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美麗女人必備養生美食
【導讀】美麗女人必備養生美食,女人要善待自己,在養生之時,做好養生美容工作。女性養生尤其要內外兼修。來看看美麗女人必備養生美食。 美麗女人必備養生美食 1、補血 很多女性都呈現出面色慘白或萎...
2016-04-13 -
冬季養生美食紅薯鹹肉米粥
現在人人都重視養生,合理的飲食才能更健康,那今天就從一道早餐粥做起,紅薯熬粥,粥汁清甜,薯塊軟糯,有效的預防多種癌症。 【紅薯鹹肉米粥】 【主料】 大米100克、紅薯適量、 【輔料】 鹹...
2015-01-14 -
驚蟄養顏吃甜食 仿甄嬛傳尋養生美食
驚蟄將至宜多食甜1桂花口味最得寵《甄嬛傳》中桂花口味的食物可算得上出鏡率最高了,無論是羹湯還是糕點,都讓嬪妃們愛不釋手。一碗桂花藕粉羹不僅作為早餐,更是下午茶時的最佳飲品。劇中沈眉莊所做的“藕粉桂花...
2015-02-26 -
冬季養生美食椒鹽開背蝦
蝦是家庭中常吃的食物,在冬季也是常吃,它的做法有多種,可以煎、炒、炸等做法,今天小編做道椒鹽開背蝦,加下椒鹽調味,蝦脆嫩美味,鮮香下飯哦。 【椒鹽開背蝦】 【主料】 對蝦400克、 【輔料...
2015-01-14 -
芥藍的做法大全 幾款養生美食教給大家
芥藍,想必大家都會有點陌生。它是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜。而且它能夠囊助我們人體化痰驅毒,解疲勞等。常吃芥藍,還能夠起到健康養生的作用。不過大家知道怎麼樣用芥藍做出一道美味營養的美食嗎?...
2017-03-07 -
冬季養生美食都有哪些
冬季過於乾燥的氣候和過於寒冷的氣溫,會導致很多朋友身體上的不適,冬季還是一些皮膚病、心腦血管病、腸胃病、呼吸系統疾病等的高發期,想要預防這些疾病的產生,注重冬季養生是必不可少的,冬季養生,我們不僅...
2015-11-09 -
養生美食之珍珠丸子的做法
主料 糯米100克 豬肉餡200克 香菇5朵 胡蘿蔔1根 雞蛋1枚(只用蛋清)) 蔥末20克 薑末20克 輔料 香油2湯匙(30ml) 料酒1湯匙(15ml) 生抽2湯匙(30m...
2012-12-04 -
夏季十一種養生美食
夏季養生美食的10種做法,你可不能錯過哦! 1、薏苡仁橘皮粥 材料:薏苡仁50g,玉竹10g,橘皮5g,大棗10枚,粳米200g. 做法:將薏苡仁、玉竹、橘皮與淘洗乾淨的粳米同置於鍋內,加適...
2015-05-28 -
夏季養生美食的做法有哪些
【導讀】夏季高溫,不少人吃不下飯,這時不妨在家自己做一些美食來開胃消暑,那麼夏季養生美食的做法有哪些呢,下面小編為您介紹夏季養生美食的做法有哪些吧。 夏季養生美食的做法有哪些 1、薏苡仁橘皮粥...
2015-05-06 -
清熱潤肺好食物 養生美味吃起來
夏季天氣燥熱,容易出現上火的症狀,心火旺盛會危害健康,中醫介紹,夏季養生宜靜心調養脾肺,食療調養是很好的方法。川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨...
2014-07-31 -
夏日養生美食 涼拌苦瓜怎麼做不苦
涼拌苦瓜怎麼做不苦介紹苦瓜性苦寒,具有一定的清熱消署,涼血解毒的功效,在這炎炎夏日裡讓我來教大家怎樣做不苦的涼拌苦瓜,即好吃又不失營養成份。 想要做出不苦的涼拌苦瓜,在食才上面有一定的講究,要選那...
2017-03-07 -
四季養生美食——上湯娃娃菜
上湯娃娃菜是一款家常菜,主要食材是娃娃菜,主要烹飪工藝是煮,而後以濃湯調製而成。成品香濃、味鮮、口感濃郁。其中娃娃菜味道甘甜,價格比普通白菜略高,營養價值和大白菜差不多,富含維生素和硒,葉綠素含量...
2017-03-08 -
養生美食 | 炒雞簡單的紅燒排骨做法
這是做法最簡單,卻是反響最好的啊!而且一滴油都沒用,反倒煮出了不少肥油。並且做出來的肉特別嫩,我特別喜歡!另外就是用電飯煲,很輕鬆,一鍋倒進去,等它自己跳就好了。 材料:豬大排500克 調料:薑2...
2017-03-08 -
時尚養生美體操 美胸減掉大象腿
站好後。首先是慢慢的吐氣,跟著呼吸的節奏身體慢慢地往下蹲,感覺尾椎朝下延伸,大約身體成45度角時,吸氣,維持半蹲姿勢5-10秒,雙手打開與肩同寬,停在胸前,停留3-5個呼吸。 接下來,重點來練一...
2012-12-05 -
夏季養生美食 多吃毛豆營養好
夏季養生保健是一項非常重要的工作。因為夏季因為出汗多,特別容易丟失津液,所以我們在選擇食物的時候儘量多選擇酸性的食物。如果如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類等等。接下來小...
2017-03-08 -
養生美食胡蘿蔔肉皮凍做法
肉皮凍是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉製品,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛髮都有重要的生理保健作用。 據說肉皮凍是滿族...
2017-03-08 -
教你5種紅糖的養生美顏方
說到紅糖,估計女人們一定是不會覺得陌生的,每個月的生理期,一杯熱乎乎的紅糖姜水可是她們的“貼心茶”啊!其實紅糖不僅可以緩解女性生理期的不適症狀,同時還具有很多其他的養生功效哦!紅糖暖胃又健脾,女人...
2015-05-15 -
驚蟄養生美食吃起來
驚蟄時節,萬象更新,生機盎然。由於人體中的肝陽之氣順應時節而繼續上升,陰血相對不足。飲食進補應順應陽氣的升發,更加助益於脾氣,令五臟平和。所以,進補要根據人體所需要的營養,結合驚蟄時節氣候的特點,從...
2017-03-08 -
6款養生美食治好胃下垂
6款養生美食治好胃下垂 胃下垂是常見的一種胃部疾病,這種病的發生會使肝胃功能減退。很多胃下垂患者都希望自己能夠早日康復,在飲食上特別注意。 那麼,胃下垂患者吃什麼好呢? (1)肉餡餛飩 ...
2015-10-08 -
秋天養生美味食物
隨著最近雨天變多,氣溫下降,秋天已經悄悄的來到我們的身邊了。秋天是收穫的季節,又有哪些美味可以讓我們在秋天既能滿足味覺又能達到養生的目的呢?今天就簡單介紹一下這些美味,口水別流出來噢。 酸湯—...
2010-09-28