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秋季吃什麼蔬菜 可以養生滋補
1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的...
2017-03-10 -
穀雨養生進補藥膳
穀雨時節脾氣旺盛,正是身體補益的大好時機,雖不能像冬天一樣進補,但應適當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用藥膳幾款。 豆蔻砂仁荷葉飲 原料:白豆蔻2克,砂仁...
2017-03-10 -
肩周炎怎麼辦 兩滋補藥膳遠離肩周炎困擾
現在的許多上班族,長時間的伏案工作,不活動不運動,很容易導致肩周炎的發生,那麼肩周炎怎麼辦?肩周炎的治療方法是什麼?下面小編給大家推薦兩大肩周炎食療方,以及推薦一些肩周炎的鍛煉方法,趕快到下文看看...
2016-05-06 -
七款冬季養生滋補湯 讓女人一周都美美的
天氣是愈來愈冷了,陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的東西,身體也需要營養的滋補來增強抵抗力,那就來碗熱湯吧!今天小編教你做7款養生滋補靚湯,讓你一周七天啖盡美味,做個滋潤美人! 星期一:五指毛桃煲烏...
2010-12-13 -
男人五臟滋補藥膳
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。 健脾藥膳 健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥,配合一定的食物,...
2016-05-19 -
氣血充足臉色好 推薦4款氣血滋補藥膳
一個女人的美麗,多在於她臉上的好氣色,即使皮膚再白,如果沒有好氣色,看起來只會像白紙一樣蒼白,氣血是調出來的,以下推薦一些效果較好的氣血滋補藥膳,可以讓女人擁有健康好氣色。 阿膠淮杞燉水魚 ...
2016-11-30 -
女性滋補藥膳 滋陰養血補腎調經
阿膠糯米粥 腎調經" alt="女性滋補藥膳 滋陰養血補腎調經"> 【功效】養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內...
2016-05-24 -
夏季養生滋補降火的13種食物大盤點
夏季養生要注重精神的調養,做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的,另外在飲食上也要注意,多吃一些具有滋補、降火功效的食物,保證身體的健康,讓你輕鬆健康度過這個夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利...
2013-05-16 -
生活中那些有養生滋補功效的食物 你善於發現嗎?
1、紅蘿蔔 《本草經疏》記載:“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明:紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。...
2013-03-19 -
體虛女必知:6款滋補藥膳粥
現代人太匆忙,沒有時間照顧自己身體的早餐營養需求。其實,假日的時候不妨在早餐中通過中藥膳來滋補身體、調理體質,是相當不錯的選擇。 從中醫角度來講,虛性體質分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛4種,先分辨出...
2012-07-12 -
冬季養生滋補湯的製作方法!
冬季因為天氣十分的寒冷,所以為了儲存身體的熱量抵抗嚴寒,冬季養生工作一定不能夠忽略掉,那麼冬季養生要注意哪些問題,吃什麼食物才能夠達到自己想要的效果呢?下面小編為大家介紹幾道冬季必備的養生湯。 ...
2016-01-18 -
3大烏雞滋補藥膳 益氣補血有效調理婦科病
相較普通的雞,更為滋補的烏雞成了家庭主婦的最愛。烏雞具有滋補肝腎、益氣補血、滋補活血、止崩治帶等功效,特別是對各類虛症以及小兒生發育緩、中老年神經衰弱、失眠健忘、腰酸背痛、性功能障礙以及婦女月經不...
2012-01-20 -
益氣補血調理婦科病 3大烏雞滋補藥膳
相較普通的雞,更為滋補的烏雞成了家庭主婦的最愛。烏雞具有滋補肝腎、益氣補血、滋補活血、止崩治帶等功效,特別是對各類虛症以及小兒生發育緩、中老年神經衰弱、失眠健忘、腰酸背痛、性功能障礙以及婦女月經不...
2012-01-17 -
中藥八寶 養生滋補少不了
當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫迷,格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動,漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點,中醫藥的時尚化熱潮風頭正勁,尤其在女人熱衷的留住青春方面,中醫自有...
2011-07-13 -
紅棗的功效與妙用 紅棗養生滋補食譜
紅棗是我們常吃的保健食材,那麼吃紅棗有哪些好處呢?紅棗滋補要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下秋季紅棗的功效和介紹幾款紅棗的滋補食譜。紅棗的功效與作用紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、...
2013-10-08 -
“香”味飄飄 榴槤的養生滋補功效
榴槤作為熱帶水果的代表,喜歡它和討厭它的人都不少,榴槤的口感絕對沒得說,吃過的朋友都會豎起大拇指。但是它的氣味卻十分難聞,這也是很多人不喜歡榴槤的原因所在。 一、營養成分 熱量 147千卡、蛋...
2012-11-07 -
4款養生滋補食療 告別“少白頭”
有些年輕人出現白髮,即所謂“少白頭”,這些現象從中醫理論而言,除了遺傳因素以外,與腎虧有關。 1、枸杞燒海參 海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨...
2012-11-19 -
適宜宮外孕患者的滋補藥膳
宮外孕是婦科急症之一,不僅嚴重危害患者的生殖健康,有時候還會危及到患者生命,需要妥善處理。無論是保守期待治療的患者,還是手術治療後恢復期的患者,休息和飲食調養都是必不可少的,下面就給大家介紹3款滋...
2012-08-23 -
乾燥的秋季 蔬菜助你養生滋補
蔬菜是我們平時常吃的,那麼吃蔬菜有哪些養生作用呢?具有滋補功效的蔬菜有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季養生滋補的蔬菜。1、菜花菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A...
2014-08-25 -
春季養生滋補食譜大放送 讓健康來得更輕易
春天是萬物生長的季節,經過冬天洗禮的人自然也不能錯過這樣的最佳的養生時機,目前養生的方法層出不窮,最熱門的當屬膳食養生了,春季養生重在滋補,下面小編教大家做好吃又養生的春季養生食譜吧?枸杞粥材料:枸...
2013-04-26