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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
女性春季靚湯推薦 教你喝養生湯小知識
黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏、豐乳健體 材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。 烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內，加清水...
2013-03-20 -
女性春季靚湯推薦 教你怎麼喝養生湯
黃芪鮮蝦仁湯 功效：補血養顏、豐乳健體 材料：黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。 烹製：各藥材洗淨，稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內...
2013-03-23 -
春季養生一定要喝的靚湯
大家不可錯過春季滋補養生的好時節，也別錯過了春季滋補養生的靚湯，你也來試試吧！ 山藥玉米排骨湯 原料：豬肋排，玉米，山藥 配料：黃酒，鹽，蔥，薑 做法：把豬肋排洗乾淨斬成段，放入沸水裡焯...
2015-04-16 -
女人冬季養生必喝七款美容靚湯
1、瘦身美白湯》》》冬季吃白菜有哪些好處 材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。 做法 1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、...
2011-12-19 -
哪些靚湯適宜白領女性養生
在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味，也不宜煲過長的時間。燉湯是用燉盅隔水燉，換句話說，實際是以水蒸氣和開水的溫度為熱源做出來的湯，湯料中的營養成分能被充分地溶解到...
2012-05-22 -
秋季養生 6款靚湯預防秋燥
爽秋要喝什麼湯呢？秋天氣候主“燥”，在秋季應預防秋燥侵犯引起疾病。多補充一些“清潤”的湯水，可以滋潤皮膚和內臟，減輕燥邪對身體的傷害。下麵，小編為你推薦6款秋季防燥的靚湯。 1.羅漢果白菜幹湯...
2013-08-20 -
春季養生六款靚湯煲出豐胸
四果松餅 材料：松餅粉、松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖。 做法：將松子、葵瓜子、枸杞、核桃、忌廉、楓糖與松餅粉混合，加入適量的水，用小火將餅皮煎熟即可。 蘋果蝦沙拉 材料：蝦仁、蘋...
2011-03-10 -
冬季養生滋補靚湯首推三元湯
冬季寒冷，強身補體的藥膳首推三元湯，它是嚴冬防病祛疾、增強體質，且十分適宜於老年人和慢性病患者食用的滋補食物。 所謂“三元湯”，即大棗、蓮子、桂圓煮制而成的湯食。 祖國醫學認為大棗味甘性平，歸脾胃...
2010-12-24 -
飲食養生 舌尖上的靚湯有講究
常見喝湯誤區 1、湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎後便於咽下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液是不斷咀嚼食物產生的，唾液中有許多消化酶，能幫助消化和吸收，對健康十分有益。而...
2014-08-22 -
養生湯大全 健脾開胃益氣血的四款靚湯
參芪靈芝湯 材料：牛肉，黨參，生黃芪，靈芝，紅棗10個，生薑等各適量。 做法：1、將牛肉洗乾淨後放在燒開的水中煮3分鐘撈起切成小塊。 2、生薑切片，黃芪，黨參，靈芝洗乾淨後切片，放在紗布袋中。 3...
2014-03-20 -
春季養生喝湯遠離三誤區 推薦這些必備靚湯
春季是養生的好季節。提到養生，飲食永遠是最關鍵的一個環節。那麼對於重視養生的人來說，湯是一個極其重要的東西。我們現在就一起來看看，春季養生必喝的這幾款靚湯吧！春季喝湯遠離三誤區1、注意避免湯泡飯我們...
2017-03-25 -
秋季養生 最適合秋季飲用的美味保健靚湯
暑夏的高溫已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。 秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯 主料：鮮鯽魚、白蘿...
2016-04-29 -
胃不好怎麼調理？趕緊試試冬季5款養胃靚湯_養生
冬季養胃靚湯大推薦 1、芋頭羊肉湯 材料：羊肉500克，芋頭150克，蔥15克，薑10克，精鹽8克，紹酒20克。 做法：羊肉剔去筋膜，洗淨，略劃幾刀，放入沸水鍋內，焯去血水；蔥、薑拍破備用；芋頭洗...
2016-05-27
