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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰,陽氣剛剛萌芽,應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化,經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
大雪養生
大雪時節是養生的良好時機,冬天需要的是能量的補充,可運用藥膳熱補。適合進補的食材如羊肉、牛肉、雞肉、魚、木耳、藕節等。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 大雪養生簡介 節氣特點:農曆的記載為:“斯時...
2017-02-17 -
生活養生妙招 男人女人各有偏方
養生的角度來看是不值得提倡的,最好選擇穿著寬跟的高跟鞋。其實生活中的養生妙招特別多,男女各有偏方。 多吃點飯,少吃點肉,就可以瘦啦。 少吃肉多吃飯,以低脂肪食物為生,認為這樣才能在保證...
2013-07-06 -
杜艾葉養生妙法
艾葉又名艾蒿、杜艾葉,是一種養生用途很多的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸,我們就把艾葉更多的養生妙法一一道來吧。 泡艾葉——防濕疹 別誤解,這裡的“泡”可不是泡茶,而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝,但艾...
2013-03-05 -
中醫專家養生妙方:處暑時節“宜安靜性情”
處暑時節“宜安靜性情”“處暑養生應安靜性情,早睡早起。”李文臣主任醫師說,處暑是一個反映氣溫變化的節氣,時至處暑,雖然白天天氣仍然炎熱,但早晚已有涼意,秋燥也逐漸明顯,此時養生也要適當調整。處暑應重...
2017-08-22 -
提升體質方法 教你幾招不花錢的中醫養生妙招
現如今,很多人在平時都能夠對健康養生的方法說上一二,而針對自己的身體狀況和體質類別所開展的養生方式,也逐漸的成為人們在平日裡最為關心的事情,體質養生,就可以採用中醫養生妙招進行,下面本文就為大家推薦...
2016-04-28 -
經絡養生妙計 6大穴位緩解身體不適
經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很...
2016-04-28 -
檸檬的功效與作用 細數檸檬七治病養生妙處
檸檬是我們日常生活中最為常見的水果之一,檸檬的功效與作用是非常高的,今天小編就給大家盤點了檸檬治病養生的7大好處,趕快看看吧。 檸檬7個治病養生妙處 檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日...
2016-05-01 -
火龍果的營養價值 火龍果6大養生妙招
您愛吃火龍果嗎?您知道火龍果的營養價值嗎?您又知道火龍果怎麼吃嗎?今天呢,小編就為您呈上火龍果的養生妙招哦,感興趣的朋友們一起來學習學習吧。 火龍果的營養價值 1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的...
2016-05-01 -
冬季養生大放送 不同水溫的養生妙招快get_冬季養
一、熱水養生法 1.熱水用來喝 冬季的早晨非常的寒冷,很多人都懶於起床,即使起床了,也是畏手畏腳的。晨起喝一杯熱水,一方面有助於驅寒,溫暖身體。另一方面,冬季寒冷人體新陳代謝緩慢,容易毒素堆積。冬...
2016-05-27