時下春意盎然、萬物生髮，
重視養生的人們為增強體質，
提高免疫力，
開始諮詢春季養生法則，
或自行前往藥店購買進補產品，
一方面為提高免疫力，
防止冬春交替多發的慢性疾病；另一方面希望改善神疲乏力的症狀。
自然界具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。
人類是自然界的一部分，
也具有四季更替的規律。
從養生角度來看，
人類進補必須順應天時，
才能取得效果。
中醫學認為：“春三月，
此謂發陳。
天地俱生，
萬物以榮。
”當春歸大地時，
冰雪消融，
自然界陽氣開始升發，
萬物復蘇，
柳絲吐綠，
萬事萬物都出現欣欣向榮的景象，
“人與大地相應”，
此時人體之陽氣也順應自然，
向上向外疏發。
五行中的木有升發的特點，
而五臟中的肝主木，
由此可見，
春季養生應當注重養肝。
肝的主要功能是藏血和榮筋。
五臟腎主水，
如果冬天沒有很好的養腎藏精，
腎水不足就直接導致肝氣不足，
肝起不到升發的作用，
就會出現疲勞的症狀。
春季是人體陰陽交替的季節，
很多傳染性疾病、流感、慢性疾病，
往往在這期間發生，
所以這一時期，
增強體質至關重要，
而腎為人體陰陽之根，
因此補腎是初春強身健體必備之法。
另外，
中醫學認為“腎為肝之母”，
根據五行理論，
“滋水涵木”，
補腎同時也能起到養肝的作用。
如果只養肝而不補腎，
您調出來的肝氣，
有可能是肝陽上亢之氣，
您進補的結果是口幹、舌燥、眼睛乾澀模糊會出現脾氣暴躁，
頭疼，
也就是俗稱的“上火”。
中醫認為“腎主水，
肝主木”，
試想一下一株缺水的木是不是幹木，
幹木是不是容易起火？答案出來了，
要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養，
我們的身體就要補足冬季缺少的腎氣，
只有腎氣補足了，
才能滋養肝木生髮肝氣，
達到春季養生，
一年健康的目的。
