲用養生涼茶
又到了一個炎熱的夏季,處於這樣一個酷暑難耐的季節,除了各式各樣的冷飲以外,養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶,專家指出,自製養生涼茶有著一定的學問在裡面,如果隨意配置涼茶很有可...
2011-05-26 -
依據體質選對涼茶 夏季消暑又養生
夏天喝涼茶可以消暑祛火,還可以養生保健。不過涼茶不能隨便喝,如果選擇的涼茶和體質不匹配,那麼不僅不能養生,還會讓你身體變虛! 血氣旺盛者 症狀:血氣旺盛,有高熱、煩渴、面紅目赤、尿黃便幹、...
2011-05-31 -
適用三七保健養生的幾個人群
1、心、腦血管疾病患者 對於心腦血管疾病高發的中老年人群,食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。 2、易跌打扭傷人群 運動愛好者、室外勞動者容易意外創傷.內服三七可活血化瘀、消腫定痛,外...
2014-11-19 -
小滿養生的方法 五行人群在小滿怎樣養生
《黃帝內經》中,將人分為了五種,那麼這五種人各自有什麼特點,小滿養生的方法又有哪些呢?小滿養生的方法:金形人:減少運動量潤肺最緊要體質特點:體形比較瘦小,但肩背較寬,方形臉,鼻直口闊,四肢清瘦,動作...
2013-05-21 -
春分時節講究體質養生:“五行”體質人群的養生之道
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,是中醫的傳統理論。池曉玲指出,各種體質的人對季節的耐受性不同,因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少,按照"木生火,火生土...
2013-03-11 -
白領人群不多得的養生“寶典”
很羡慕那些白領工作員吧,天天只要坐在辦公室裡就可以,不要在外面曬到太陽不用被雨淋到,只是大家要知道這麼一些天天坐在辦公室裡也存在著很大的危害性哦,所以這麼一些人群也要懂得養生保健的一些知識哦。 ...
2011-11-02 -
秋季飲食養生的宜忌 不同人群秋季怎麼吃?
秋天是適宜進補的季節,陽氣漸收,陰氣漸漲,人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以,秋季養生離不開“收”“養”這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。秋天是養肺的最好時節按中醫的理論,秋...
2013-09-18 -
氣虛體質人群不宜喝涼茶
氣虛體質者:夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。 風寒感冒者:夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者,如果表現為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重症狀,不利於感冒的治癒。 經期女性...
2010-06-09 -
秋季水果養生知識 七種水果的適宜人群
秋季天氣逐漸轉涼,氣溫比較舒適,是一個很好的養生時節,美中不足的乾燥,燥氣襲人,很多人會出現上火等不適症狀,如皮膚乾燥、口幹唇燥、咽喉腫痛、便秘等。那麼秋季時節該如何養生呢?適宜吃哪些養生水果呢?秋...
2014-08-31 -
不同體質人群的不同食療養生法
怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實,怕冷主要是陽虛引起的。另外,陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早洩等症狀,冬季是陽虛者進補的最佳時節。冬季進補最佳菜:韭菜。韭菜又名起陽草,味...
2013-10-09 -
亞健康人群的養生家居設計方案
你是亞健康人群嗎? 以下八點如果你都占全了,那相信你的身體肯定處於亞健康狀態。 1、是精神負擔過重的人; 2、是腦力勞動繁重者; 3、是體力勞動負擔比較重的人; 4、是人際關係緊張、造...
2012-06-03 -
夏季去暑敗火話養生涼茶 怎麼喝最好?
養生已經被越來越多的人重視,養生的方法也有多種,中醫養生是其中的一種;炎炎夏季難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等症狀。中醫專家推薦涼茶是去暑敗火氣最有效最直接的方法。 話說...
2012-06-13 -
不同體質人群如何養生
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復無常,這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出,...
2013-05-12 -
泡腳養生也講究對症 5類人群不宜
春季泡腳養生也成為一種流行的養生方法。的確泡腳養生能有益脾胃、美容護膚等,但泡腳養生也是有很多講究的,並不是人人都適合泡腳。下面,小編就為你介紹泡腳養生的注意事項。 中藥泡腳養生要講究流程步驟: ...
2014-03-28 -
哪些人群不宜吃棗養生
大棗對身體有很多補益作用,因此民間流傳著“一日吃仨棗,一輩子不顯老”的說法。中醫認為,大棗性味甘溫,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。但是,大棗...
2013-03-12