-
經絡養生活血益氣抗衰老
【導讀】經絡養生活血益氣抗衰老,經絡按摩有助女性體內血液迴圈更順暢,臉部紅潤,氣色更佳。只要找對穴位,還可以巧治各種小病。如按摩小指尖端可緩暈車不適,手掌中央有利心臟健康,肩窩可治面部痤瘡,鼻翼兩...
2015-05-05 -
老年養生最佳抗衰老食物
【導讀】時光飛逝、青春漸漸遠去是人們更多困擾的?你會懼怕衰老嗎?您知道什麼是老年養生最佳的抗衰老食物嗎? 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入:纖維飲食...
2014-05-30 -
老年養生最佳的抗衰老食物
時光飛逝、青春漸漸遠去是人們更多困擾的?你會懼怕衰老嗎?您知道什麼是老年養生最佳的抗衰老食物嗎? 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入:纖維飲食(全穀類、蔬菜...
2014-04-08 -
女人養生抗衰老的六種食物
伴隨著年齡的增長,女性朋友的身體健康素質也會開始慢慢下降,不僅抵抗力會減弱,還很可能會導致身體內部的激素紊亂,因此會比年輕的時候衰老得更快,下面小編就為你推薦幾種適合女人養生抗衰老的食物,僅供參...
2017-02-01 -
百歲美女宋美齡抗衰老養生法
“每天痛痛快快地灌一次腸,再痛痛快快地洗一次澡,我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程,小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺,何樂而不為呢?”宋美齡就這樣倒頭就睡,一夜到天亮。宋美齡沒有便秘的毛...
2016-10-31 -
玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
立秋養生抗衰老必須這麼吃
立秋養生抗衰老必吃這些隨著人們生活水準的提高,對節氣與健康的關係越來越注重,立秋以後,吃些什麼可以讓人延緩衰老呢?健康專家支招如下: 西蘭花:西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,對於提高皮...
2015-05-14 -
玉米可以養生抗衰老
【導讀】一日三餐是人類維持生命的物質基礎,多吃玉米可以養生抗衰老,吃了對身體也好。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營...
2015-01-09 -
冬季蜂蜜養生抗衰食療方
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。 一、蜂蜜8功效: 1、快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後 在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的...
2015-12-21 -
春季女性養生抗衰老吃烏雞 烏雞湯補血養顏抗衰老
春季女性養生烏雞,烏雞對付女性是很好的養顏食材,無意多喝喝烏雞湯具有補血養顏抗朽邁浸染,烏雞(湯)的做法許多,所帶來的營養浸染也不盡溝通,看哪類較量得當您的胃口。 一、筍菇炒烏雞 原料:烏雞肉30...
2017-03-07 -
名人養生:天后王菲養生抗衰秘訣
衰老是很多的人需要面對的一個事實,萬眾期待的天后王菲即將要複出了!幾度沉浮的她,雖然年過40,但風采卻依然不減當年,歲月在她臉上絲毫沒有留下任何的痕跡。對待肌膚,王菲有自己的一套保養方法,下面一起窺...
2013-05-14 -
烏髮健康黑芝麻 齒落更生抗衰老
芝麻有黑、白、黃三種,藥用的是黑芝麻。黑芝麻又名巨勝子、胡麻、狗虱、烏麻、油麻等。 早在《神農本草經》中就有黑芝麻的記載,說它味甘而性平,主治虛勞內傷病,可以補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦,久...
2017-03-11 -
中醫養生抗衰老的6大中藥
紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現,紅景天有類似人參的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、...
2011-01-07 -
女性常搓8個部位養生抗衰老
一、搓胸: 先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 二、搓手: 雙手先對搓手背50下,然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,增...
2012-04-16 -
女人養生抗衰方案:每天10個“1分鐘”
“一日之計在於晨”,健康的生活應該從早晨開始,起床後的每一個行動,每一個細節都可能影響健康。特別是女性,尤其要注重晨起養生。下面小編告訴你晨起做好10個“1分鐘”,身體更健康。早上醒來不應立即起床。...
2014-12-11 -
老人常吃五黑食物,養生抗衰老!
老人的飲食比年輕人要講究,因為營養不一定能全部的吸收,所以要選擇一些適合自己的食物進行食用,老年人可多吃五黑食物,不僅能預防慢性病,還有增食欲強身體的功效哦! “五黑”食物包括黑豆、蘑菇、...
2015-11-12 -
女人抗衰老要趁早 養生抗衰老的16個秘訣
造成女人衰老的原因到底有哪些呢? 1、不捨得保養 有句話這麼說的——會保養的人,十年後老樣子。不會保養的人,十年後樣子老。亂保養的人,十年後鬼樣子。 2、不愛喝水 女人是水做的,水是生命之源。讓肌...
2017-05-08 -
百歲老人一頭黑髮只因愛吃它,養生抗衰老功效太好了
人人都想越活越年輕,永遠健康長壽,所以吃什麼抗衰老就成了人們討論的熱門話題。抗衰老的方法有許多,但正真有效果的屈指可數。 百歲老人一頭黑髮只因愛吃它 黑豆與黃豆同作為高蛋白低脂低碳水化合物的豆類,...
2017-05-15 -
醫生抗衰老秘笈:三點幫你防衰老
從20多歲,身體就開始走下坡路了,但老人日常生活中的諸多不便絕大多數並非衰老所致,而是長期以來生活方式選擇問題所致。 下面總結出了簡單實用的防老提示及技巧,即保持鬥志、防止體能下降、預防疾病。 頂...
2017-05-19 -
每日晨起10分鐘 養生抗衰更健康
早上醒來不應立即起床。這是因為剛從睡眠中醒來,機體由抑制狀態轉入興奮狀態,但這個轉變也需要一個適應過程。如果立即坐起來和下床直立,是非常危險的,因為腦部的血液突然往下流而導致暫時缺血缺氧,易出...
2016-05-27