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家常菜之南瓜燒排骨的做法
南瓜燒排骨是一道常見的家常菜,葷素搭配,營養豐富,南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、C等營養成分,有健脾、護肝等功效。另外南瓜還非常適合三高患者食用,是一種健康的食品。南瓜燒排骨,口感上偏甜...
2016-04-30 -
美味的番茄家常菜做法
番茄是我們飯桌上最常見的家常菜,經常做的有番茄炒雞蛋、糖拌柿子等,其實番茄還可以做成很多的菜,做法也極其簡單,所以我們就一起來看看吧。 番茄炒雞蛋 材料:番茄2粒或3粒,雞蛋3粒,小蔥1根,白...
2013-12-13 -
小蔥皮蛋拌豆腐 6種家常菜其實很傷身
在飲食中,我們對飲食有千萬種使用方法,但是常見的幾種家常菜幾乎都會出現在餐桌上。你可知道,一些耳熟能詳的家常菜如“蔥拌豆腐”“茶葉蛋”等吃飯其實就有損健康的,下面分享常見的6種家常菜的錯誤搭配,還你...
2016-08-05 -
家常菜 排骨燉土豆
用料 排骨 250g 土豆 3個 油 適量 鹽 適量 蔥 適量 薑 適量 清水 適量 八角 1個 老抽 適量 生抽 適量 花椒粉 適量 桂皮 適量 黑胡椒粒 適量 白糖 1小勺 香菜 適量 幹紅辣...
2017-03-07 -
喝骨頭湯真能補鈣嗎? 有助補鈣的六道家常菜
很多人都認為,用骨頭熬湯,就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中,通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。從科學的角度上講,這樣並不會起到補鈣的效果。專家指出,一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調料,湯中不會形成鈣沉...
2015-04-14 -
超級能夠補鈣的家常菜譜盤點
兒童需要補鈣,老人需要補鈣,其實我們成年人也需要補鈣,補鈣甚至是我們一生的話題 ,那麼如何補鈣呢?是不是只能吃鈣片?其實是藥三分毒,鈣片補鈣的同時,也會對健康 養生有一定過得副作用,不妨來搭配幾道...
2014-05-13 -
青椒炒雞蛋 這6道家常菜超級補鈣
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2013-10-09 -
青椒炒雞蛋提高鈣吸收率?中醫補鈣的六道家常菜
補鈣,補鈣吃什麼呢?補鈣的食物有哪些呢?吃哪些食物有助補鈣呢?下面就來瞭解一下有助補鈣的六道家常菜。黃豆燉豬蹄黃豆鈣含量豐富,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,可以作為鈣沉積的骨架,從而更有利於黃豆中鈣的吸...
2013-09-13 -
不健康的十道家常菜
【導讀】芝麻能滋補肝腎,養血生津,潤腸通便,烏髮。但與雞肉同食會中毒,嚴重的中毒者會死亡,這些就是不健康的十道家常菜之中的菜,下面就為你介紹不健康的十道家常菜。 不健康的十道家常菜 相信每個人...
2015-04-08 -
家常菜 酥燜小黃魚的做法
酥燜小黃魚的材料:小黃魚2000g,蔥半棵,薑5大片,老抽,鹽,紅糖80g,白酒30毫升,五香粉10g,米醋15毫升,植物油 酥燜小黃魚的做法: 1.小黃魚去髒去翅洗淨,控幹水分待用。 2.炒鍋燒...
2017-03-07 -
比鈣片強10倍的家常菜!寶寶長個必吃
不少家長怕孩子個頭兒生長緩慢,讓孩子狂吃補品,以達到補鈣目的,但往往結果卻與預期大相徑庭。其實大可不必擔心,下面哆啦為大家介紹幾道讓寶寶高效補鈣的家常菜,讓孩子在享受美食的同時,還能把個子長起來。...
2016-07-05 -
比鈣片要強十倍的家常菜
提到補鈣,一般兩類人最需要補鈣,一類是孩子一類是老人。孩子正處在成長階段,需要大量補鈣才能快速成長;老人由於年齡大了,容易骨質疏鬆。一說補鈣,大家想到的就是鈣片,其實食補是更健康、更有效的方法,那...
2014-06-26 -
十六種家常菜竟然是“健康殺手”
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果,看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,卻是健康殺手。親們平常做家常菜的時候,一定要注意,防止搭配不當帶來的危害。 1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻):芝麻能滋補...
2014-10-17 -
口臭吃什麼 6款家常菜吃出清新口氣
清新口氣是我們跟人交談時最好的個人名片,也會給人留下很好的印象,一口難聞的氣味則會讓人不願去接近。那麼你知道吃什麼可以讓我們的口氣恢復清新怡人嗎?今天小編向大家介紹6款去口臭的家常菜,趕緊來看看吧...
2016-03-30 -
吃什麼補鈣 6個家常菜補足你所需要的鈣
現代人因為工作和學習的壓力都比較大,身體損傷的會比較嚴重。再加上平時缺乏鍛煉,身體素質普遍較差。有些食物含有非常高的營養價值,值得我們一吃。那麼你知道哪些食物營養豐富,有助於補充人體所需的鈣質嗎?...
2016-03-31 -
這些家常菜千萬別亂給孩子吃!
家常小菜竟然會是孩子健康殺手!雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果,看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候,一定要注意,防止搭配不當帶來的危...
2015-02-04 -
6道家常菜竟是“補鈣高手”
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。 這些家常菜正是因為...
2014-03-18 -
美食家常菜:豉香肉絲春筍的做法
都說一年之計在於春,春雨細細,春筍初露,這段時間正是吃筍的時間,閒暇之餘,自己做一道豉香肉絲春筍嘗嘗鮮還是不錯的。下面介紹一下做法: 1、新鮮的春筍,剝乾淨皮、切絲 2、裡脊切絲,用生抽、糖、料酒...
2017-03-08 -
冬季四款必備家常菜食譜 提高免疫力
【導讀】冬季四款必備家常菜食譜 提高免疫力,冬季是感冒高發的季節,很多人都不 是很在意,在感冒出現的時候才開始注意,其實在日常生活中多注意就可以預防感冒, 多吃一些提高免疫力的食物可強力抗感冒,不...
2014-12-05 -
有助提升孩子腦力的家常菜
【導讀】相信有很多的父母都想讓寶寶聰明伶俐,可是卻不知該如何做才能幫助寶寶變得聰明?其實,均衡的營養是很重要的,盡可能多地滿足腦細胞生長所需要的營養素,今天,就由有助提升孩子腦力的家常菜來為大家講...
2014-12-07