導讀：每個男人都希望自身充滿陽剛之氣， 渾身散發男性魅力。 四季養生網小編為大家盤點壯陽食物。
燕麥
是天然的催情素， 能緩解緊張， 克服疲勞， 平衡神經系統。
生蠔
精液裡含有大量的鋅。 一顆小小的蠔中， 鋅含量能滿足男人一天所需(15毫克)。
魚子醬
被視為催情食物， 所含的47種維生素和礦物質對身體極其有益。
番茄
番茄紅素可清除前列腺中的自由基， 保護前列腺組織， 它主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中， 成年人每天食用100—200克番茄， 就能滿足身體對番茄紅素的需要。
大蒜
其中所含的硒化物除了有抗氧化作用、防癌效果，
巧克力
吃含可哥成分高的巧克力， 可哥中的咖啡因可醒腦提神， 還會增加人體對性的刺激度， 令大腦釋放墜入愛河時所產生的陶醉感。
去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。薏米粥吃可以祛體內的濕氣.而且薏米就是糧食.吃了不會對身體有害處.是最好的除濕東西了。應多吃健脾胃、去濕食物並適當溫補，讓濕氣隨大小便排... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
鹼性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
