-
冬季養胃的食物 教你吃出好胃
養胃護胃4原則 1、軟而緩： 選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度要緩慢，細嚼慢嚥有助消化，不可...
2017-03-08 -
腸胃炎飲食 冬季養胃的16個方法
其實胃不好，很重要的一個原因還在於不健康的生活習慣。比如，三餐不定，這是最傷胃的，抽煙、喝酒、還有早上在地鐵裡我們經常見到不少白領一族，邊走邊吃，邊看報紙邊吃東西，這樣對胃是也不好。有人特別喜歡...
2015-12-15 -
夏天吃什麼養胃 夏季養胃的食物
導讀：夏天吃什麼養胃?夏天養胃宜清淡衛生，以溫、軟、淡、素、鮮為宜，定時定量，細嚼慢嚥。那麼，夏天吃什麼養胃?下面四季養生網小編來告訴大家。、 夏天吃什麼養胃： 鰱魚：用於緩解胃痛，...
2017-03-08 -
養胃的方法 白領應牢記“四忌”
白領們工作十分的忙碌，飲食時間不規律，導致越來越多的白領患上胃病，你知道養胃的方法有哪些嗎?你知道白領養胃時有哪些禁忌嗎?吃什麼能夠幫助白領們養胃呢?哪些食譜能夠讓白領們擁有健康的胃，能夠幫助白...
2013-06-17 -
跑步姿勢 跑步要避免這七個不對的姿勢
很多人都喜歡跑步健身，不僅方便，效果還很好，但是不正確的姿勢跑步很容易讓我們受到傷害。只有使用正確的跑步姿勢，瞭解跑步前的熱身運動，才能更好的跑步健身。跑步時調整呼吸也是很重要，學會呼吸能緩解跑...
2016-04-05 -
腳痛醫背手痛醫腰 把人體拉回正確的姿勢
人體靜態姿勢是健康的最重要影響因素之一，良好的靜態姿勢應該是人體的3個軸（A）整齊排列，人體的負重關節在3個軸（A）上處於平衡狀態，脊柱呈現生理曲線的弧度。 在姿勢異常時，人體3個軸（A）不...
2014-11-07 -
胃不好吃蓮藕 秋季7大養胃的蓮藕食譜
胃不好吃蓮藕，有滋陰養胃滋陰、益血、止瀉的功效，今天介紹幾款蓮藕的食方。 把藕加工製成藕粉，更是不可多得的食補佳品，既富營養，又易於消化，有養血止血、調中開胃之功效。 製作方法非常簡單：首先，把藕...
2017-03-09 -
加班一族必看4大養胃的秘笈！
加班熬夜是很多人都有過的經歷，這些加班族的胃很容易受到傷胃，誘發胃炎等疾病，那麼加班一族們該吃什麼食物養胃呢？ 熬夜幾乎是繁忙的現代都市白領不可避免的一種生活方式。然而，經常熬夜，腸胃也會跟著...
2016-08-08 -
過年後養胃的食物
過年後養胃的食物，過年期間，大家肯定是大吃大喝，大魚大肉。但是年後，腸胃各種不適就會找上門。那麼年後要如何調理腸胃呢?下面推薦一些過年後養胃的食物，一起來看看吧。 過年後養胃的食物 1、小米 小米...
2017-03-09 -
胃不好吃什麼好？養胃的水果
很多人在飲食上會有所忽視，導致腸胃不好，那麼水果能對胃有什麼作用呢?胃不好吃什麼好呢?養胃水果有哪些呢?其實不然，對於水果來說，水果可以有效地幫助他們緩解胃痛。有哪些水果具有養胃的作用呢? 隨著社...
2017-03-09 -
養胃的方法 白領夏季養胃記13點
白領們因為飲食習慣的不規律，患上胃病的人很多，你知道白領們該如何養胃嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法，幫助白領們擺脫胃病的困擾，擁有好的胃口! 如何養胃 NO.1吃飯定時定量： 一般...
2013-05-10 -
養胃的方法 白領養胃避開13惡習
白領得胃病的越來越多了，你知道白領該如何養胃嗎?白領養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家盤點一些會傷胃的惡習，只要白領們避開這些惡習，就可以輕輕鬆松的養胃了! 傷胃的習慣 一、精神緊張 一個人在...
2013-05-07 -
養胃的方法 白領養胃應牢記3點
很多的白領都在遭受著胃病的困擾，你知道該如何養胃嗎?養胃的方法有哪些呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領養胃的方法，讓白領們都能夠擺脫胃病的糾纏! 如何養胃 一、合理吃好三餐 1、早餐...
2013-05-03 -
養胃的方法 男性這樣做才能更好的養胃
由於現在的很多男性們因為生活和工作到處疲勞奔波，因此常會導致胃出現問題，所以，很多的男性朋友都希望找到一些好的養胃的方法，那麼，養胃的最好方法是什麼呢?在平常吃什麼養胃呢?接下來我們可以帶著這些...
2016-06-20 -
養胃的食物 胃不好吃什麼養胃？
羊肉湯�氣越來越冷，脾胃虛寒的朋友可能要遭殃了，一吃稍涼的食物就可能出現胃痛、腹瀉等症狀。除了避免吃涼食外，脾胃虛寒的人可以試試一些暖胃食療。今天小編推薦大家這四道美食暖胃效果好，趕緊來看看吧! ...
2016-11-05 -
推薦：3款適合冬季養胃的食療方
冬天養胃吃什麼好呢？冬天養胃的食物其實是有很多的，如果腸胃不好就要多吃養胃的食物來調理。今天，要為大家推薦的是可以在冬天養胃的食譜，一起來看看都是怎樣烹飪的吧。3款適合冬季養胃的食譜紅棗桂圓養胃粥食...
2015-12-09 -
養胃的方法 10妙計幫上班族養胃
因為飲食的不規律，很多的上班族都患上了胃病，你知道如何養胃嗎?養胃的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些養胃的方法，幫助上班族打響保“胃”戰! 如何養胃 第一計注意生活細節 胃病的...
2013-04-24 -
鯽魚湯，冬季養胃的佳品
冬吃鯽魚養胃佳品 民間有“冬鯽夏鯰”之說，指冬季鯽魚、夏季鯰魚相對其他季節更為肉嫩味鮮。鯽魚性味甘平，歸脾胃大腸經，有健脾養胃作用，《本草綱目》說“諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養胃”，且鯽魚...
2012-12-20 -
冬季養胃的6大食療方
1、玫瑰砂椒茶： 玫瑰花6克，砂仁6顆（研碎），胡椒6粒（研碎），三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。 此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經官能症伴有胃痛嗜雜、胸腹帳悶等症狀者。 2...
2014-01-05 -
美味又養胃的三款早餐粥
一、紅薯甜粥 原料：紅薯150克，粳米50克，烏梅肉25克，糖適量。 做法：1、將紅薯削去外皮，洗淨後切成丁，放沸水鍋內焯一下，撈出備用;烏梅肉洗淨，切成小塊待用。2、粳米用清水淘洗乾淨，放...
2015-07-25
