對於腸胃不好的朋友來說， 最痛苦的就是吃東西了。 但是， 日常生活中也有很多食物是非常養胃的， 對腸胃不好的朋友來說， 就是福音。 那麼， 你知道哪些食物最養胃嗎？下面就和大家分享一下哪些食物最養胃。
1、花生， 蜂蜜都是養胃的。
2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。
3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴槤， 防脂肪積聚， 補心益氣生津止津。
4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。
5、花生， 生吃最好， 飯前吃個4到6粒， 吃太多反而傷胃。
6、有兩種飲料應該多喝， 一是牛奶， 二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，
7、小米粥就饅頭（不是包子）， 可以養胃。
8、如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。
9、最養胃的， 是麵條；米中含
養胃的食物有很多， 至於哪些食物最養胃， 以上已經介紹了很多， 平時日常生活中注意保養自己的胃， 多吃一些養胃的食物， 有一些食物最好煮得軟一點再吃， 這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多，
