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喝好湯水養膚
現代人工作忙碌，常以盒飯速食為主，很容易飲食不均衡，導致亞健康盛行。現介紹幾款材料豐富又簡單易行的湯水，融合蔬果、肉類和菇類，一碗湯讓你吃進滿滿的營養，蛋白質、維生素、氨基酸、膳食纖維皆齊，做個...
2012-09-30 -
幾種去魚尾紋養膚的小方法
女性最大的美麗天敵就是隨著年齡的增長，臉上出現這樣的斑，那樣的紋，不自覺的洩露我們的年齡。下面介紹幾種去魚尾紋的小方法，讓你看起來更年輕。 一、雞骨去魚尾紋 皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性...
2012-09-30 -
養膚護髮小知識
(一)綠色配方 材料：純橄欖油3湯匙，綠豆粉50克 方法：將橄欖油塗在發上及頭皮，用手指頭輕輕按摩約3分鐘。把綠豆粉抹於發上待2分鐘後用溫水洗。再將綠豆粉和水混合洗髮絲，輕輕按摩頭皮，最後用...
2012-09-30 -
深秋滋補的美顏養膚糖水
在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效。 熱食芒果椰汁黑糯米 芒果，...
2012-09-30 -
黃瓜荔枝可以排毒養膚
城市污染嚴重，對皮膚傷害加劇，想要丟掉膚色黯淡的苦惱，成為白嫩都市麗人嗎?教你這幾招，幫你擊退膚色暗沉。 黃瓜可清熱解毒、生津止渴 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的...
2012-09-30 -
綠茶養膚美顏瘦身
綠茶能瘦身，是因為綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂...
2012-09-30 -
讓漂亮女人的養膚美食
女人都希望自己有一副嬌好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致皮膚出現皺紋。為此，...
2012-09-30 -
秋季女性如何養膚
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養膚的功效! 冬瓜啤酒鴨： 活鴨一隻，宰殺去毛和內臟，洗淨剁塊，先將鴨塊於熱鍋...
2012-09-30 -
黑豆可補血養膚祛斑
黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、...
2012-09-30 -
經期吃什麼養膚
吃什麼好?如何通過飲食達到養血調經、美容呢?人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月...
2012-09-30 -
秋季滋補養膚粥
秋季，天氣漸涼，正是養胃的最好時機。這裡，小編為你搜集了15種滋補養膚的粥品，真的值得你一試哦! 菊花粥：菊花60克、米100克。先將菊花煎湯，再同米煮成粥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效...
2012-09-30 -
快速豐胸養膚食品大全
很多女人想豐胸但又害怕手術後有不良影響，所以小編這裡為大家推薦一些快速豐胸的食物，又健康又有效。 豐胸食物簡介 牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維...
2012-09-30 -
鴿肉是養膚聖品嗎
進入秋季後，人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來，再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗，因此，一到秋天，許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。 那麼對於愛美的女性而言，什麼樣的食物可以養膚美容呢...
2012-09-30 -
有吃不胖的養膚糖水嗎
想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。 在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高...
2012-09-30 -
花粥美容又養膚
鮮花以其豔麗、香味、嬌容以及無窮的魅力吸引著人們。許多鮮花中含有各種生物甙、植物激素、花青素、酯類、維他命和微量元素等，可抑制某些引起皮膚老化的酶類，增強皮膚細胞的活力，並可調節神經，促進人體新...
2012-09-30 -
在家自製養膚果茶
不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方，動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製，在補充營養的同時也是一種生活享受。 ◆ 蘋果綠茶 製作：蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500...
2012-09-30 -
臉色發黃吃什麼好？這些食物養膚！
聰明的女人就要學會利用飲食的方法，把色斑明顯，膚色暗淡的問題通通都吃乾淨，下面為大家推薦十種可以把各種皮膚問題吃光光的美食。 1、海帶 無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海...
2015-11-30 -
女人吃什麼可以養膚
調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。 調養有兩種方式： 一是注重傳統和基礎營養，保持果蔬、肉類、豆類、谷麥類以及低脂和無脂食品的均衡攝入。 二是適當選用科學...
2012-09-30 -
養膚食療偏方
飲食美容法是美容護膚最重要的方法之一，它能糾正體內不良的營養狀況，改善體質和晦暗的膚色。下面幾款美膚食療驗方，可根據自身情況進行調理。 多食新鮮果蔬： 秋季皮膚乾燥，宜經常食用諸如白菜、青菜...
2012-09-30 -
聖女果的養膚功效
據報導，當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而聖女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，...
2012-09-30
