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脾胃不好怎麼調理 秋季養護脾胃應放首位
俗話說“一夏無病三分虛”，這個“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛，入秋以後，天氣轉涼，食欲開始增加。“貼秋膘”的習俗，說明大家都習慣在這個季節進補。但是這時最重要的是要注意養護脾胃，別急著進補，在進補之前...
2017-01-01 -
冬季怎樣養護寶寶的腸胃 切記吃得過快
冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的胃腸道健康，那麼冬季怎樣養護寶寶的腸...
2016-01-20 -
卵巢早衰惹來不孕 6款食療方養護卵巢
女人一生排卵400～500個，因此，卵巢對於女性來說作用非常之重要。隨著女性年齡的增長，卵巢會發生一系列的改變，並在絕經後開始萎縮變小。然而，高壓的生活讓很多女性還沒步入更年期，就已經出現了卵巢...
2016-09-12 -
女性養護卵巢 多試六款食療方
一、參魚瘦肉湯 材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。 做法：將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀；豬瘦肉洗淨，切絲；其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1-...
2014-03-10 -
室內種吊蘭淨化空氣 要學會正確養護
現代人都喜歡在家中養植物，因為植物可以清新空氣，是我們養生的好選擇。而吊蘭，就是家中常見的植物之一。吊蘭的外觀看起來不僅美觀，而且是淨化空氣的好幫手。但是，對於養植新手來說，怎樣養護吊蘭才不會死去...
2014-12-01 -
提升陽氣在初春 容光煥發一整年
初春時節，是自然界的陽氣慢慢生髮的時候，借助漸漸溫暖的春氣，給萬物以生機，萌生發芽。我們也一樣，脫下了沉重的冬裝，在新的一年裡開始規劃新的人生。 這時，人體的陽氣在也隨著自然去陳出新，如果在春季身...
2016-03-09 -
早上喝杏仁粥養護肺部
環境污染引起各種呼吸系統疾病高發，中醫認為，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”。因此，養護肺部是預防感冒、肺炎等呼吸道疾病第一道防線，除了適當增加有氧運動外，喝碗養肺粥和做健肺功同樣有利於肺部健...
2015-04-29 -
常吃九種食物有助養護心臟
想要保護心臟 杏仁：預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4人群患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。 ...
2015-12-08 -
教您幾招，養護好小嬰兒
1、不要用母乳給寶寶洗臉。因為母乳會加速嬰兒皮膚上細菌的繁殖，使嬰兒皮膚產生紅暈或小膿包。2、不要捆紮“蠟燭包”。“羅圈腿”不是用傳統“蠟燭包”就可以糾正的，踏其實是由於缺鈣所致。“蠟燭包”還會限制...
2017-01-05 -
日常生活中哪些寒涼食物容易損傷陽氣
近來，小編常沉迷于老祖宗留下的陰陽五行學說之中不能自拔，由此也十分迷茫於陰陽之氣不平衡能夠影響人類的健康，為此，不得不求助於權威的中醫養生專家來幫助解答。據專家介紹說，陽氣不足的人更容易生病，所以...
2015-11-28 -
能養護好肝的方法
【導讀】其實這是不正確的，一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。能養護好肝的方法是多少呢？下面就來看看...
2015-11-18 -
春末夏初食療肝臟養護食譜
有關醫學專家表示：春末夏初是人體肝臟器官養護最事半功倍的季節。所以食療排毒方式是這個季節最需要應用的問題，你知道該選用哪些食物進行排毒呢?下面就和小編一起來看看。 1、黃瓜——清熱促代謝 現代醫學...
2017-03-07 -
怕冷的原因 怕冷是陽氣不足的表現
導讀：立秋後，氣溫一天比一天低，在這還不算太冷的季節，有些人就像過冬一樣，很是怕冷，為什麼會怕冷呢?四季養生網小編來為大家分析。 怕冷是陽氣不足的表現 腎虛： 腎虛的人有副交感神...
2017-03-07 -
這些食物會損傷陽氣
中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。下面，我們看看，哪些食物是寒涼的呢?...
2012-09-29 -
春季鼻炎的6項簡單養護
最近好多朋友鼻炎都犯了， 在這裡向大家分享幾個春季鼻炎簡單養護的方法。 1.發作時，按揉曲池穴。 大拇指指腹用力按揉，力氣用在下面，不要浮在表面。 2.鹽水洗鼻 一杯清水，捏一撮鹽，用手捧一抔清水...
2017-03-07 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了，殊不知經期合理飲食對身體是很重要的，痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的，下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
《濟陰綱目》赤白帶下門 論帶下當以壯脾胃升陽氣為主
薛氏曰：徐用誠先生雲：“帶下白屬氣而赤屬血。”東垣先生雲：“血崩久則亡陽，故白滑之物下流，未必全拘於帶脈，亦有濕痰流注下焦，或腎肝陰淫之濕勝，或因驚恐而木乘土位，濁液下流，或思慕為筋痿。戴人以六脈滑...
2017-03-07 -
如何才能養護好肝
【導讀】肝臟是人體調節血液、新陳代謝的中心，而現代人生活習慣不健康造成肝臟 青色食物入肝 藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的韭菜...
2015-09-24 -
冬季喝10款熱飲 健康養護心臟
在寒冷冬天，手腳經常冰涼，喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手，不僅驅散了身體的寒意，還可以讓人一整天都精神滿滿。下面小編給大家推薦10款冬天熱飲，不但暖身還暖心，讓你有個健康心臟。 1. 低脂奶熱可哥 黑...
2017-03-07 -
鐵皮石斛盆栽養護技巧
鐵皮石斛的生長條件要求非常嚴格，所以家庭種植鐵皮石斛盆栽的時候是有很大養護技巧要注意的，鐵皮石斛盆栽要做到以下工作。 第一：保溫 鐵皮石斛的生長條件喜高溫高濕，落葉種類和常綠類的鐵皮石斛在越冬的時...
2017-03-07
