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吃肝補肝 6大養肝護肝的食物！
肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。平時，為了肝臟健康，不妨多吃以下5種食物。 以髒補...
2015-12-24 -
養肝護肝的12種蔬菜
為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。 蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少...
2014-07-09 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛煉，保護肝...
2015-11-16 -
冬季養肝護肝的小竅門
肝臟是人們身體重要的器官，那麼在冬季的時候有什麼比較好的方法能幫助我們護肝養肝呢?下面給大家介紹冬季養肝護肝的小竅門，供大家參考。 吃對才能養肝 總體來說，養肝飲食以清淡為主，少吃油膩、辛...
2015-01-18 -
脂肪肝飲食 12種蔬菜助養肝護肝
近年來，脂肪肝的發病率不斷上升，且越發青睞“好吃懶動”的年輕人。脂肪肝的發生與人們的生活習慣和飲食結構有著密切關係。小編為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可...
2013-09-22 -
秋季養肝護肝食譜大盤點
為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏，雖然秋高氣爽，但氣候乾燥，天氣變化不定，早晚溫差大，根據中醫五行理論，肺與秋天同屬於金，而肝屬於木，肺金當秋...
2012-09-04 -
哪些食療方可以養肝護肝
大棗扁豆粟米飯 大棗5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖適量。大棗、粟米、扁豆淘洗乾淨後入鍋，加適量水，大火煮沸，再小火煮至米熟即可。食時可加入白糖。有養肝健脾胃的功效。 太子參大棗陳皮茶 ...
2017-03-22 -
養肝護肝湯
肝是人體最重要的器官之一，對肝的養護關係到人的健康。儘量少喝酒，是很好的養肝護肝的方法，通過食補也能達到非常好的養肝護肝的效果，中醫認為春季是養肝護肝的最佳時節，今天就來給朋友們介紹幾種養肝護肝湯...
2014-07-15 -
白領日常養肝護肝有哪些方法
肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，...
2015-03-25 -
初春養生 養肝護肝當先
下面簡介幾種養肝護肝的方法: 樂觀開朗---有利肝氣順調心情舒暢 樂觀使人健康。由於肝喜疏惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。 要想肝臟強健，首先要學會制怒，即使生氣也不要超過...
2009-08-20 -
熱夏傷肝 7款湯粥養肝護肝
“熱夏傷肝”，夏季炎熱的天氣對我們的肝臟會有損害，因此，夏季養生的時候也要注意養肝，飲食是養肝很重要的一部分，夏季養肝以清補為原則，下面為大家介紹幾款夏季養生湯粥。 1、豬肝綠豆粥 用料：...
2015-05-19 -
總噁心也要查查肝 養肝護肝需補充3大營養
有朋友問：前段時間感到噁心、胃痛、食欲不振，原以為是胃出了問題，吃了胃藥也不起效，但醫生說可能是肝有問題，為什麼？專家答：很多患者和這位讀者一樣，覺得噁心就是胃的問題，結果仔細檢查診斷後才發現，自己...
2014-02-01 -
養肝護肝的7個原則
1.吃完飯就臥倒 飯後別急著馬上做運動!此時，肝臟忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能。如果將仰臥姿勢的血流量設為100，直立姿勢時則為70，若步行則減少為5...
2013-07-16 -
養肝護肝可多吃綠色蔬菜
1.茼蒿清肝火 綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季裡多吃茼蒿菜有清血，養心，潤肺及消痰等功效。茼蒿一般營養成分無所不備，尤其...
2013-07-05 -
夏季養肝護肝的六款粥
一、胡蘿蔔粥 1、原料：大米50克，胡蘿蔔200克 2、做法：將大米與胡蘿蔔絲放入水中煮成粥，早、晚食用。 3、功效：胡蘿蔔粥有利於消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。 二、...
2013-07-04 -
10種蔬菜有助養肝護肝
蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，養肝護肝可多吃以下10種食物： 1.海藻：性寒、味...
2013-06-21 -
遠離脂肪肝 12種蔬菜養肝護肝
下面為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用之。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的...
2012-04-22 -
春季養肝護肝要儘早 飲食調養護好肝臟
陽春三月是人體調養身體五臟的大好良機，按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、梳理氣機的作用。 春天氣溫上升，使用...
2012-03-15 -
養肝護肝7個妙招 增強肝功能助排毒
人體的肝臟，承擔著“解毒”功能，如果肝臟受損，則會導致體內毒素積累，進行影響身體健康。所以，保護肝臟，勢在必行。那麼，平時養肝，增強肝功能應該做到哪些事情呢？快來學學這7大妙招吧！養肝護肝的方法1、...
2015-04-29 -
如何養肝護肝 春季養肝4個小妙招
肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節，日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招，有助於全面增強肝功能哦！如何養肝護肝：紫甘藍要常吃甜菜、蘿蔔、捲心菜、...
2015-04-19
