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飲食調養很重要 三款健脾養胃的食補配方
冬季養生,除了做適當運動,合理的飲食調養也很重要。冬季飲食注重溫淡軟素,要偏重於使用健脾和胃的食品,為您介紹三款健脾養胃的食補配方。 一、冬瓜牛膝煨排骨 原料:懷牛膝2克、枸杞1克、排骨5...
2010-12-10 -
靠牆站立的姿勢能減肥嗎?
現在減肥成了大家關注的焦點,特別是對於女性而言,肯定是想盡各種各樣的方法進行減肥。其中,比較另類的一種說法就是靠牆站立就可以達到減肥的功效,由於不清楚科學的原理,很多人比較疑問。那麼,靠牆站立的姿...
2015-05-13 -
從等人的姿勢看出這人能否深交
男女相處之道是非常值得人們探究的,因為人類是一種情感十分豐富的生物,尤其是在男女關係上,怎樣相處,如何辨別哪類人值得深交都是十分值得深思的,下面小編就來和大家就男女情感這個問題,來看看什麼樣的男...
2016-03-16 -
健身運動 教你用正確的姿勢跑步
跑步是我們最常見的一種健身運動,很多人都會認為跑步不就是邁開腿快點前進嘛!誰不會啊!但是長期跑步的人就會發現自己的小腿變粗了,甚至出現了高低肩的問題。下面小編就跟大家說說跑步技巧,讓大家用正確的...
2015-12-25 -
俯臥撐的姿勢有哪些
很多人喜歡利用一些運動來提高自己身體的素質,而對於男人來說,喜歡選擇做俯臥撐來作為自己優先的運動,俯臥撐做的時候比較勞累,出汗量還特別的大,如果做俯臥撐不好好掌握做俯臥撐的姿勢,那麼做出來就不會覺...
2015-11-09 -
山楂有保胃養胃的功效嗎
保胃養胃專欄 對於平時沒有胃部不適,只是在節假日暴飲暴食而吃撐了的人,規律而清淡的飲食是最好的治療建議。若是餐後的飽脹感依然不消,中醫稱為“食滯”,意即消化不良。短期服用幫助消化的消食之品可以...
2013-06-10 -
保胃養胃的幾款藥膳
山藥百合大棗粥:將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。...
2013-06-10 -
十寶粥養胃的好食方
十寶粥的組方原料既是藥品又是食品,可以健脾益胃,為養胃的良方。 材料:茯苓一兩,枸杞子四錢,黨參五錢,松子仁四錢,葛根一兩,玉米兩根,山藥一兩,冬菇六隻,銀耳四錢,粳米四兩。 做法: 1。...
2011-05-23 -
中醫養胃的兩大妙招
牛奶粥 原料:大米100克,牛奶500克 制法:大米淘洗乾淨,加水旺火燒開後,改用小火煮成粥時,倒入牛奶攪勻,繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。 功效:補...
2011-04-25 -
老人養胃的六大法寶
老人隨著年紀的增大,腸胃功能也在逐漸的衰退。所以老年人要很注意飲食。老人不僅在飲食上要有所選擇,還要自我鍛煉,提高自身的身體素質。對身體都是有好處的。下面介紹六招保健老人的腸胃。 法寶一:“...
2015-05-26 -
怎樣養胃 男人養胃的禁忌
男性養生中不可不提的一個話題就是養胃護胃,生活中有很多行為在不知不覺中傷害著胃,那麼男人日常如何怎樣養胃呢?平時生活中又有哪些養胃食物呢?我們到底吃什麼養胃呢?接下來就跟著小編一起去文章中看一看...
2016-01-05 -
小心胃藥傷人 給3類人群支招養胃的方法
胃脹、胃痛時,選合適的胃藥能及時緩解症狀,但長期用可能出現副作用,易被忽視或誤當成其他疾病。瞭解這些藥物可能帶來的問題,有利於早期預防。 小心胃藥“暗箭”傷人 胃黏膜保護劑:服後1~2小時後多喝水...
2016-03-13 -
胃病三分治七分養 養胃的6個方法
現在,無論是中老年人還是年輕人,患胃病的人越來越多了。原因有很多,其中,整天在外面吃了太多油膩的東西,飲食不規律是主要的原因。常見胃病的症狀胃脹感到胃部發脹,食物不消化,或者脹氣,胃口堵,食物下不去...
2015-09-24 -
養胃的方法推薦:多吃紅棗百合粥
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。在日常生活中,應該如何養胃?要養胃,吃什麼好呢?下面跟著家庭醫生線上小編一起來瞭解...
2015-04-05 -
中醫是如何養胃的?治胃寒的四大良方
胃病是常見的疾病之一,寒冬時節,胃病容易發作或者復發,所以冬季時節我們要注意保護胃部的健康,做好防護避免胃病的復發。那麼我們該如何養胃護胃呢?下面專家就為大家介紹幾則養胃護胃的中醫偏方,供大家參考...
2015-01-05 -
夏日喝冷飲傷腸胃 最適合養胃的3大蔬菜
炎炎夏日,為了避暑,很多人喜歡吃冷食,如冷飲、冰鎮食品、涼拌菜等。對此,保健專家表示,一些不當的消暑方式恰恰是夏季腸胃疾病高發的主要原因。 夏日貪涼傷腸胃 炎熱夏季裡,許多人特別貪涼,每天喜歡吃喝...
2014-06-21 -
養胃的東西的有哪些?
養胃的東西有哪些?下面為您介紹幾款養胃的食譜。 百合銀耳粳米粥 銀耳5-10克,先浸泡發漲;粳米100克,新鮮百合60克,加入適量冰糖同煮,有清心潤肺之功。粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養胃...
2014-05-27 -
養胃的水果有哪些?香蕉芒果最養胃
大家都在一個資訊爆炸的時代,一個快節奏的時代,一切都是要快當然吃飯也不例外,這就導致了我麼大家都或多或少的有一些胃部的小毛病,那我們能在平時生活中注意些什麼呢,首先是吃些水果但哪些水果養胃?香蕉芒果...
2014-05-09 -
請問養胃的食物有哪些
對於腸胃不好的朋友來說,最痛苦的就是吃東西了。但是,日常生活中也有很多食物是非常養胃的,對腸胃不好的朋友來說,就是福音。那麼,你知道哪些食物最養胃嗎?下面就和大家分享一下哪些食物最養胃。1、花生,蜂...
2014-05-07 -
胃病“三分治七分養” 養胃的13個方法
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效 果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造...
2014-04-08