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四款養生茶抗疲勞
白領一族幾乎天天都對著電腦忙綠,久而久之電腦的服飾不僅對身體產生了影響,對肌膚更是有了傷害。那麼,上班族如何養生保健?今天就給大家推薦幾款養生茶,可以通過茶功效在工作之餘改善一下,能讓你恢復健康體態...
2015-06-12 -
冬季養生怎麼緩解疲勞
冬季天氣寒冷,容易造成低溫。那麼你知道關於低溫對身體健康不利。造成疲勞,冬季應該選擇對的方法保健冬季健康。 1、容易疲勞 每下降1℃,酶的活力便會降低50%,因此人容易疲倦。 2、免疫力降...
2013-08-05 -
白領緩解疲勞保健康 宜喝5款養生茶
不少白領因為長時間面對著電腦工作,常常會感到眼睛乾澀、腫痛,另外,電腦的輻射傷害著白領的皮膚,而且久坐對身體健康也會造成一定的影響。所以,每天喝一杯養生茶可是必不可少的哦!適合白領的養生茶有以下5種...
2015-01-20 -
精油養生全配方 溶脂消肪緩解疲勞
疲勞" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 精油萃取於植物中,有解...
2011-12-23 -
舒緩疲勞 梳頭養生之訣竅
梳頭養生的六大保健要素: 1、從發根梳至發尾。梳頭時應該從發根梳至發尾,正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭髮生長的方嚮往下梳,然後俯身向下,從後頸發根部位向下梳。 2、梳頭力度要適中。梳頭時,不能太...
2010-03-09 -
辦公室養生小訣竅:梳頭緩大腦疲勞
由於辦公室的人員經常會是久坐不動的,大家在看過了這些表述之後,就要掌握一些具體的方法了,讓健康不要遠離,所以接下來就來學習一下辦公室人士養生的幾種訣竅有哪些吧!啞鈴:裝滿水的啞鈴既可用來澆花,還能隨...
2013-09-21 -
五種養生藥浴 助你緩解疲勞
現代生活節奏的快捷,人們常常都感到異常的勞累。我們也知道消除疲勞的有效方法是好好的洗個澡,然後上床睡覺。有養生專家建議如果我們在泡澡的水中加一些中藥的話,消除疲勞的效果就會更加顯著。一起來學習。一、...
2013-11-27 -
夏季養生喝蜂蜜水有助抗疲勞
抵抗困乏疲勞 蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營養狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。 用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽...
2013-05-13 -
慢性疲勞養生食譜之杞桂牛肉煲
慢性疲勞,很多人會覺得這不算是疾病的一種,但是有科學的研究表明慢性疲勞是亞健康的一種表現形式,導致慢性疲勞的因素不明確,但是間接導致慢性疲勞的因素有精神高度緊張、情緒波動比較大、不良的生活習慣等...
2014-03-06 -
春末養生養眼抗疲勞
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色,首先要多喝水,再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食,因其會影響鈣的吸收,對視力不好。另外,辛辣和帶殼的海鮮就一定...
2011-04-29 -
緩解慢性疲勞的3款養生食療方
現代生活、工作節奏快,不過是小孩還是大人都缺少休息的時間,久而久之就形成了慢性疲勞,慢性疲勞患者要注意休息,同時也可以結合食療的方法緩解疲勞,今天就為大家介紹幾款緩解慢性疲勞的食療方。 一...
2014-05-21 -
七款養生花茶 護眼消疲勞
一、杞子甘菊茶 甘菊有退肝火,明目的功效,但是因為性冷,所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM,那麼就可以免去杞子,有降火的功效哦。 二、菊花茶 菊花茶絕對是經典中得經典,但是選擇菊花有講...
2011-07-14 -
抗擊疲勞的飲食養生法
白領女性們最近忙的有點暈頭轉向吧,尤其是到年底了,各種工作都在加班加緊趕著,讓身體已經開始吃不消了,疲憊不堪。那麼如何通過飲食養生進行調養呢?抗擊疲勞的打壓。 養生粥 功效:消除疲弱並增進...
2013-02-06 -
春季養生 男人春季吃什麼抗疲勞
男人春季吃什麼抗疲勞 1、多喝水,保持水分充足可提神 人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。在一日之晨喝上...
2016-04-10 -
春季養生泡溫泉緩解疲勞
專家表示,春季乾燥多風,也容易使皮膚乾燥,這個我們不妨選擇泡泡溫泉,春天的溫泉水是一年當中最佳的時刻,凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞,還能滋養皮膚。 另外,溫泉水中含有一些特殊的化學物質...
2011-04-20 -
健康養生生活館,疲勞產生的原因 引起女性疲勞的七大原因
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 現代社會中,許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現,引起女性疲勞的原因主要有7點,如果連續一周都覺得勞累,就要考慮去看看醫生了。 元兇1:貧血 貧血會使血紅...
2017-06-02 -
健康養生生活館,阻止身體疲勞 不讓疾病纏上身
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 總是覺得疲倦,焦慮、不安感強烈且如影隨形,容易為周遭人舉止所激怒,過於亢奮所以晚上睡不著。血壓偏高,血糖值偏高,肩膀、背、腰部活動量一大...
2017-06-08 -
調氣血緩解疲勞 多按按7個“養生窩”
人體上有許多凹陷的部位,這裡往往隱藏著大量對身體有益的穴位,因此被人們俗稱為“養生窩”,通過適度按摩這些部位,可刺激穴位,疏通經絡,調和氣血,緩解疲勞,以達到養生保健的目的。 1.按眼窩,安神緩頭...
2017-07-11 -
中醫養生:白領如何緩解疲勞
白領如何緩解疲勞 給身體留出時間休息 你需要吃一些保健食品,給自己訂一個健身計畫並堅持下去,保證每天睡7-8小時。 給工作和生活劃分比例 工作和生活也有黃金分割比例。在你工作繁忙的時候,你可以留出...
2017-07-30 -
緩解視疲勞的眼部養生操
電腦族由於長期用眼過度,不可避免地要導致視疲勞,主要表現為眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等,嚴重者頭痛、噁心、眩暈。這樣不僅對眼睛不好,也不利於身體健康。那麼如何緩解眼疲勞呢?下面這幾...
2016-02-02