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女人春季養生 養肝護陽食譜推薦
女性養肝食譜推薦 1、紅棗炒木耳 材料: 紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。 做法: (1)將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用; (2...
2016-02-16 -
春季養生先養胃 養胃食譜推薦
春節的時候暴飲暴食,幾乎所有的人或多或少都會有點胃病,為此春季養生先養胃。你知道該如何養胃嗎?今天養生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養胃的食譜,馬上一起去看看吧! 一、白術豬肚粥 做法:白術...
2013-08-02 -
推薦四款冬季養生食譜
枸杞海參豬肉餅 用料:幹海參150克,精豬肉300克,枸杞15克,雞蛋1個。 做法:精豬肉洗淨剁碎,雞蛋打爛,拌勻,做成肉餅。海參用清水泡發,洗淨,切成條塊,放入滾水中略燙後撈出備用。鍋燒熱...
2012-12-27 -
秋季吃柚正當時 推薦5款柚子養生食譜
秋季又是一年吃柚子的好季節,柚子營養價值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍,還具有不錯的養生功效。下面家庭醫生線上編輯就教大家怎麼...
2017-10-17 -
女人氣血不足怎麼辦 推薦6款食療養生食譜補氣血養顏
現在的女性朋友都很愛美,擔心自己衰老很快,其實氣血充足,體質也就變好了。但是如果貧血的話,臉色呈蠟黃,沒有光澤,不會有紅潤的氣色;而且女人氣血不足,也會導致月經失調,不育不孕等情況;中醫認為,女人一...
2016-04-28 -
胡蘿蔔的營養價值 推薦三款胡蘿蔔養生食譜
胡蘿蔔是人們常見的家常菜,胡蘿蔔不僅富含豐富的營養價值而且食用胡蘿蔔具有很多功效。那麼今天就為大家說說胡蘿蔔到底富含哪些營養價值以及為大家推薦三款胡蘿蔔的養生食譜。 胡蘿蔔的營養價值 每100克胡蘿...
2016-04-28 -
蓮藕怎麼吃最養生 推薦8款蓮藕養生食譜
蓮藕是人們日常生活種比較常吃的一種食物,不僅美味爽口,營養價值高,吃法也有很多。但蓮藕怎樣吃最養生?下面就為大家推薦8款蓮藕養生食譜。一起來看看吧。 蓮藕養生食譜 一、蓮藕排骨湯 材料:排骨、蓮藕...
2016-04-28 -
羊肉怎麼吃養生 推薦六款羊肉養生食譜
逐漸步入冬季,天氣越來越乾燥寒冷。這時應多吃一些滋補、祛風除寒的食物。羊肉是很好的選擇。羊肉的營養價值很高,吃法也很有講究。那麼羊肉怎麼吃養生?下面就為大家介紹六款羊肉養生食譜。 羊肉養生食譜 ...
2016-04-28 -
豆腐怎樣吃最養生 推薦6款豆腐養生食譜
豆腐是極其普遍的食品,是人們常吃的家常菜。豆腐不僅美味可口,而且營養價值高。是很不錯的養生食品。那麼豆腐怎麼吃最養生?下面就為大家推薦6款豆腐養生食譜。 豆腐的營養價值 豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷...
2016-04-28 -
素食養生有什麼好處 推薦幾款素食養生食譜
民以食為天,飲食既能滿足人們的味蕾,又能起到養生的作用。因為素食熱量低,營養豐富,現在很多人都追求素食養生,那麼素食有什麼好處呢?下面給大家介紹幾款素食養生食譜。 筍乾炒葫蘆絲 材料:筍乾、葫蘆、...
2016-04-28 -
霜降養生吃什麼好 推薦幾款霜降養生食譜
現在明顯感到秋涼,表示霜降也快臨近了。霜降的飲食調養一般以平補為主,主張滋陰潤燥、養肺補肝。那麼霜降養生吃什麼好? 其實有許多霜降時養生的食物,如白果蘿蔔粥、老鴨湯等這些。那下面這就為大家介紹幾款霜...
2016-04-28 -
黑芝麻怎麼吃 推薦幾款黑芝麻養生食譜
黑芝麻又稱油麻、胡麻、巨勝等,是一種常見的草本植物,不僅有食用價值還有藥用價值,黑芝麻藥食兩用,《本草綱目》稱”服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白髮返黑,三年齒落更生“,介紹...
2016-04-28 -
夏季暑熱易傷肝 推薦滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱,肝就會比較容易上火,中醫認為“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳...
2016-04-28 -
夏季養生食譜有哪些 推薦11款快速降火美食
夏季養生食譜有哪些?進入夏季,天氣炎熱,酷暑難耐,這個時候最容易上火了,想要降火,不妨試試夏季去火食譜。今天小編為您介紹11道夏季去火食譜,這些菜的做法簡單,材料又常見,不妨來看看它們的做法吧。 ...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 推薦幾款秋季養生菜譜
秋天氣候乾燥,是一個需要進補的季節。我們平時的飲食都需要多多改善。你知道秋季養生有哪些健康飲食嗎?你知道養生食譜有哪些嗎?今天小編為大家推薦幾款秋季養生菜譜,一起來學習一下吧! 黑木耳炒肉 【材料...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 推薦三款夏季除燥祛濕涼拌菜
進入夏季,天氣炎熱,高溫難耐,難免讓人食欲不振,心煩氣躁。這個時候要注意去燥除濕,那麼如何去燥除濕呢?營養學的研究也證明,生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養,因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質...
2016-04-29 -
堅果有哪些 推薦8種堅果養生食譜
堅果的營養價值很高,而且堅果類的食物不但營養豐富,經常食用還能幫助我們達到健康養生的功效。那麼,堅果有哪些?堅果怎麼吃呢?吃什麼堅果好呢?今天小編就來推薦你這8種堅果的養生食譜,既健康又營養,快來學...
2016-04-29 -
夏季養生食譜 推薦六道兒童湯飲
夏季炎熱的很,我們不能吃溫熱的食物,不然會很煩躁不安,酷熱難當,尤其是孩子更容易產生厭食消食的情況,接下來小編就為家長們推薦6款適合兒童的夏季養生食譜,一起看看吧。 一、兒童夏季補鈣湯飲 黃豆眉豆...
2016-04-29 -
低血糖吃什麼好 推薦低血糖養生食譜
低血糖如今已發展成為一種常見的疾病,雖然不是什麼急病重病,但發作起來也是很嚴重的。那麼低血糖吃什麼好呢?下面給大家推薦低血糖養生食譜,一起來看看吧! 在低血糖預防中應該注意做到:合理使用胰島素和口服...
2016-04-30 -
養生粥食譜 5款安神養生粥藥膳食譜推薦
喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠或者睡的很淺,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 桂圓枸杞粥 桂圓肉15g,枸杞子10g,紅棗5枚,粳米100g。先...
2016-04-30