-
空腹血糖和餐後血糖最好同一天測
測血糖對糖尿病患者來說是“家常便飯”，因此不少患者今天測個空腹血糖、明天測個餐後血糖，很隨意。其實，這兩個血糖最好在同一天測。 如果分開測，對病情觀察和用藥指導就不如測同一天血糖管用。 如...
2010-04-03 -
白領心機運動午餐後健身減肥
白領麗人心裡都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈。減肥，健身同時進行，堅持最重要。 1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消...
2011-08-11 -
白領心機運動 午餐後悄悄瘦
1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛煉效果很好，你可以讓動作開放度更高...
2011-08-04 -
餐前果減肥 餐後果助消化
一天中，什麼時候吃水果合適？ 1.餐後半小時再食用水果：有助於消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，無需通過消化、分解，直接進入小腸就可被吸收。而其它含澱粉及蛋白質成分的食物如米飯、麵食...
2010-07-23 -
寶寶防暑吃什麼好？六款甜點營養清涼解暑
夏天寶寶吃什麼防暑呢？到了夏天，媽媽就要為孩子做好防暑工作，不僅僅穿衣要多注意，日常飲食也是一個關鍵方面哦。接下來，小編所帶來的寶寶食譜就是可以幫孩子有效防暑的飲食，媽媽們快來學兩招吧。夏天寶寶飲食...
2014-07-13 -
1歲寶寶食譜：西式甜點類1歲寶寶食譜
1歲寶寶食譜要注意種類豐富，這樣寶寶才會喜歡吃哦。今天小編要為大家推薦的是西式甜點類1歲寶寶食譜，一起來看看吧。 一、迷你披薩 營養提示：如果你的寶寶喜歡披薩，而你又沒有太多時間，迷你披薩就是你的...
2014-05-19 -
下午血糖高，吃甜點血糖需注意！
下午血糖高是真的嗎？其實，下午喜歡吃甜點的人血糖不易升高，血糖水準波動也很小。患有糖尿病的人飲食需注意合理安排。糖友們到了下午時分適當吃些點心呢？那麼，糖尿病人怎麼吃甜食呢? 一、下午吃甜點血糖波...
2016-09-29 -
糖尿病患者飯後血糖值 如何控制餐後血糖值
每個糖尿病的患者都應該十分瞭解自己的血糖，那麼糖尿病人餐後血糖應該控制在多少的範圍裡面合適呢?一般在我們吃過飯後，我們的血糖都是會升高的，升高多少就得看糖尿病人吃的是什麼食物了，在一定的範圍內升...
2016-10-31 -
早餐後練氣功的方法
氣功是中華民族獨特的文化遺產，據記載已經有三千多年的歷史。在古代，氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等，很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 如果用現在的語言來下定義，我認為氣功...
2012-06-11 -
糖尿病餐後血糖正常值 治療糖尿病的偏方
糖尿病已經嚴重地危害著我們的身體健康。對於糖尿病患者來說，一定要及時地掌握著自己的血糖狀況，那麼你知道糖尿病餐後血糖正常值是多少嗎?對於糖尿病飲食指南，我們一定要有所瞭解。治療糖尿病的偏方有哪些...
2016-10-28 -
餐後兩小時血糖值 如何正確控血糖
血糖對於我們每個人來說，都是非常重要的。無論血糖高低，都會直接影響到我們的健康。所以對於如何控制血糖，很多人都比較感興趣。其實餐後兩小時血糖值是一個比較客觀的數字，能準確反映我們的血糖狀況。那麼...
2016-10-27 -
餐後血糖過低症 低血糖應該如何正確治療
低血糖是一種危害我們身體健康的疾病。在日常生活中，有一些過度減肥瘦身的人特別容易得餐後血糖過低症。這樣會嚴重影響到我們的生活和健康。那麼低血糖的症狀究竟有哪些呢?如果得了低血糖怎麼辦才好呢? 餐...
2016-10-27 -
秋季警惕季節性胃潰瘍 餐後0.5-1小時內會腹痛
剛入秋，消化專科的病人就多了起來。“李明！”話音剛落，一個年輕小夥子已坐在了我的桌前。我最近胃痛，大概兩個星期了。”“以前有過類似的痛嗎？”“有，不過沒有這次這麼嚴重。好像是在六七年前我參加高考那年...
2013-09-01 -
健康享瘦午餐後趣味健身五動作
中午餐後時間很緊張，可是只要一套小小的動作坐下來，就能幫你無憂放鬆。 1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉，直...
2011-04-06 -
5種小動作 午餐後邊放鬆邊減肥
白領麗人心裡都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。心裡總想瘦一點，再瘦一點。可忙碌的工作和應酬讓減肥變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈。 1.反...
2011-04-06 -
減肥要忌食甜點?10大最荒唐的瘦身減肥謬論
形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條瘦身減肥謬論，從中知曉減肥的真諦，讓自己的減肥進行到底。十大最荒唐的瘦身減肥謬論...
2013-06-27 -
中醫餐後養生四招 勝過進補
中醫餐後養生四招 勝過進補 中醫餐後養生四招 勝過進補 1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時...
2011-06-03 -
餐後宜吃鳳梨香蕉
水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，也要根據每個人不同體質，選擇最合適的時間食用。 空腹別吃太酸的。一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，...
2010-08-24 -
餐前血糖高餐後血糖低是怎麼回事
在日常生活中，人們在飯前飯後對自己的血糖進行測定的時候，往往會發現餐前血糖要比餐後高一些，那麼，餐前血糖高餐後血糖低是怎麼回事呢? 胰島素分泌過多和高峰延遲 在正常情況下，人進食後血糖會升高，大約...
2016-09-29 -
白領減肥小心機 餐後悄悄瘦
白領麗人心裡都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。心裡總想瘦一點，再瘦一點。可是忙碌的工作和應酬讓減肥變得有心無力。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈。減肥，堅持...
2011-05-18
