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秋季8大養生湯 滋補減壓雙管齊下
栗子百合排骨湯---重新水嫩你的肌膚 材料：栗子1斤，排骨1斤，幹百合3兩，陳皮1錢，蓮子2兩 做法：蓮子去苦心，排骨川燙，鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至...
2017-02-23 -
滋補藥品你知道怎麼燉嗎 當心方法錯誤丟失營養
原來滋補藥品要這麼燉！這類補藥或者補品都很貴，即便是入藥，一般也都是單煎，就是單獨煎好的藥汁，再和其他的藥煎的湯混合，剩下的藥物還可以嚼了之後吃，這是為了節約。如果從醫理上說，最好的辦法是隔水燉，像...
2015-02-27 -
秋季平補藥膳
立秋後，天氣轉涼，人體的生理活動亦隨著變化，在這氣候轉變的季節，適當平補顯得十分重要。 秋季又名金秋，是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者，尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節，故應適當多進補點利...
2011-04-17 -
肝炎患者春季進補藥膳
春季是調養肝臟的大好良機，也是肝病的多發時節。肝炎患者應順應天時變化，對自己的飲食進行適當調整，多吃養肝食物。茄汁青魚片、紅棗粥適合肝炎患者春季進補。 1、茄汁青魚片 原料：青魚肉500g，青...
2012-11-19 -
中醫傳統冬養生滋益陰精
立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。 從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少...
2011-07-20 -
中醫教你如何自製滋補藥酒
人參酒 取人參50克，擇淨切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益...
2012-11-15 -
小雪節氣飲食有禁忌 食用大補藥膳切忌虛實不分
小雪節氣養生誤區1忌盲目食狗肉。一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白...
2014-11-13 -
血脂如何調理才好 教你做春季養生調脂藥膳
幾個適合調血脂的養生藥膳1豆腐兔肉紫菜湯原料：嫩豆腐250克，兔肉50克，紫菜30克，植物油、精鹽、黃酒澱粉各適量。製作：嫩豆腐切塊；兔肉洗淨切片，加油、鹽、黃酒、澱粉攪勻；紫菜撕成小片洗淨。鍋內倒...
2015-04-01 -
養生滋味：白瓜紫菜瑤柱湯
春夏交替之際，在飲食上應注意忌食性熱升發之物，以免耗氣傷津；同時也不宜過早食用生冷之物，以免損傷脾胃陽氣。養生與佐餐的家庭湯水上宜多選擇清淡、油膩少易消化的果瓜時蔬，因此介紹這道白瓜紫菜瑤柱肉片湯。...
2012-09-29 -
中醫專家的虛症滋補藥
熟地黃="text-indent:2em;"> 人體的虛弱症狀，分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同虛弱症狀，甚至是不同的季節所選擇的滋補藥物是不同的。請看中醫專家根據不同虛症提出的滋補藥方。 ...
2014-07-27 -
初秋養生滋陰潤燥的食譜
【導讀】立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？下面小編推薦初秋養生滋陰潤燥的食譜，來看看初秋養生滋陰潤燥的食譜。 初秋養生滋陰潤燥的食譜 相關專家提醒，...
2015-09-16 -
冬季養生兩款藥膳
雪海潤肺盅 主料：膨大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法： 1、膨大海用開水浸泡50分鐘，去皮、去核。 2、雪梨1只去皮切成2釐米大小塊，與膨大海共蒸10分鐘。 3、把一個雪梨去芯切蓋做成碗...
2017-03-07 -
秋季養生食補藥補兩相宜
白露已過，天氣開始轉涼，進入陽消陰長過渡階段。人們養生也要順應秋季氣候特點，尤其在飲食養生方面，當以潤燥益氣、健脾補肝、清肺為主。而食補與藥補，是一個亙古而熱門的話題。藥補不如食補，但無論食補、藥補...
2017-03-07 -
進補藥膳四款
補脾棗苡粥是以薏苡仁50克，懷山藥粉40克，紅棗50克，糯米250克，白糖適量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，適於病後體虛，食欲不振、貧血、營養不良者。 百合杞苓粥 百合60克，枸杞40克，茯苓粉15...
2017-03-08 -
養生補肺藥膳
中醫學認為，肺具有主氣、司呼吸、調衛氣、通調水道和朝百脈的功能。肺司呼吸的功能正常，則呼吸調勻、氣息平和；反之由於各種致病因素影響或年老體衰，可致肺功能失常，出現咳嗽、喘息、胸悶氣短等症。肺虛可分...
2017-03-08 -
春季養生重養肝 藥膳提高免疫力
乍暖還寒的春季裡，許多人無法適應天候變化，免疫力低下或過度亢奮，都可能出現感冒或過敏的症狀。中醫師表示，春季養生著重養肝，透過適當的飲食調養，促進身體陰陽和免疫力的平衡，遠離春季病，其實也能很簡單...
2015-04-27 -
老年人服用滋補藥需注意3大點
藥補不如食補 俗話說得好，藥補不如食補，是藥三分毒，補藥也不例外，一般若食補能達到目的的，就無須藥補。原則是：營養不足體弱者，以食補加強營養為主，適當的體育鍛煉為輔；因疾病需要康復，則以藥補為主，...
2013-04-02 -
細數秋季平補藥膳方
冰糖蓮子羹 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛久瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。 銀耳粥 銀耳20克，粳米1...
2010-08-27 -
怎麼補腎 薦7款養生滋陰補腎湯
好多種方法可以養腎，而男人和女人養的方法也是有所區別的，所以一定要認真學習，不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不好了。 1、烏藥羊肉湯 原料 烏藥10克，羊肉100克，高良薑10...
2016-04-10 -
養生粥 7款藥膳粥助冬季健脾補腎
我們在日常生活中會喝一些粥，因為粥易於消化，而且在寒冷的冬天喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情，那大家都會做什麼粥呢?哪些粥適合在冬季喝呢?一起跟著小編瞭解一下吧。 腎" alt="養生粥 7款...
2016-04-10
