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中醫養生秘訣——三字經
我們都知道三字經,下面就看看中醫養生的三字經吧。一起來學習一下。 勤學習,勤思考,勤梳頭,可健腦。 勤洗臉,容顏俏,勤洗澡,膚病消。 勤運指,可益智,勤運目,視力好。 勤走路,腿腳靈,勤交...
2013-01-01 -
【日常生活必不可少的中醫養生秘訣】
日常生活必不可少的中醫養生秘訣;要健康長壽,關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中,持之以恆。下面一些簡單易行的方法,不妨一試。 1.堅持幾個“少”: 少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多...
2017-04-16 -
【傳統養生秘訣 16件事要常做】
中醫素來重視養生,並積累了很多養生秘訣,結合中醫的經絡概念總結了16個要常做的事,下面就一起來看看古人養生的十六“常”。>>>警惕7大清潔習慣招來更多細菌1、發要常梳:古人稱櫛發浴頭,能明目祛風,可...
2017-04-16 -
冬季養生秘訣 女性必吃三種食物
想要健康,平時生活中就要注意身體的調養。冬季時節,腎臟機能正常,則可調節機體適應嚴冬的變化,否則,即會使新陳代謝失調而產生疾病,那麼冬季調養身體預防疾病,有哪些養生的小秘訣呢? 女性冬季調養身體的...
2015-12-23 -
揭秘跳水皇后的養生秘訣
郭晶晶無疑體壇上最受關注的女運動員之一,從美學的角度上來說,她的美是陽光健康的美,富有活力和均衡的美,是一種富有能量和引力的美。 對現代人來說,排毒是當代女性美麗健康必不可少的的一大環節。恰恰...
2013-07-04 -
中醫與佛教共同推出的養生秘訣
中醫與佛教共同推出的養生秘訣 1 記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第 2 天沒精神。 ...
2013-10-08 -
世界最長壽老人的養生秘訣,竟是每天吃3顆雞蛋?
近日,吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人女艾瑪•莫拉諾去世了!享年117歲137天。 生前,她作為生於19世紀的最後一位健在者,經歷了兩次世界大戰及九十多屆義大利政府的更迭,迄今為止跨越了3個世...
2017-04-19 -
蒙山長壽村的養生秘訣大公開!原因竟是吃了這幾樣好東西!以後回家也要照著吃!
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-03 -
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣
乾隆皇帝三個獨特養生秘訣 乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生秘訣,尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先左側臥,再右側臥,最後仰臥,其間共...
2017-05-09 -
宋美齡活到106歲的養生秘訣:愛吃檸檬
能成為長壽老人且容顏不老的宋美齡,40歲的時候就被確診患有早期乳腺癌,最終卻活到了106歲,這在醫療條件不發達的過去一直是個奇跡。有人認為,宋美齡一定有什麼養生秘訣,其實,這與宋美齡日常的生活有著密...
2017-08-11 -
85歲將軍級專家田時雨的養生秘訣:堅持做到357
約了田時雨(名醫預約)教授下午3點做視頻採訪。沒想到他自己坐了個車,下午2點就到了公司樓下。我們驚慌的電話他,請他別動,我們馬上下樓去接他,他說:“不用,不用,我都在按電梯了。”一見面,田老就趕忙解...
2017-08-24 -
初秋如何養生保健 養生秘訣要瞭解
初秋養生小秘訣 1、注意衣物增減 雖然初秋還帶著夏末的燥熱,但是隨著秋季的腳部的靠近,早晚的溫差也會開始顯現出來,大家在秋季早出晚歸時要隨身攜帶小外套,以免受到風寒的侵襲。 2、運動不能落下 很多...
2017-08-24 -
這些養生秘訣讓你延年益壽
生命可貴,人人都希望自己的壽命可以長一些。壽命的長短與平時的養生關係密切,但是過於複雜的養生方式難以實行並長期維持下去,因此有人提出了“早上四要三不,晚上三要五不”的日常養生法。早上四“要”1、起床...
2017-09-27 -
夏季養生秘訣 教你如何保持好的精力與體力
夏天是個容易犯困的季節,總讓我們覺得怎麼睡都不夠。而且天氣一熱人也變得容易煩躁。下面就和大家分享夏季養生秘訣,教你如何保持好的精力與體力! 遮陽防曬解暑祛濕以醒脾 夏季的突出特點是濕熱。中醫認為脾胃...
2016-04-29 -
葡萄酒可以美容嗎 葡萄酒的美容養生秘訣
葡萄酒可以美容嗎?說起葡萄酒大家都不陌生,葡萄酒的作用和功效有很多。美容就是其中之一,下面就來瞭解一下葡萄酒的美容養生秘訣吧。 葡萄酒的美容養生秘訣 對於女性而言,臉部的斑點、皺紋、皮膚鬆弛和臃腫性...
2016-04-30 -
氣血不足怎麼調養 養生秘訣養出女人好氣血
氣血對於女人來說十分的關鍵,是女人衰老保持容顏的關鍵,女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題,那麼,女人如何保養氣血呢?女人補血方法有哪些? 養生秘訣養出女人好氣血 多喝水、喝對水 “每天喝8杯水...
2016-05-01 -
養生秘訣:女性在經期能做事or不能做的事
做足部SPA 雙腳是人體與大地相連的唯一“通道”,在月經期,體內細胞和組織處於張開狀態,這時做足部SPA,能更快地幫你排出體內毒素。美國紐約大學的醫學研究發現,在月經期間第一天做足部SPA,可...
2016-05-27 -
養生秘訣:經常熬夜的人應該吃什麼?
養成多喝粥多喝水的好習慣 對於熬夜,我們最好的食物之一,就是粥。根據自己的愛好,給自己熬制喜歡的粥,譬如有綠豆粥、紅豆粥等,喝粥可以很好的消化,給熬夜的身體分擔壓力,同時粥裡面富含的礦物質和...
2016-05-27 -
養生秘訣:早起六個小習慣讓您長命百歲
導語:隨著人們生活水準越來越好,大家也都開始注重養生。一日之計在於晨,養生也該從清晨起床開始。那麼起床之後有哪些小習慣可以讓您長壽呢?小編來為你一一介紹吧。 一、掀開被子 起床後會把被子疊得...
2016-05-27 -
養生秘訣:及時改掉九個壞毛病才能延年益壽
導語:如今人們生活水準日漸提高,對養生也相當重視。但是在生活中為了方便養成了很多壞毛病,殊不知這些不良習慣會縮短壽命。本期小編帶你一起來看看有哪些壞毛病需要改正的,這樣才能達到養生目的。 1....
2016-05-27