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用食療方“吃”掉雀斑
方法步驟: 01 食用醋黃豆 將黃豆浸泡在醋中一個月,每天服用幾粒,堅持一段時間即可完全消除。 02 淮杞椰子雞湯 原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一隻,生薑3片,...
2017-02-10 -
食療緩解便秘
方法步驟: 01 紫菜湯:紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法:紫菜10克,香油2小勺,醬油(油食品)、味精適量,每晚飯前半小時開水沖...
2017-02-04 -
哪些食療方有助於春季養肝
以下介紹幾個春季適宜的養生湯,大家不妨一試。 紅棗銀耳湯 材料:銀耳20g,幹棗10粒,冰糖20g,水適量。 方解:此湯具有補脾胃、益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損的作用,...
2012-05-04 -
電腦族有哪些食療養肝方法
電腦已經成為我們工作、學習、以及業餘娛樂、查看資訊新聞、獲得資訊的一個必備工具,我們在電腦前面的時間也會越來越長……中醫曰:“久視傷肝,久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示幕,長時間...
2012-06-27 -
解讀 養肝護肝有哪些食療方法
現代社會,許多人都有連日熬夜的情況,再加上飲酒過量、休息不夠等因素的影響,很多人肝臟都受到了不小的損害。現在,是時候給自己以及家人的身體進行食療了。所以,飲食專家下面就根據不同的體質為我們大家介紹...
2011-11-23 -
哪些枸杞食療方可養肝明目
男士因肝腎虧虛而引起的腰酸背痛,甚至早洩遺精等有很好的治療作用。 杞子菊花茶 用枸杞子30顆,菊花5朵,紅茶包一個,將以上三樣放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。具有養肝、明目、降血糖、降血...
2012-05-04 -
穀雨養生吃什麼 明目養肝3食療方
穀雨養肝明目食療方 穀雨時節吃什麼好?穀雨時節還是很容易有“春火”,因此,養生要注意養肝清火,下面就為大家介紹三款穀雨養肝明目的食療方,一起來看看吧! 1、枸杞子燉蛋 用料:枸杞子15克...
2014-04-21 -
中醫養肝五款食療粥
1.豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味...
2012-07-25 -
哪些食療方有助於養肝
乙肝不僅會影響人們的身體健康,還會危及人們的生命安全;要預防此等嚴重的肝臟疾病,最好的方法就是“養”;沒錯,大家趕緊採取行動吧。 1、干貝蘆筍——補血養陰、滋補肝腎 材料:干貝85克、蘆筍2...
2012-08-10 -
秋季滋血養肝的食療粥
1.豬肝綠豆粥 新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味...
2012-09-19 -
中醫飲食養肝 以味補肝食醋為佳
春季容易肝火旺盛,要注意養肝,春季養肝要從睡眠、飲食、生活習慣等各方面入手,下面我們就從飲食這一方面來看看,春季養肝吃什麼好。 中醫飲食養肝 1、以味補肝,食醋為佳 醋性和平,散瘀解毒,...
2015-02-26 -
秋季應該如何養肝?四道食療來幫忙
我們都知道,肝臟是身體中非常重要的一個器官,如果對肝臟的保養不夠重視會對身體帶來很大的危害,在秋季是一個養肝護肝的季節,那麼該怎麼養肝呢! 一、銀耳百合香蕉羹 銀耳入肺、胃、腎經,能...
2017-04-07 -
男人春季養肝秘方 多吃補肝食物
男人養肝護肝秘訣 1、平穩情緒 中醫提到“怒則傷肝”,情緒起伏過大,很容易影響到肝。通常自我要求高、急躁、完美主義的人,較容易產生焦慮、不安,這在中醫裡是屬於較易產生肝火的體質。 肝屬木...
2016-02-16 -
蜂蜜泡一寶,疏通血管、養肝護肝,堪稱春季最佳食療
中醫認為,五臟對應自然界的四季,應根據不同季節來養護器官。春分之後,人們漸漸從寒冷的冬季中蘇醒過來,血液迴圈加快、新陳代謝日益頻繁,對事物和運動的需要增多。 因此要想保養身體,健康長壽,春季就要養...
2017-04-21 -
立夏之前更要重點養肝 推薦2個護肝食譜
春養肝,夏養心,秋養腎,冬養肺,不同的季節有不同的保養重點。如果之前你沒在意這些保養的重點的話,那麼,請您從此刻起,抓住春天的尾巴,著重養肝!也算是不完全辜負2017年的春天了。春季應該如何養肝肝臟...
2017-05-02 -
請看完!,春夏養肝 食療有方
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 肝,按中醫理論,主疏泄和主藏血,屬五行之木,春木旺,肝主春,因此春季護肝尤為重要。在養肝護肝諸法中,藥膳食療具有良好的功效。 以藥...
2017-06-20 -
最常見的養肝護肝食物有哪些
最常見的養肝護肝食物有哪些1番茄富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食;2柑橘富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃;3李含一種黃...
2017-07-19 -
應該如何養肝?多閉眼少吃6大傷肝食物
有的人經常吃東西沒有胃口,還容易腹瀉、腹痛等;還有的人極易疲憊,在哪兒都想睡,其實可能與肝有關。那麼應該如何養肝?養肝在飲食上需要注意什麼?學學4個養肝小常識在日常生活中,我們應該如何護肝養肝呢?一...
2017-08-10 -
夏季肝臟負擔重 推薦兩款養肝護肝食譜
夏季高溫天氣使人出汗,體內水和電解質流失,使得人體的各種代謝喝解毒都要靠肝臟來承擔,從而加重肝臟的負擔。而且夏季的食物容易腐爛、變質,滋生大量病毒和細菌。不衛生的食物不僅會刺激腸道,引起上吐下瀉,還...
2016-04-29 -
肝腎陰虛吃什麼好?推薦8款養肝補腎食療方
現在的上班族非常的忙綠,經常是晚上加班熬夜,很多的上班族都是存在很多的身體健康問題,例如肝腎陰虛。肝腎陰虛是很多白領的職業病,除了工作壓力過大、飲食不科學之外,還有一個重要原因:經常熬夜。總是熬夜,...
2016-04-29