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理療瑜伽 瑜伽教你春季應該如何養肝
春天不知不覺向我們走來,春季養生,要注重養肝,如何養肝呢?練習理療瑜伽可以幫助我們很好的滋養肝臟。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行養肝練習。 練習理療瑜...
2017-02-19 -
春季喝茶養肝的注意事項
一、春季喝茶養肝的注意事項二、春季最有效的養肝茶三、養肝的注意事項春季喝茶養肝的注意事項1、忌空腹飲茶。空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“...
2016-09-08 -
春天喝什麼果汁好
一、春天喝什麼果汁好二、春天喝果汁的好處三、春天喝果汁注意事項春天喝什麼果汁好1、芒果鳳梨汁鳳梨芒果汁有促消化、去水腫的功效,春季天氣乾燥,容易上火,最適合來一份鳳梨芒果汁。2、鳳梨蘋果汁鳳梨和蘋果...
2016-08-19 -
孕婦春天吃什麼水果好
孕婦春天吃什麼水果好1、枇杷枇杷能夠刺激消化腺分泌,有增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑的功效。2、草莓草莓鮮美紅嫩、果肉多汁、營養豐富,有促進食欲,調理腸胃、緩解貧血等功效,是特別適合孕婦吃的水果。...
2016-08-13 -
春天太困?睡子午覺吧!
到了春天,人就是困啊。可是現代人要學習,要工作,不能讓睡意耽誤了正事,只能強忍或者尋找方法解乏。 睡子午覺就是解乏一種好方法。 什麼是子午覺 子午覺,從字面上來理解,就是子時和午時睡覺,事...
2016-04-15 -
春天吃什麼家常菜好
春天吃什麼家常菜好 1、韭菜蝦皮炒雞蛋功效:韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。加入蝦皮後,更加適於春季食用,營養豐富,所含熱量少,並能溫中養血,溫暖腰膝。是很好的春季家常菜。材料:韭菜一把洗...
2016-08-08 -
春天喝什麼粥對皮膚好
春天喝什麼粥對皮膚好1、黃瓜粥現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。...
2016-08-04 -
男人春天喝什麼湯好
男人春天喝什麼湯好1、老鴨筍湯老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。將老鴨洗淨,去除鴨頭、鴨尾及肥油,切塊用清水漂20分鐘,將水瀝幹。筍用水泡軟後洗淨,掐頭去尾,取中段切絲。將所有原料一同...
2016-08-04 -
春天吃什麼潤肺止咳
春天吃什麼潤肺止咳1、枇杷枇杷有潤肺、止渴、下氣之功,可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材,經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用,常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,治療肺熱咳嗽。2、橄...
2016-08-03 -
乙肝夏季養肝注意事項
一、乙肝夏季養肝注意事項二、乙肝患者夏季飲食禁忌三、乙肝患者夏季飲食“三不要”乙肝夏季養肝注意事項1、運動好多乙肝患者不注意運動,在辦公室內加班加點。熬夜使自己很累,這種方式是很不合理的。乙肝患者切...
2016-09-28 -
春季養肝是重點 如何養肝有三要點
《黃帝內經》上說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”春天是養...
2017-02-04 -
哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸20克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,白醋15克,麻油10克。製作:車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出淋幹水,...
2015-02-26 -
便宜的它們竟然養肝祛毒
養肝護肝的食物1檸檬我們都知道,柑橘類水果,例如檸檬,富含維生素c,但是除此之外,檸檬還有助於機體清除有毒物質,促進消化。2鱷梨平時多吃點鱷梨,有助於機體產生一種名為谷胱甘肽的抗氧化劑,它有助於肝臟...
2016-12-19 -
偏頭痛:春天的“緊箍咒”
春天是個美好季節,但對偏頭疼患者來說,春季卻是偏頭疼好發季節。目前,全球約10%-15%的人患有偏頭疼。 偏頭疼發作時,患者頭痛難忍,噁心、嘔吐,可持續數小時甚至數日。儘管如此,只有很小部分病人獲得...
2017-02-19 -
秋天養好這一處是重中之重
秋天養肺是重中之重秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌髒”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨床實踐認為肺和皮膚粘膜的關係非常密切,也就是說在秋季,乾燥是傷害肺臟的...
2016-08-12 -
秋天養生吃點“小零食” 健康又長壽
秋天抗過敏吃紅棗對於女性來說,紅棗可以說是一個好朋友了,不少女性是非常喜歡吃紅棗的,對於女性而言,紅棗的重要性比飯食還要大。這是因為紅棗是生活中為數不多的補血神器,吃紅棗補血已經很多女性在生理期那幾...
2016-08-12 -
天天養生網微信公眾平臺升級為天天養生官網啦
感謝大家一直以來的默默支持,我們通過不斷改進更加規範化! 1.因為有你,生命裡多了些美麗;因為有你,方知什麼才是真正的情誼。人的一生有太多的風景,但朋友永遠是最絢麗的那一筆。天氣變化,氣溫...
2015-05-29 -
蕃茄降低血液 春天益健康蔬菜盤點
我們的身體經過了寒冷的冬季,會不適用忽冷忽熱的春天。有一部分人會在這個時候出現一些身體不適應的情況。比如說,患感冒或出現其他不適症狀,而只有保證身體的營養需求,才能夠保證一個健康的身體。下麵為您盤...
2015-03-26 -
五色養生春季養肝宜甜不宜酸
春天來臨,萬物復蘇,滿眼的綠色,恰巧在中醫理論中,春天也應該食用綠色的蔬菜,可以去除肝火,從而達到養肝的目的。下面就讓小編為您揭示春季養肝的規律。 冬春之時,氣溫高低不穩,對血壓的影響也比較大,...
2014-05-19 -
春天這樣排毒
給身體排毒的最佳方式,不僅是良好的生活習慣和懂得用些小竅門,更重要的是,瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號,並依照不同部位,分時段排毒。 部位1:胃 毒素表情:舌苔發黃、口臭。 春...
2015-03-30