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補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢?有些食物並不適合在冬天吃,這一定是要知道的。同時,還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡,就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
遼菜菜系 三款家常菜譜
鮮紫蘇炒河蜆 原料:河蜆、薑片、蒜頭、紫蘇葉、辣椒醬 做法: 1、河蜆用清水浸泡半天至一天,換兩三次水,洗去泥沙; 2、紫蘇葉洗淨,切成小段,或者摘出葉子分開用;再切點薑粒和蒜粒備用; 3、打火把...
2013-03-27 -
吃什麼家常菜有助順產 “備戰”順產飲食注意事項
進入孕晚期,准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前的重要時刻,在飲食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能夠為順產“加油打氣”呢?順產前飲食有哪些注意事項分娩前已經不存在宮縮或是流產的危險,...
2015-03-31 -
春季吃什麼養生家常菜
一、春季吃什麼養生家常菜二、春季吃什麼養生粥三、春季養生注意事項春季吃什麼養生家常菜1、韭菜蝦皮炒雞蛋材料:韭菜一把洗淨、雞蛋2-3個、鹽、蝦皮適量。做法:韭菜洗淨切小段,雞蛋破殼後打勻。炒鍋上火,...
2016-08-19 -
春天吃什麼家常菜好
春天吃什麼家常菜好 1、韭菜蝦皮炒雞蛋功效:韭菜含大量膳食纖維,可清潔腸壁,促進排便。加入蝦皮後,更加適於春季食用,營養豐富,所含熱量少,並能溫中養血,溫暖腰膝。是很好的春季家常菜。材料:韭菜一把洗...
2016-08-08 -
5種家常菜放味精易中毒
味精 是我們烹飪的常用調味料,但你可知還是什麼菜都能放味精的,有五種菜絕不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉類 中本來就含有谷氨酸,與菜肴中的 鹽 相遇加熱後,自然就會生成味精的主要成分——...
2015-05-13 -
有什麼適合冬季補鈣的家常菜
冬季補鈣的家常菜有哪些?有什麼適合冬季補鈣的家常菜?提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利...
2017-01-18 -
秋季養胃家常食譜大全
一、秋季養胃家常食譜大全秋季空氣有時會變得很乾燥人們如果不注意平時的飲水量,就很容易出現上火的情況。應該在這個季節健脾養胃。一起來瞭解一下健脾養胃的三款藥膳。1、紅參苓術燉牛腱紅參味甘微苦性平,能大...
2016-09-24 -
無比開胃的開胃家常菜番茄燉牛肉怎麼做
功效: 番茄燉牛肉的做法 番茄的營養價值 牛肉的營養價值 番茄的營養價值: 番茄的營養價值非常高,擁有許多非常神奇的功效,是一種可以作為菜,又能作為水果的食物,含有的維生素A原,在身體裡面轉化為維...
2017-03-07 -
酸酸甜甜春季開胃家常菜 鳳梨咕嚕肉外焦內嫩
鳳梨咕嚕肉這款經典的家常菜你會做嗎?很多人都外面吃飯都會點這個酸酸甜甜的經典粵菜。這次做這個菜也並不難。你可以趁著現在鳳梨上市多學學哦。尤其家裡有小孩的,用這個作為開胃菜就最適合不過啦。說不定小朋...
2017-03-09 -
推薦:3款養胃家常粥品
想要養胃應該吃什麼好呢?養胃的食物有很多,可以根據自己的實際情況來選擇。而飲食養胃最佳的選擇就是粥品。在這裡,為大家介紹3款養胃粥的做法,幫你在這個冬天來養養胃吧。3款養胃家常粥品蓮心白糖養胃粥食材...
2015-12-31 -
春季哪些家常菜最養胃
胃病治療在於養,春季養胃食譜家常菜,專家提醒養胃的方法其實非常簡單。就是愛護它,體貼它,不勉強它。不能嚴重饑餓,也不能讓它脹得飽滿;少吃煎炸油膩,少吃冷飲冰食,少喝酒,也不吃太燙太鹹的東西。不舒...
2013-04-11 -
春季養胃 為你推薦這兩款家常菜
經典食譜一:薑汁甜牛奶 原料:生薑汁,性味辛、溫,入肺、胃、脾經,功能散寒,止嘔。《食療本草》說它“止逆,散煩悶,開胃氣”。《本草拾遺》記載生薑“汁解毒藥,破血調中,去冷除痰,開胃”。《本草...
2013-04-07 -
冬季暖身暖胃家常菜——番茄燉牛肉
“番茄牛腩、番茄牛肉湯……這些看似簡單的家常菜,在營養上真是不簡單。”營養師如是說,“它倆可謂是營養絕配,既能暖身抗寒,又可滋補身體。” 吃些牛肉能提高機體抗病能力,還有暖胃作用;番茄則是含番茄...
2011-01-19 -
腸胃不適,吃吃這些養胃家常菜健康一整年!
日常生活中,很多人都有腸胃不適的問題,想要吃得好睡的好,就要及時養胃。而蔬菜是最佳養胃食物之一,吃對蔬菜有不錯的養胃效果。那麼問題來了,胃不好吃什麼菜養胃呢?接下來為大家介紹幾款養胃食譜,供大家參...
2017-03-31 -
夏季開胃家常菜的做法?
夏天的時候很多人的胃口都不好,一些開胃菜可以幫助胃口不好的朋友,提高食欲,因為在天氣比較炎熱的時候,腸胃的蠕動,也會變慢,所以食欲就會變差,我朋友都比較喜歡吃開胃菜,但是大部分的朋友做起來的味道卻...
2015-09-14 -
幫男人養胃的五道家常菜
粉蒸肉 用料:五花肉一塊調料:八角一顆,蔥少許,薑若干片,料酒少許,辣椒,花椒若干,大米,紫米若干,老抽,生抽,雞精,糖,豆瓣醬。 做法: 1、五花肉切片。 2、把肉用料酒,蔥,薑,八角...
2012-07-10 -
養胃家常菜的做法
想必大家對養胃的食物一定會有所耳聞,比如山藥、木耳、小米等等,誠然,這些食物能夠達到養胃的目的,但是這做法還是需要講究,要不然天天吃一樣的菜譜那不是讓人倒胃口麼。而我們的主食一般也就是大米和麵食了...
2015-03-12 -
那些簡單易學的養胃家常菜
胃不好的朋友們注意了,今天小編要給您介紹幾款對胃病患者有防治作用的藥膳。不要被“藥膳”兩個字嚇到哦,其實就是非常簡單的養胃的家常菜,一起來學習一下這三款最養胃的三款美味家常菜吧! 山藥百合大...
2013-10-05