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百歲宋美齡最愛吃兩種菜
百歲宋美齡最愛吃兩種菜菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰...
2015-05-07 -
百歲美女宋美齡抗衰老養生法
“每天痛痛快快地灌一次腸，再痛痛快快地洗一次澡，我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程，小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺，何樂而不為呢？”宋美齡就這樣倒頭就睡，一夜到天亮。宋美齡沒有便秘的毛...
2016-10-31 -
百歲依舊美麗 與宋美齡學養生
一般女性年過40， 皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。尤其是她那纖纖十指，...
2017-03-06 -
宋美齡長壽秘訣：少食多餐 睡前灌腸
一般女性40歲以後，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。80多歲，面容依然姣好...
2013-08-19 -
宋美齡養生秘訣：天天按摩睡前灌腸
我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學家抒情“25歲時，第一條皺紋爬上眼角”，自此以後，皮膚質地每況愈下。但如果保養有方，肌膚維持在年輕態也不是沒可能。 每天臨睡前都要灌腸 宋美齡每天臨睡之...
2012-12-28 -
學學宋美齡養生
我們判斷一個人的年齡首先看她的皮膚。文學家抒情“25歲時，第一條皺紋爬上眼角”，自此以後，皮膚質地每況愈下。但如果保養有方，肌膚維持在年輕態也不是沒可能。 宋美齡的養顏處方 1.快樂灌腸 宋...
2012-09-05 -
學宋美齡做百歲美人
秘招一：少食多餐 有史料記載，宋美齡很注重飲食品質，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須就5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，...
2011-08-13 -
宋美齡養生秘訣是什麼 簡單就四招
一般女性40歲以後，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。80多歲，面容依然...
2016-11-29 -
民國美齡粥的做法
每個人都喜歡吃家常菜，簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺，民國美齡粥就是一道非常健康營養的食譜，許許多多的人都愛這道菜，做法也極為簡單，需要準備土豆，而且是新鮮的沒有發芽的土豆，味道會更加好。 ...
2016-12-08 -
宋美齡的長壽秘訣
少食多餐 宋美齡很注重飲食品質，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。她幾乎每天...
2012-11-05 -
106歲宋美齡每餐必吃菠菜和西芹
106歲宋美齡喜歡吃菠菜和西芹 享有106歲高夀的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。 菠菜含鈣量超過含磷量，吃...
2015-08-14 -
宋美齡美到104歲 揭養顏秘訣
宋美齡最早接觸按摩知識是因為她的母親晚年經常患病，有位牧師建議宋美齡用按摩來減輕母親的痛苦。在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。1、按摩背部促血...
2013-05-14 -
宋美齡百歲養生八大秘招
養生精選：史上最長壽皇帝 乾隆養生古方大披露 我們的抗衰老處方--食勿過飽，淡食雜食 要飲食平衡，粗細搭配，葷素結合，多吃綠色蔬菜和水果。不暴飲暴食，不過飽過饑。進食太多，會引起肥胖而早衰。飲食...
2011-03-22 -
美齡粥的做法
生活環境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養生行動刻不容緩。 粥的做法"> 1.糯米和粳米混合後浸幾小時，山藥洗淨蒸熟。 2.水和豆漿混好加熱到沸騰，加入浸泡好的米。 3...
2016-10-25 -
美齡菜心的做法
我們經常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹美齡菜心 看了小編的介紹，您對這道美齡菜心應該很有興趣...
2016-10-25 -
揭秘:宋美齡抗衰老養生法
“每天痛痛快快地灌一次腸，再痛痛快快地洗一次澡，我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程，小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺，何樂而不為呢？”宋美齡就這樣倒頭就睡，一夜到天亮。 我們的抗衰...
2010-09-26 -
宋美齡活到106歲的養生秘訣：愛吃檸檬
能成為長壽老人且容顏不老的宋美齡，40歲的時候就被確診患有早期乳腺癌，最終卻活到了106歲，這在醫療條件不發達的過去一直是個奇跡。有人認為，宋美齡一定有什麼養生秘訣，其實，這與宋美齡日常的生活有著密...
2017-08-11 -
燕麥+檸檬水：宋美齡長壽美顏的功臣
武則天、太平公主、楊貴妃……全是古代人不說，還全是胖胖的唐朝人。來點兒現代的吧，畢竟現代也不乏"古典美人"，而且比以胖為美的唐人苗條許多。說說宋美齡吧，這個難得一見的集長...
2015-10-26 -
活久見！糖尿病宋美齡活了106歲 其長壽秘笈是什麼？
自古以來長壽就是人們最想要追求的一件事，國民女神宋美齡是一個糖尿病患者，那麼她是如何控制好糖尿病呢?很多人都想知道宋美齡的長壽秘笈是什麼呢?那麼就讓我們一起來揭秘宋美齡的長壽秘笈吧!‘ 宋美...
2017-01-12 -
宋美齡抗衰老秘方，一種食物防一種器官衰老！
隨著年齡的增長，身體內的器官就像機器的零件一樣，老化，損壞而開始罷工。想要重新運轉就要讓零件煥然一新。飲食是最好的選擇，那麼哪些食物能防器官老化呢？我們先去看看宋美齡的抗衰老秘方吧！一般女性年過40...
2017-10-24
