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小編每日自製小甜點推薦之綠豆涼糕
食材 水600g 吉利T21/2大匙 糖120g 去皮綠豆仁300g 1 綠豆仁泡水2小時,用電鍋蒸熟。 2 用果汁機將蒸熟的綠豆仁及水攪打成泥。 3 放入鍋中,再入糖,吉利T。 4 用小火煮至完...
2017-03-05 -
老人餐後不宜即時運動
老年人在飽餐後,食物都會集中到胃腸道等待被消化,但老年人的消化系統不比年輕人,相對較弱,為了更好地消化掉體內的食物,機體血液就會自動“支援”到腸胃,腦部供血量相對減少,因而出現餐後頭昏、困倦、...
2014-07-27 -
餐後吃4種食物有助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常,但是經常聚、常常大魚大肉,這樣久而久之就會影響到消化,怎麼辦呢?今天,天天養生小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化,消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起...
2016-03-18 -
正常人餐後血糖標準
我們都知道血糖標準對於糖尿病患者來說就是健康與否的唯一標準,只有控制好了體內的血糖才會有良好的健康身體,控制飲食是控制血糖高低的有效手段。一、正常人餐後血糖標準餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升...
2016-10-06 -
兒童餐後血糖正常值
一、兒童餐後血糖正常值兒童血糖值一般正常範圍和成年人並沒有太大區別。大體範圍在3.89-6.11之間。如果超過這個範圍,恐怕是存在代謝異常等問題。血糖值的保持對於正常人來說是十分重要的,因為血糖不穩...
2016-10-02 -
餐前餐後為何要吃水果
水果是很多人都喜歡吃的,大多數人是不分時間,但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃,這點還是很有講究的,所以,作為幫助消化的水果,在飯後吃更符合健康的本質。今天微微健康網小編教你怎麼吃水果。 某些水果飯前...
2012-09-28 -
研究稱下午吃甜點血糖波動小
養生之道網導讀:研究稱下午吃甜點血糖波動小!很多人認為得了糖尿病就不能吃甜點了,但最近日本研究發現,下午吃甜點血糖不易升高,血糖水準波動較小。這對糖尿病高危人群及糖尿病患者的飲食有重要的指導意義。糖...
2015-07-22 -
午後甜品楊枝甘露的做法
【導讀】午後甜品楊枝甘露的做法,楊枝甘露是一種港式甜品。在清香的牛奶中,混合加入彈力爽滑的西米、軟糯香甜的芒果、清香爽口的西柚,如此特別的搭配,決定了這道甜品獨有的特別口感,一起來瞭解下午後甜品楊...
2016-04-01 -
孕婦餐後血糖正常值
一、孕婦餐後血糖正常值孕婦在懷孕期間身體的各項指標都會出現一定的波動,不論是血糖還是血壓,那麼大家知道孕婦血糖正常值是多少嗎、孕婦血糖高有什麼症狀呢、孕婦如何降血糖呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-09-17 -
春節大餐後的五種潤腸水果
春節後上班,我們每個人都“油水十足”春節期間相信每個人都大魚大肉的吃的很爽,可是這對我們的健康卻有不小的影響,今天四季小編就推薦大家5種水果他們可有效的緩解因暴飲暴食而帶來的健康危害,下面一起去看...
2016-02-23 -
高血糖飲食 非甜點類食物也會引起高血糖升高
人體血液中糖的含量其實並不是一成不變的,一般在吃完飯後血糖會升高,而當運動後、饑餓時候血糖則會處於低谷。而之所以會出現高血糖這類疾病,是因為長期性的血糖超出正常水準,導致身體處於一種病態。所以,...
2016-10-01 -
推薦:孕晚期自製美味甜點
孕晚期自製一些甜品補營養: 一、鮮果什錦 原料:草莓5個、香蕉1根、蘋果1/2個、梨1/3個、木瓜1/4個;白糖、優酪乳、沙拉醬。 做法 1草莓洗淨,去蒂;蘋果和梨分別洗淨,去皮、子;木瓜...
2012-08-15 -
大餐後吃這些食物來助消化
職場聚餐、週末聚餐很正常,但是經常聚、常常大魚大肉,這樣久而久之就會影響到消化,怎麼辦呢?今天,小編要為大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化,消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。...
2015-07-31 -
謀殺健康引可怕病症 餐後飲食禁忌需注意
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症,但往往忽略飯後的一些小習慣,殊不知,這些不起眼的生活陋習,很有可能成為你健康(健康食品)的致命“殺手”…… 兇手1、飯後吃水果(水果食品) 很多人...
2010-09-07 -
自製小甜點 美味又減肥
自從開始減肥以後,MM們都把甜點當成頭號天敵。難道減肥後就不能滿足我們的口腹之欲了嗎?當然可以,下面教你一個自製小甜點的方法,這款甜點不僅好吃還有減肥的功效哦! 配方: 香蕉一根,切成小塊(事先香...
2017-03-07 -
杏仁控制餐後血糖
許多糖友由於背著糖尿病的包袱,在飲食上始終放不開。比如聽說米飯含糖高就不吃主食、水果升高血糖就敬而遠之、把含有脂肪的堅果和肉類排除在膳食之外……其實這些做法都是糖尿病飲食上的誤區。因為只要吃對了方...
2017-03-07 -
簡單甜點做法
簡單甜點做法 甜點是從埃及、希臘流傳開來的,距今已有5000多年的歷史,最早是皇宮貴族的人才能吃得上,慢慢的演變成一道“家常菜”,人們在聚餐、生日或者結婚都會擺上精心設計的點心,依次表達浪漫情懷。...
2017-03-07 -
MM春節大餐後 水果沙拉能助消脂嗎?
春節期間,各種聚餐,各種賀年食品,各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身,MM們想著少吃點肉和飯,肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子,以為這樣就很健康。但是有時候事與願違,某些女士反而越吃越胖,越吃越高血脂...
2013-02-10 -
【兒童西式甜點DIY】
【材料】 兒童們看到如此誘人的果凍圖片片是否讓您也饞誕欲滴了呢?做出如此精美可口的果凍其實非常簡單您需要的只是優質的果凍粉 【做出美味果凍的秘決】 1、水份和果凍粉的比例嚴格掌握即1升水加2...
2017-03-07 -
甜點焦糖蘋果蛋糕的做法
【導讀】焦糖蘋果蛋糕的做法比較簡單,酸甜的蘋果味,吃到嘴裡有層層細膩的口感,能滿足你的味口,讓人有種甜蜜幸福的感覺。焦糖蘋果蛋糕是造型充滿想像力、色彩繽紛的法式甜點,不僅僅只表現在烹調上,還表現在...
2014-11-24