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豆漿營養價值有多高 揭秘其4種新吃法
豆漿的營養價值豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鈣的含量,雖不及豆腐高,但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆...
2014-12-17 -
南瓜的做法 冬天南瓜新吃法
南瓜怎麼吃?冬天南瓜新吃法南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外,南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一,鋅則直接影響成熟紅細...
2013-12-26 -
土豆創意新吃法,XO醬培根土豆的做法
這道烤箱菜需要點耐心哦,是將一整個土豆切成薄片,但不切斷得連著,在片中間加入調好的培根,再用錫紙包住,出來就香噴噴的啦 ,哇,土豆這樣吃才過癮。 片要切得均勻哦 XO醬培根土豆的材料: 土豆3個、...
2017-03-04 -
不同顏色香蕉功效不同 盤點吃香蕉的好處
不同顏色的香蕉有什麼功效1青皮香蕉減肥。日本弘前大學加藤陽治教授發現,未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性澱粉”,其升糖指數更低。也就是說,吃的香蕉越青,攝入熱量就越低,對控制體重越有利。2黃皮香蕉美容。...
2015-06-02 -
夏季可降火氣的水果新吃法
很多人都重視夏季養生,尤其是對於水果的選擇很重視。如今,不少的女人很喜歡吃可以降火氣的水果,對於夏季養生水果的吃法大家並不陌生。那麼,水果吃法中有哪些呢?想要瞭解水果新吃法的MM們,可以隨著小編一...
2016-05-31 -
香蕉的功效以及食用五禁忌
香蕉軟、甜並且具有各種保健效果,一直深受我們的喜愛。香蕉有什麼具體的功效,又該如何選擇香蕉,你知道嗎?即便香蕉有百般好,但也有五種食用禁忌。下面就和小編一起看看吧。 香蕉是一種常見的熱帶、亞熱帶...
2016-05-29 -
玩轉棉花糖 7種腦洞大開的棉花糖新吃法
綿軟又香甜,你是不是跟小編一樣喜歡吃棉花糖?享受棉花糖在口中融化的那一刻!作為資深吃貨的小編告訴你,這7種腦洞大開的棉花糖新吃法一定讓你感受不一樣的綿軟香甜! 如果有人問你你知道棉花糖怎麼吃嗎? ...
2017-03-05 -
牛奶和香蕉一起吃 香蕉的五大功效
在我們的生活中,很多人都喜歡把牛奶跟咖啡綁在一起,但是現在越來越多的人都喜歡在喝牛奶的時候吃一根香蕉。那麼香蕉和牛奶能一起吃嗎?一起吃它們會不會有什麼危險呢?吃香蕉有哪些功效呢?牛奶又有哪些營養價...
2017-03-05 -
香蕉的食療方
(1)治療高血壓 用料:香蕉2個。 方法:直接食用香蕉,每次2個,每日3次,連續用2個月。 (2)治療胃潰瘍 用料:青香蕉。 方法:將香蕉烘乾,磨成烘乾,磨成粉末,每次服用6克,每日3次。 (3)...
2017-03-05 -
芭蕉和香蕉的區別 什麼樣的香蕉才比較好吃
香蕉是十分常見的水果,但是生活當中很多人會將香蕉和芭蕉混淆,那麼芭蕉和香蕉的區別有哪些呢?如何分辨他們呢?香蕉的營養價值有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 芭蕉和香蕉的區別 香蕉和芭蕉同...
2017-03-05 -
男性吃香蕉的8個好處 你知道幾個
大家都知道香蕉是一種日常中非常常見的水果,很多女性都非常的喜歡吃香蕉,但是有些男性因為香蕉吃起來黏糊糊的而討厭香蕉。其實那是因為男性不知道吃香蕉的好處,今天小編就來給大家盤點吃香蕉的好處吧。 ...
2016-11-21 -
香蕉可以治療抑鬱症 細說香蕉的神奇作用
香蕉的神奇作用香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素...
2014-09-15 -
必須知道吃香蕉的十個好處
香蕉是最常見且營養豐富的水果之一。某國外網站最新載文刊出該國營養師總結的“香蕉鮮為人知的多種好處”。 吃香蕉的十種好處 1、改善抑鬱症 香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素,血清素有助於...
2016-01-28 -
老人常吃香蕉的七大好處
香蕉,古稱甘蕉。其肉質軟糯,香甜可口。傳說,佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧,因而香蕉被譽為“智慧之果”。 香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19....
2014-07-19 -
香蕉的功效與作用 多吃香蕉也能有效淡斑
小小香蕉功效多 1治療高血壓:高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少,而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡,使神經...
2014-04-21 -
贊!豆漿這種新吃法竟讓營養翻倍
你知道嗎?除了直接飲用外,豆漿在烹調中還有許多用途。一起來看看是怎麼利用豆漿的吧。 用豆漿煮飯: 豆漿和精白米一起煮飯,不僅可以營養互補,還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是:做米飯時,豆漿的...
2016-02-06 -
吃香蕉的好處 降低中風概率
導讀:一根香蕉平均含有500毫克的鉀,可以幫助降低血壓,控制體內水分的平衡。 英國和義大利的研究人員發現,每天吃三根香蕉可以降低中風風險。 研究人員指出,早餐吃一個香蕉,中午吃一根香...
2017-03-06 -
秋吃柿子正當時 揭秘5個營養新吃法
軟柿子怎麼吃?柿子營養豐富,在預防心腦血管硬化方面,柿子的功效遠大於蘋果,堪稱有益心臟健康的水果王,老年人可多吃一點。除外,柿子還含碘,食用對預防碘缺乏大有好處。而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素,特...
2015-10-14 -
香蕉的“零副作用”養生之道
香蕉屬於熱帶水果,且熱量高,據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,...
2017-03-06 -
吃香蕉的好處 過多食用會影響身體健康
導讀:夏季到了,水果的種類也就越來越多了,人們的選擇範圍也就大了,香蕉是夏季很受歡迎的水果,不僅價格便宜而且有減肥的功效,很受美眉們的喜愛,四季養生網小編就來告訴大家,吃香蕉的好處。 香...
2017-03-06