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最適合女人養生的7個方法 美膚抗衰老
你還在羡慕那些女明星們的光彩奪目嗎?美麗的背後總跟著付出,小編為你整理出最受女明星熱捧的7大養生方法,如:泡澡、喝湯、藥膳、溫食、針灸、火罐……跟著學,你也可以跟明星一樣美。溫浴養生法人體的表面密佈...
2013-09-27 -
抗衰老養生的營養選擇
生命運動自有其規律,衰老亦不可避免。衰老的進程是用年齡來表示的,雖然如此,但年齡卻不能真正表示客觀的衰老程度。那麼有什麼對策可以延緩衰老呢? 1、營養要均衡,堅持飲食“四捨五入法” 四舍:脂肪...
2010-04-15 -
奔三女人如何養生 5款食譜補血抗衰老
女人都怕老,即便是在20多歲的年紀,想著自己面前即將到來的30歲,“奔三”二字還是讓不少女性心情沉重。但其實,只要做好補血工作,奔三的年紀其實不但不可怕還十分美好。下面就讓我們一起來瞭解一下一些有效...
2016-04-22 -
補血抗衰老 核桃的6大養生功效
核桃在國外,人稱“大力士食品”、“營養豐富的堅果”、“益智果”;在國內享有“萬歲子”、“長壽果”、“養人之寶”的美稱。核桃的藥用價值很高,中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補...
2012-10-22 -
防癌補鈣抗衰老 豆製品養生效果好
眾所周知,豆製品的養生功效非常好,那麼,常吃豆製品到底對養生有什麼好的效果呢,一起看看吧! 1、延緩衰老 “大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形...
2014-07-10 -
護膚養生 女人常吃獼猴桃可祛斑抗衰老
祛斑抗衰老 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=300 height=39...
2012-02-27 -
女人養生:南瓜紅棗湯補血抗衰老
清炒南瓜絲、香甜南瓜娃娃菜、咸蛋黃焗南瓜、南瓜粉蒸排骨、南瓜雜糧粥、南瓜紅棗湯、牛奶南瓜羹、南瓜米糊、南瓜豆漿、南瓜杏仁露、什錦南瓜泥、自製南瓜面、南瓜餅、南瓜饅頭、桂花南瓜糕、南瓜燜飯…… 南瓜...
2013-03-13 -
女性養生密語:最經典的抗衰老食品
橘子 含有大量的維生素A、維生素B1 和維生素C。它還屬於鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 核桃 據《食療本草》中載:“常服令人能食,皮肉細膩光滑,鬚髮黑澤,...
2009-12-02 -
養生貼士:女人如何喝“水”抗衰老
女人吃什麼抗衰老?可能很多朋友並不知道,對於抗衰老的飲料其實是大有學問的,比如在早晨、中午、下午、晚上的不同時間段,都是需要有不同的飲料要喝的,下面我們就來看看到底應該喝什麼飲料才能對身體好?晨起喝...
2013-06-07 -
冬季五黃金養生時段 輕鬆養顏抗衰老
養生方法多種多樣,不僅要找到適合自己的,選對時機更可以事半功倍。一天中,從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分別應該遵循“慢”、“動”、“潤”、“暖”、“松”這五個養生字訣。 早晨“慢”養生:慢起床...
2012-12-25 -
冬季養生 10大抗衰老誤區
>>小編推薦:影響健康的20種睡前習慣 美容發燒友同事的誤區: SPF15的防曬霜就能防止光老化造成的皺紋。 專家糾錯:含有SPF值並不能全面防止光老化,SPF值僅僅針對UVB紫外線,含有PA...
2009-11-18 -
女性養生必看 抗衰老新發現
1。大腦--- 越用越“新” 日本科學家發現,勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態,腦組織有足夠的血液、營養供給,為延緩大腦衰老提供了物質基礎。因此,勤用腦的人,儘管年歲高達七八十歲,但他們的思維過程...
2010-03-02 -
治病抗衰老的六款養生粥
1、栗子粥--補腎健脾 強筋活血: 栗子肉與粳米共煮,有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用於老年人腰腿...
2012-11-22 -
冬季養生湯:冬瓜排骨湯抗衰老
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯...
2013-02-09 -
揭秘:宋美齡抗衰老養生法
“每天痛痛快快地灌一次腸,再痛痛快快地洗一次澡,我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程,小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺,何樂而不為呢?”宋美齡就這樣倒頭就睡,一夜到天亮。 我們的抗衰...
2010-09-26 -
哪些養生時間可幫助抗衰老
養生是許多女性關注的話題,它不僅可以保持健康,還能養顏抗衰老。市面上關於養生的方法花樣繁多,其實養生很簡單,只要抓好每天五個黃金時段,做到“養生五字訣”,就可以不花成本,輕鬆養生。趕緊跟小編一起...
2012-12-25 -
養生妙計 揉身體8部位抗衰老
愛美是女人的天性,年輕美麗是女人一生的追求。越來越多的女性朋友都在尋求女性養生方法,希望可以讓自己青春永駐,讓自己延緩衰老。今天小編給女性朋友們推薦一些養生小妙計,無論何時何地都可以,只要搓揉一下...
2013-06-02 -
3種抗衰老的黑色食物,不中看卻是養生長壽的“奇效藥”!你知道都有誰嗎?
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-04-29 -
抗衰老是養生關鍵 腦不衰能延緩衰老
存在大自然中任何一種生物,衰老是必然的規律,任何生命都逃脫不了。生命的過程,簡單來說就是一個陰陽消長的過程。 人生就像一個太極鐘,按照太極的陰陽原理來看,衰老應該是開始於陽極期,因為陽極——陰長,...
2017-05-24 -
女性美容抗衰老 養生食物有哪些
女性美容抗衰老應該怎麼吃呢?延緩衰老是每位女性都所期望的,有什麼方法可以做到呢?我們每天的一日三餐如果吃對食物就可以有延緩衰老的作用哦。下面來看看這些養生美容抗衰老的食物都是什麼吧。女性養生吃什麼好...
2017-08-18