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這5種廉價食物補腎養肝效果顯著
盤點最廉價的護腎食物1大蒜新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實,定期食用還有助於抗癌。2羽衣甘藍西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維...
2016-03-07 -
3個手部動作幫你排毒補腎養肝 明目強心
人們最關心的莫過於健康,健康是一切的根本,擁有健康才有時間和精力去完成自己想做的事情,可是現代人工作忙碌,每天也沒有過多的時間去進行運動,因此一些簡單方式就成為眾人健身的好方式,那麼平常你不妨動動你...
2014-04-28 -
白菊花的功效與作用 養肝明目清心補腎
導語:白菊花的功效與作用。白菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素,中華醫學研究表明,白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。下面四季養生網小編向大家介...
2017-03-08 -
男人早生華髮怎麼辦? 中醫方補腎養肝生黑髮
第一,不能偏食。 不是只有女性為了減肥才會偏食的,男性因為個人的喜好也會偏食。而飲食偏頗,營養失衡,是另一個現代人頭髮提早老化、掉落的原因。 再加上熬夜加班基本上吃的外賣,餐館的外賣多半油脂豐富,...
2013-02-21 -
中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻,按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸。 應多吃些溫補陽氣的食物,如:蔥、...
2016-11-05 -
五臟滋補藥膳菟絲子粥——補腎益精,養肝明目
菟絲子粥:菟絲子60克,粳米100克,白糖適量。 做法:將菟絲子研碎,加清水300毫升,煎至200毫升,去渣留汁。粳米淘洗乾淨,投入菟絲子藥汁中,再加入清水和適量白糖。先用武火煮沸,在用文火熬成稀...
2017-03-09 -
肝血不足可以吃雞肝補 調養肝血不足的四種食療
肝血不足是機體損傷後,由於損傷出血或損傷日久,臟腑虛弱,從而形成肝血不足的證候。若要調養肝血不足,可以服用以下4種食材。吃雞肝可補肝血雞肝味甘而溫,補血養肝,為食補養肝之佳品,較其它動物肝臟補肝的作...
2013-11-20 -
女性脫髮養肝血,男性脫髮補腎精
脫髮是人生一大憾事,飲食男女,即使生活上很隨意的人,對自己日益稀少的頭髮還是很在意的。一位朋友雖然自嘲“絕頂聰明”,但還是把頭上僅存的一圈頭髮留得長長的,然後盤了幾個圈蓋住頭頂,給自己找回點面子。...
2017-03-10 -
春季養生食譜做法 補血補腎養肝健脾胃
又到一年春季養生時節,春季是個好季節,也是個養生的黃金時節,做好春季養生,讓你健康一整年。不同季節,養生方法是不同的,春季養生不僅要調整起居,還要調整飲食,食用時令食物,養生效果會翻倍。那麼春季養...
2017-03-10 -
4中醫食療養生 養肝莫忘補腎虛
秋季正是調養五臟的大好時刻,按照中醫食療養生的方法注重“補五臟應以養肝為先”。養肝護肝的食物有哪些呢?枸杞不僅可以補腎還可以養肝護肝。 多溫補少食酸 應多吃些溫補陽氣的食物,如:蔥、薑...
2016-04-29 -
補肝補脾小偏方 這樣做能養肝護脾
熟地、知母燉鵪鶉 原料:熟地20克、知母20克、鵪鶉1只。 做法:將鵪鶉宰殺去毛和內臟,切塊,與藥材一起加水適量放入燉盅,隔水文火燉3小時,取出食服。功效:熟地性味甘溫、入肝、腎經,滋補腎陰...
2015-12-03 -
春天不能只養肝不補腎
時下春意盎然、萬物生髮,重視養生的人們為增強體質,提高免疫力,開始諮詢春季養生法則,或自行前往藥店購買進補產品,一方面為提高免疫力,防止冬春交替多發的慢性疾病;另一方面希望改善神疲乏力的症狀。自然...
2012-03-11 -
看似不起眼的它,卻是補腎養肝的首選!
在中醫上來說,如果一個人腎精不足,頭髮就會容易變白,失去原有的光澤。如果肝血虧虛,也會影響到頭髮的品質,導致大量脫髮。因此,補腎與養肝需要同時進行,那麼,補腎養肝吃什麼食物效果最好? 攝取“黑”色食...
2016-09-29 -
吃肝補肝 6大養肝護肝的食物!
肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。平時,為了肝臟健康,不妨多吃以下5種食物。 以髒補...
2015-12-24 -
中老年眼花就要多補腎養肝,推薦7款養肝食譜!
人到中老年就有很多人開始眼花,而引起眼花的原因有很多,如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保護眼睛的工作。而食療就是一個不錯的選擇。今天小編給大家推薦幾款能夠治療中老年...
2015-12-16 -
男人脫髮要補腎 女人脫髮要養肝
平常情況下,人們對自己的頭髮總是不怎麼在意的,但是如果頭上的頭髮明顯脫落,出現斑禿、禿頂的時候,人們就會著急了,脫髮是怎麼回事呢?脫髮怎麼辦? 脫髮如此普遍,大約每4個成年男士就有1位脫髮患...
2014-11-18 -
老人飲食:眼花多補腎養肝
引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因有很多,如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現眼花,應到醫院做詳細檢查以找出原因,並做相應治療。中醫認為,老人眼花是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝...
2011-03-24 -
補腎養肝女貞子
明代著名醫藥大師李時珍在《本草綱目》中是這樣描述女貞子的:“此木淩冬青翠,有貞守之操,故以女貞狀之。”中醫臨床認為女貞子是補腎養肝的聖品。 相傳在秦漢時期,江浙臨安府有一員外,膝下只有一女,年方...
2013-03-06 -
百合麗蓮茶作用機理是什麼 補腎養肝效果佳
百合麗蓮茶,想必大家都是不瞭解的,因為對於我們鄉下人來說,我們對這種很洋氣的東西是不瞭解到,但是百合麗蓮茶對身體是很有好處的,那麼百合麗蓮茶是什麼機理呢?有什麼作用呢?和大家分享一下。 機理: ...
2016-04-28 -
春分吃什麼 春分補腎養肝食譜
春分時節此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,補腎養肝,同時,由於肝氣旺,易克脾土,因此飲食方面同時也要注意健運脾胃,健脾祛濕。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、雞肉、鯉魚...
2016-04-29