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早餐後易發餐後低血壓 八招教你防治餐後低血壓
餐後低血壓是指進食後引起的低血壓，通常發生於老年人，有時會導致心腦血管事件及死亡的發生，應加以注意。高齡者尤以患有糖尿病、高血壓病、帕金森病、阿爾茨海默病、自主神經功能失調者容易發生。發病機制尚不明...
2014-10-10 -
上班族年末應酬警惕“三高” 餐後吃什麼補救
上班族年末赴宴無可避免，吃的油膩食物多了，喝的酒也多了，那麼，我們在餐後如何健康飲食進行補救呢？ 進食肥膩食品——多飲綠茶 在外聚餐過後，回家泡杯綠茶其實是不錯的選擇。美國《時代》週刊推薦的十...
2013-01-24 -
夏日甜點最美味 DIY布丁的簡單做法
夏日甜點是很多女孩子的最愛，而自製甜點又太繁瑣，這怎麼辦呢？其實，有簡單的甜點製作方法的，布丁作為最常見的甜點之一，就是做法較為簡單的。今天，為大家支支招，介紹各種布丁的簡單做法，快來一起學兩招吧。...
2016-07-01 -
古代餐後養生經
1.餐後漱口 古代醫學家張仲景說：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔衛生，令口腔濕潤、舒暢，並有益齒、固齒之功效。同時還可以刺激舌的味覺，增強味覺功能，有利於防治口腔和牙齒疾病，有益...
2017-03-09 -
新手也能輕鬆搞定的零難度完美甜點 椰奶凍
椰奶凍 原料： 吉利丁片2片、牛奶135g、淡奶油95g、椰漿60g、綿白糖35g。 做法： 1、把吉利丁片放入冰水裡，浸泡15分鐘左右至軟後撈出擠淨水分備用。 2、牛奶裝進較大的容...
2012-02-16 -
教你自製廣式甜點雙皮奶
飯後來點甜品按摩一下舌頭，雙皮奶---爽滑細嫩、奶香濃郁、甜而不膩、每一口都回味無窮。雙皮奶有什麼營養價值？富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。富...
2014-10-07 -
只在瞬間綻放的美麗甜點 香草舒芙蕾
舒芙蕾，也叫梳乎厘，又叫蛋奶酥，是法文soufflé的音譯。是一道十分經典的法式甜點。非常適合在冬天食用，現在就和大家分享如何製作一道美味又營養又好看的甜點，趕緊一起來看一下吧。（圖：網友秋涼提供）...
2014-01-21 -
年夜飯菜譜之甜點！
年夜飯菜譜之西式年菜! 雞腿肉定食 原料：去骨雞腿肉、米飯、天婦羅粉、味淋、蒜末、釀造醬油、昆布汁、薑末、植物油、現磨黑胡椒 1、煮飯，選擇壽司飯的比例即可。 2、將雞腿肉塊用醬油、味淋、蒜末、姜...
2017-03-10 -
大餐後必吃的排毒食物
五一節期間，想必許多老人和家人團聚的時候，一定吃了不少的“大餐”，因大餐中含有過多的脂肪，消化系統不能完全消化吸收這些營養，這個時候就需要及時排毒了，現推薦兩種排毒食物。 海帶 海帶含有的褐藻酸能減...
2017-03-10 -
餐前餐後吃水果的功效不同
水果是很多人都喜歡吃的，大多數人是不分時間，但是水果究竟是飯前吃還是飯後吃，這點還是很有講究的，所以，作為幫助消化的水果，在飯後吃更符合健康的本質。 何時吃與目的有關 每個人吃水果的目的是...
2012-02-15 -
在晚餐後喝優酪乳減肥嗎?
身材不好還是需要想辦法來減肥瘦身的，但是必須要確保身體健康，採用正確的減肥方法，才能真正取得理想的效果，那麼晚餐後喝優酪乳減肥嗎?優酪乳的減肥功效是很明顯的，不過對飲用時間的要求不可忽視，飯後飲用...
2015-12-27 -
餐後兩小時血糖
糖尿病是一種常見的疾病，它的危害性比較大，可引起很多併發症，最常見的就是腎功能衰竭以及白內障等疾病了，所以隨時關注血糖的變化就是至關重要的了，尤其是糖尿病患者在血糖不穩定的時候，就更需要每天都觀察...
2014-06-06 -
用餐後立即清潔牙齒不對？盤點7個傷牙習慣
口腔及牙齒健康對人體健康起著至關重要的作用。為保護牙齒健康，除需在飲食及衛生上注意外，還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。小編就來盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣，大家一起來學習下吧，學會擯棄錯...
2015-12-23 -
中老年人體檢應注意餐後血糖值
骨密度檢查 據熊小強主任介紹，骨質疏鬆在初期的症狀並不明顯，許多人誤以為是腰椎問題。骨質一般從30多歲就開始流失，肌體對骨質中的主要成分鈣質的吸收能力減弱，等發生骨折的時候就已經流失了1/3以...
2009-12-22 -
餐後2小時血糖從何時算
鄰居張大媽得糖尿病許多年了，也知道餐後2小時血糖的重要性，於是，她經常也測試一下。張大媽有個優點，吃飯時細嚼慢嚥。這天張大媽記下了自己吃完早飯的時間，收拾完屋子後又到外面遛彎兒，在兩個小時後測了...
2010-07-12 -
餐後2小時血糖正常值
糖尿病的患者已經越來越多了，患有糖尿病以後患者的身體健康和心理都會受到很大打擊的，而且治療糖尿病的費用也都是很高的，及時的糖尿病的患者在平時如果能夠做好自我監測，就是及時的檢測血糖的變化，及時的採...
2014-06-09 -
餐後血糖正常值是什麼
上了年紀的老人都怕自己的血糖高，因為那會引發一系列的症狀，比如頭暈、噁心等症狀的出現。人們的生活水準越來越好了，有更多的金錢能夠購買更多好吃的東西。但是有些東西吃多了血糖突然增高的話，也是會危害到...
2014-06-08 -
監測餐後２小時血糖重要嗎
1反映胰島B細胞的儲備功能，即進食後胰島B細胞分泌胰島素的能力。若胰島B細胞的儲備功能良好，周圍組織對胰島素作用敏感，則餐後2小時血糖值應下降到140毫克/分升以下。如果胰島B細胞的儲備功能良好...
2010-07-17 -
健康食譜讓你放心吃甜點 輕鬆刮腸內油脂
很多人在瘦身減肥的時候對事物畏首畏尾，很多事物不清楚到底應不應該吃，如何吃，下面告訴大家幾種瘦身飲食方式，幫您有效解決甜食，和如何清除超當多餘油份的問題，下面就來看看有哪些方法吧，幫你快速清除油...
2010-12-03 -
怎樣有效控制餐後血糖？
大多數的糖尿病患者都知道要少食多餐、限制飲食的總量，並要根據食物可轉化的熱量安排飲食。然而，在生活中能夠按照食物的“血糖指數”搭配進餐的人並不多。所謂“血糖指數”是指某種食物能使血糖升高的效...
2014-05-13
