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冬令養生：早睡晚起養精氣
冬令時節一定要學會如何調養身體。冬季是匿藏精氣的時節，養生主要通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 早睡晚起 進入冬季後，養生宜藏陽、藏精，為來春的生機勃發做...
2017-02-17 -
養精種玉湯
【處方】大熟地30克（九蒸）當歸的功效與作用15克（酒洗）白芍的功效與作用15克（酒炒）山萸肉15克（蒸熟）【功能主治】補腎養血。治腎虧血虛，身體瘦弱，久不受孕。【用法用量】水煎服。三個月有效。【摘...
2017-02-18 -
男人呵護精子要做好5件事
男人呵護精子要做好5件事備孕期間，男人也要做好準備工作，讓自己擁有健康優秀的精子才能孕育出健康優秀的下一代，呵護精子，男人要做好這幾件事。1補充葉酸這是因為當人體內精子出現非整倍體時可導致不孕，而多...
2017-01-24 -
秋天要多吃養精補氣的食物
秋天要多吃養精補氣的食物1紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。2香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾...
2016-09-05 -
男性如何養生護精子
男子如何養生護精子，近年男性精液品質在全球範圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。 譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡...
2014-01-07 -
男性按摩養精 多按摩下丹田命門
導語：男性如果精子數量減少，發生少精症或弱精症，就會嚴重影響生育能力。為了提高精子的數量和品質，男性必須學會養精護精。除了食療護精以外，中醫按摩也是一個很重要的方法。 中醫指出，養精要經...
2017-02-23 -
秋季男人養生養精5秘訣
秋天到 精子強，人類雖無動物那樣明顯的發情期，但據有關資料表明，在溫度適宜的季節，生理活躍，性激素分泌增多，女方較易懷孕。 男人養生養精五大秘訣 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要...
2017-02-23 -
壯陽食物有哪些 生蠔可養精
導讀：每個男人都希望自身充滿陽剛之氣，渾身散發男性魅力。四季養生網小編為大家盤點壯陽食物。 燕麥 是天然的催情素，能緩解緊張，克服疲勞，平衡神經系統。 生蠔 精液裡含有大量的...
2017-02-23 -
男人婚前如何養精 生精壯陽推薦三款食譜
婚前保養一般都從哪些方面做起？婚後不少朋友都會被催生，那麼男人在婚前就應該養好身體，爭取婚後儘快要一個健康的寶寶，婚前怎麼做能生精養精呢？今天小編就給大家推薦三款生精壯陽的食譜，可以試試看哦。 ...
2017-01-04 -
補益養精方
【處方】生幹地黃12分，天門冬10分（去心），乾薑6分，菟絲10分（酒漬2宿，焙乾別搗），石斛的功效與作用8分，當歸的功效與作用6分，白術6分，甘草的功效與作用8分（炙），肉蓯蓉的功效與作用7分，芍...
2017-02-26 -
夏季注意保護精子 吃什麼提高精子品質
在夏季，對於精子來說是一個很大的考驗，因為精子的產生地睾丸，是一個懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睾丸長期的處在高溫的環境中，精子的品質會大大的下降。所以在夏季我們...
2016-06-16 -
熬夜看球注意保護精子 揭看世界盃不易備孕3大原因
熬夜看球影響精子品質 世界盃期間別備孕1熬夜看球傷身不管你是男性還是女性，熬夜看球都會對身體造成損害，輕者精神不濟，重者降低精子品質影響卵巢功能，怎麼看也不是備孕的好時機。2啤酒零食影響精子品質看球...
2014-06-19 -
男性體內“小蝌蚪”如何呵護？ 內褲要適當有效護精子
培養好精子的四大要求在男性養生學中要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵子在“矮子內裡挑將軍”，孕育出一個品質並不那麼高的子女，可不是男性樂意看到的效果。怎樣讓本身體內的“小宇宙”生產出最優質、最強健...
2014-04-29 -
秋季教男人五招，養精的良方！
美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。精子活動能力...
2016-10-20 -
子宮肌瘤患者能做卵巢保養精油嗎?
患上子宮肌瘤最好不要做卵巢保養精油，因為精油是由植物的根、葉、花、果實等提煉出來的含有植物類雌激素，跟子宮肌瘤的生長是有一定關係。所以，子宮肌瘤患者最好不要做卵巢保養精油。許多美容院提出的精油按摩卵...
2016-12-06 -
男子養精5法
為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。 ⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老...
2017-03-07 -
按摩腹臍促進新陳代謝 按摩這五個部位補腎養精
每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。特區一：腹臍養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕...
2013-09-06 -
每天常按四個部位 補腎養精效果佳
對於每個人來說，身體的健康都是最重要的，那麼想要身體健康對於腎的養護自然是必不可少的，尤其對於男性來說更是如此。中醫表示：腎乃先天之本，腎的強弱對健康起著重要的作用，所以只有腎強才能體鍵，那麼想要補...
2014-09-22 -
養精健腦養神的6大活動 助老人推遲大腦衰老
一項最新研究結果表明，健腦活動有助於延緩大腦衰老，而且健腦時間不用長，10次健腦訓練，大腦的反應和認知能力在今後5年中都能因此受益。 1、手指運動健腦。 手指功能的技巧鍛煉可促進思維，健腦益智。 ...
2013-04-08 -
男性養精護精４法則
（1)戒酒 酒能夠動血。酒有生髮之性的，少飲能調動身體的生髮之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。 (2)慎味 慎味就是不要暴飲暴食，要以五穀來養精。中醫裡有一句話：五穀...
2009-09-25
