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春天養生 多吃時令蔬菜水果
雖然，現在在任何季節都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，時令蔬菜水果才是最健康的選擇。在這裡，不如一起瞭解瞭解在萬物復蘇的春季要選擇哪些時令蔬菜水果吧。春天的4種時令蔬菜豆芽：春天氣候乾燥，容易出現口幹唇...
2016-04-11 -
春天養胃食療方 蘿蔔豬肚排骨湯消食化氣
春天養生總離不開健脾胃這個主題，今天要介紹的這道白蘿蔔豬肚排骨湯同樣也如此。豬肚營養豐富，具有補虛損、健脾胃的功效，用來煲湯一般會配上白胡椒以壓“膻味”，不過今天就棄之不用，將豬肚經過認真處理，配上...
2011-03-30 -
春天養生菜譜及功效
春天養生菜譜及功效1、豬肝粥--養肝健脾做法:粳米250克,豬肝100克,薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量,共煮成粥。功效:豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛乾澀、肝病等...
2016-08-05 -
春天養生要注意哪些
春天養生的禁忌1、忌“春捂”不當很多人都知道春捂秋凍,但做起來卻出現兩個極端:年輕人靠著火力壯不捂,早早就穿起了單衣和單鞋;老人、小孩卻容易捂過頭,捂出了汗還“頑固”地不脫衣服。專家支招:“春捂”有...
2016-08-04 -
老人春天養生要謹慎 這五大禁忌要避免
老人春季養生五大禁忌1忌衣著不當春天氣候多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過早脫棉衣，而應適當“捂”一段時間，以便身體各個器官能夠適應。這樣可以防止受涼感冒，從而免除誘發肺炎、肺氣腫、肺心病的危險。2...
2015-02-25 -
OL全天養肝時間表 工作養生兩不誤
肝病多發人群是上班族，上班族眼睛整天對著電腦、喝水少、使用化妝品……這些都會增加肝臟的負荷，不利於身體健康。小編分享上班族全天候養肝護肝時間表，跟著做，就能減輕肝臟負荷，健康排毒！全天候肝臟排毒時間...
2016-10-12 -
春天養顏喝什麼湯 推薦三款湯飲滋潤肺腑消脂
三款湯飲滋潤肺腑消脂又養顏1茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大...
2015-02-28 -
夏季如何養肝？ 揭夏天養肝的13個妙招
13個初夏養肝小妙招中醫認為，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。因此，工作壓力大，平時火氣旺的這兩類人最需要養肝。白裡透紅的皮膚是所有女性追求的目標，一...
2015-05-20 -
春天養生多食苜蓿有益健康
苜蓿是春天應時野菜，嫩莖葉可食，其營養價值很高，含有蛋白質、多種維生素、尼克酸和礦物質。一般用來素炒，也可作為扣肉、紅燒肉等葷菜的墊底，還可以醃漬和醬制。祖國醫學認為，苜蓿味苦、性平，有健脾益胃、利...
2011-03-29 -
春天養肝吃什麼好 枸杞紅棗最養肝
導語：春季養肝吃什麼好。中醫認為春季是體內肝膽經脈旺盛活躍的季節，很多肝上的病症常會在春季復發或是加重，但是春季也是養肝的最好時節，如果能在春季講肝臟調養好，可以增強免疫力，讓身體維持最佳的狀態。...
2017-03-04 -
春天養生的飲食原則
儘管春天已經來了，外面還是非常的冷，俗話說：一年之計在於春。這句話同樣適合於我們的飲食營養與健康。要養生先從春天做起，以下六個飲食的原則，經常提醒自己。今天我們就來聊聊春天的幾大養生要點你知道嗎？...
2016-04-18 -
春天養肝助陽 四種食物比人參強
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈，所以要養肝助陽很重要，今天微微健康網小編為你介紹養肝助陽，四種食物比人參強。下面就跟著小編來看一下吧。 韭菜： 500克韭菜含蛋白質5～10克、糖5～30...
2012-09-28 -
春天養肝補肝吃什麼 這些蔬菜水果要多吃
春天養肝補肝吃什麼 紫菜 其富含碘、鈣、B族維生素、褐藻膠、甘露醇、粗纖維等多種有益成分，經常食用有助於降低機體膽固醇、軟化血管、養肝護肝等，可謂是春季養肝適宜的飲食之選。 菠菜 菠菜有...
2016-03-11 -
春天養肝吃啥效果好
春季是養生的好時節，也是肝火最旺盛的時期，一不小心就會上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏頭痛等。春季養生需講究方法。 春天養肝吃啥效果好 1、大豆及豆製品 含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素...
2016-03-18 -
又到春天養生時 4款養肝粥喝出好氣色
春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季養生宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 養肝粥1：薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每...
2016-06-02 -
春天養生重養肝 女人中醫護肝“節飲食”
肝臟是人體的一個重要的器官（肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力）。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。春季養...
2011-03-05 -
春天養肝有妙招 早晚常練“養肝功”行氣活血
下面向您介紹“養肝功”的具體做法： （1）面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含收腹，直腰挺背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠於大腿外側。全身放鬆，兩眼睜開，平視前...
2013-03-11 -
春天養肝茶有哪些
在現實生活中很多人都喜歡喝茶品嘗，喝茶是一項非常有益身心的事情，在品茶的同時可以修養身心，對身體非常好，不同的茶葉具有不同的效果，很多茶葉可以起到預防身體疾病的功效，還可以抗癌預防中老年人血管疾病...
2015-11-22 -
春天養肝食物有哪些
在現實生活中很多人都遇到過肝臟上的問題，肝臟位於人體內部器官，是人體當中最為重要的器官，如果肝出現了疾病就會導致人體乏力，精神不振等現象，嚴重的患者還會引起身體其他的併發症，對身體非常的不好，嚴重...
2015-11-22 -
春天養肝正當時
肝臟對於我們來說很重要，很多行為都會導致我們的肝臟受到傷害。肝臟也會幫助我們排除身體的毒素，所以我們要保護好我們的肝臟。那麼春天要如何養肝？春天有哪些食物對肝臟有好處？那麼，春季如何養肝？少“壯火”...
2017-02-07
