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緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情,所以一般不被人們所重視,給健康也帶來很多影響,在寒冷的季節,朋友們如果想防寒保暖的話,可以多到室外去運動,在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31 -
十種春季滋陰降火的養生食物
中醫認為春季養生就應該多注意滋陰清火,防止上火的問題,那麼生活中哪些食物具有滋陰清火的作用呢? 十種春季滋陰降火的養生食物 1、阿膠 阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品,其不僅具有滋陰清火的作用,同...
2016-03-01 -
雞蛋香蕉 女人離不開的10大養生食物
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面小編給大家推薦十種有用的養生食物。 1、護膚:西藍花 它不僅營養豐富、口感絕佳,還是著名的“抗癌戰士”,尤其是在防治...
2014-08-28 -
六種養生食物築起健康之門
蓮藕 俗話說,是藥三分毒,藥補不如食補。中醫認為,食補是最健康自然的養生方法,常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下,大眾養生網為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕...
2014-08-25 -
七種不得不吃養生食物
冬季來臨,在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚瞭解,黑豆、牛奶等其他我們常見的食物其實就是冬季養生的佳品。 一、黑豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含...
2014-11-17 -
小米燕麥粥 餐桌上必不可少的養生食物
燕麥粥"> 健康的早餐食物一定少不了小米燕麥粥,那麼你知道小米燕麥粥具體有哪些好處呢?讓我們一起來看看吧!首先,燕麥屬於五穀食物之一,含糖量較低,有利於糖尿病人食用。含有豐富的維生素E,對人體非常...
2017-04-26 -
養生食物,男人有四寶,女人也有四寶!
生理結構、生活方式不同,男女養生的側重點也各不相同,飲食調補當然也不同啦! 女人“四寶”:紅糖、紅棗、枸杞、山楂 1紅糖:健脾暖胃 從中醫的角度來說,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、...
2017-05-12 -
初夏悶熱難耐 多吃5種養生食物
比起盛夏的酷暑,很多朋友更討厭初夏的悶熱,這個時候不僅氣溫逐漸升高,雨水也比平常多,如果不好好養生,人體內就容易堆積濕熱,那麼初夏應該如何養生呢?專家推薦5款適合在初夏食用的食物,下面就一起來瞭...
2017-05-15 -
女性美容抗衰老 養生食物有哪些
女性美容抗衰老應該怎麼吃呢?延緩衰老是每位女性都所期望的,有什麼方法可以做到呢?我們每天的一日三餐如果吃對食物就可以有延緩衰老的作用哦。下面來看看這些養生美容抗衰老的食物都是什麼吧。女性養生吃什麼好...
2017-08-18 -
白露節氣養生 多吃六種養生食物
2017年9月7號是二十四節氣中的白露時節,其實每一次的節氣到來,養生的方法都會改變。那麼你知道白露如何養生呢? 白露養生食物 1.百合 百合除了含有澱粉、蛋白質、鈣、維生素B1、維生素B2、維生...
2017-09-06 -
金秋十月哪些食物最養生 推薦6款秋季養生食物
現在已經到了金秋十月,我們的飲食是否需要改變了呢?天氣越來越冷,可以多吃一些提高免疫力或保暖的食物。今天,為大家盤點一下金秋十月適合的食物,以及飲食方案,快來一起瞭解瞭解吧。金秋十月吃什麼好栗子。進...
2017-10-06 -
真正的男人 男性一生保健的必備養生食物
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出:“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前,新加坡《新明日報》撰文指出,男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維持身心健康。下面小編為你介紹哪些食...
2016-04-29 -
養生食物有哪些 六種養生食物築起健康之門
俗話說,是藥三分毒,藥補不如食補。中醫認為,食補是最健康自然的養生方法,常吃六種食物就能讓健康永駐。下面一起來看下,鳳凰中醫專家為大家推薦的這六種養生食物到底是什麼? 養生食物之一 蓮藕 鮮藕及蓮...
2016-04-29 -
中醫養生知識 五款養生食物要多吃一點
現在人的生活條件好了,自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢?今天就隨著小編一起為我們普及一下中醫養生的秘方,讓我們擁有一個強壯的身體。 黑米 其維生素B1和鐵的含...
2016-04-29 -
六種養生食物能擔當起防輻射的大任
六種養生食物能擔當起防輻射的大任 一、海帶 味鹹,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。海帶中的碘化物被人體吸收後...
2016-04-29 -
男人養生之道 10種保護男人生命的養生食物
英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出:“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前,新加坡《新明日報》撰文指出,男人應該根據自身生理特點,得當飲食,才有助維持身心健康。下面為你介紹一些對男性...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季十種女性養生食物
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養生食物。畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性☆禁☆感染等情況下,出現比正常人更為畏懼寒冷,手足發涼,多見於老...
2016-04-30 -
選對選准養生食物 健康長壽永伴隨
說起養生,很多人在生活中都會通過各種各樣的方式來達到自己養生的目的,事實上,食物養生是最可靠的一種方法,而在選擇養生食物的時候,當然是能夠保障健康和長壽的食物是最受大家所青睞的。 大蒜:消炎殺菌又...
2016-04-30 -
春季養生飲食注意事項 養生食物
一年之計在於春,春天的天氣變化最為反復無常,使人出現種種不適症狀,患上種種疾病,因此,春天也是“百草發芽,百病發作”的季節,應注意保健養生。 補充優質蛋白質:春季氣溫變化大,冷熱刺激可使人體內的蛋白...
2016-04-30 -
夏季養生 夏日最該吃的八大養生食物
立夏時節,自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱,相對人體臟腑來說,是肝氣漸弱,心氣漸強,此時的飲食原則是增酸減苦,補腎助肝,調養胃氣。天氣轉熱後,人體出汗多易丟失津液,需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草...
2016-04-30