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4道低卡減肥美膚水果沙拉 吃出S形好身材
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減...
2011-06-10 -
4道低卡水果沙拉 吃出S好身材
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減...
2011-06-14 -
5大你不知道的沙拉隱患
沙拉裡有很多不為人知的隱患，你知道多少？ 隱患1：培根塊 千萬不要靠這些又鹹又油膩的東西來補充蛋白質，它們只會讓你水腫和患上心臟病、高血壓。 建議用義大利乾酪，只需少量的乾酪即可同時滿足...
2010-09-28 -
日式和風沙拉醬的做法
健康的飲食能延長人的壽命，那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於日式和風沙拉醬的做法。 1.冰糖打碎 2.1煮至起泡熄火待涼 3.2把冰糖和醬油煮沸...
2016-10-25 -
熱薦8大水果沙拉 清腸毒又減肥
蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食，不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。下邊的這八款水果蔬菜沙拉減肥食譜不僅美...
2011-06-29 -
孕婦能吃沙拉油嗎
生一個健康活潑的寶寶是每一個家庭的心願。所以孕婦就成了每一個家庭的重點保護物件，孕婦可以做什麼、孕婦可以吃什麼是長輩們最關心的問題。現在電視上經常報導，地溝油的問題，地溝油是從下水道裡撈的垃圾提煉...
2014-08-18 -
黃瓜沙拉
黃瓜沙拉的製作材料： 主料：黃瓜1條，土豆1個，蘋果1個 調料：沙拉醬適量。 黃瓜沙拉的特色： 清淡，富有西餐風味。 教您黃瓜沙拉怎麼做，如何做黃瓜沙拉才好吃 【制法】 ...
2011-07-28 -
聖誕土豆泥沙拉的做法
每當你肚子咕咕叫的時候，你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學一下聖誕土豆泥沙拉的做法。 ...
2016-10-25 -
防癌沙拉寶典
如何讓沙拉在你品嘗美味的同時收穫健康?近日，美國營養學專家在《預防》雜誌上撰文奉獻給大家一套用以防癌的“健康沙拉寶典”。 深綠色蔬菜：健康沙拉的基礎是菠菜和萵苣的組合。美國范德堡大學的研究人員發...
2010-01-11 -
水果沙拉食譜讓你吃出魔鬼身材
導語：吃沙拉會長胖嗎？只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法。下面教你幾種不同的沙拉食譜，堅持食用，窈窕身材不再是夢！ 果仁黑米沙拉 取220克黑米，煮熟;120克根類蔬菜和1只青椒功切碎...
2009-07-08 -
5大你所不知道的沙拉隱患
沙拉裡有很多不為人知的隱患，你知道多少？ 隱患1：培根塊 千萬不要靠這些又鹹又油膩的東西來補充蛋白質，它們只會讓你水腫和患上心臟病、高血壓。 建議用義大利乾酪，只需少量的乾酪即可同時滿足口...
2009-03-20 -
多吃沙拉有益健康? 擊破19個常見的健康謊言
喝咖啡有損身體健康、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更新鮮、多吃沙拉有益健康……生活中，我們總能聽到關於各種健康飲食的說法。但可惜的是，這些說法其實並不完全正確。今天，小編為你闢謠，19個健康飲食的錯誤說法。經典...
2014-04-10 -
別具風味的檸汁臘牛肉沙拉
材料： 主料：臘牛肉150g 配料：甜豆莢50g、紅椒1/4個、黃椒1/4個、洋蔥1/4個、檸檬1/2個、聖女果6個、麻辣花生20g 調料：橄欖油1大勺、黑胡椒粉1茶匙、蜂蜜1茶匙、鹽少許 ...
2011-08-17 -
吃沙拉的5個健康隱患
吃沙拉的5個健康隱患 隱患1：脂類沙拉醬 每兩勺千島醬含大約16克脂肪，這是把蔬菜也變成油炸食物的毒藥。 解決方法： 可以用油類沙拉醬（或者直接用橄欖油+醋），取兩勺沙拉醬（如果醬料油脂含量...
2011-04-25 -
蔬果沙拉，形同油炸
我們生活中，有一個常見的食物伴侶——沙拉醬，它美味可口，可以讓普通的水果和蔬菜演繹出多種誘人的味道。 但是其實大多數人都沒注意到，這些原本非常健康的蔬菜水果，被沙拉醬“渲染”以後，熱量陡然升高。...
2010-10-20 -
要沙拉清脆可口，只需加一步
紫甘藍我以前沒有吃過，還是給兒子添加輔食後才第一次嘗試，便從此愛上它，紫甘藍食用方法既可生食，也可炒食。紫甘藍中含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂...
2010-10-11 -
品味異度另一種美味 泰式烤魷魚海鮮沙拉
泰國菜有著獨特的香味，也有很多人因此喜歡泰國菜，今天就和大家分享一道泰國的沙拉——泰式烤魷魚海鮮沙拉，大家一起來看一下吧。製作材料：主料：魷魚2只（500克左右）、大蝦3-4只、洋蔥半個、細蔥2根、...
2013-08-23 -
香煎豬排佐繽紛蔬菜沙拉的做法
健康的生活當然離不開營養的美食，營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯，烹飪技術才會越來越好 ，那麼今天小編就為大家來介紹香煎豬排佐繽紛蔬菜沙拉的做法，趕快來提高一下你的烹飪...
2016-10-25 -
澳大利亞美食 雞蛋青椒沙拉的做法
主料：青椒1000克、雞蛋400克、洋蔥100克 調料：食鹽15克、菜籽油50克、胡椒粉10克、醋精10克、芥末醬15克 做法： 1、蔥頭(洋蔥)切末加生菜油，鹽，醋精，胡椒粉，芥末醬，用適...
2012-11-19 -
無需烹飪技巧的驚豔之作——鮮蝦土司沙拉
原料： 蝦子處理：蝦、鹽、花雕酒 土司盞部分：土司片、青豆、玉米、雞蛋、黑胡椒粉、鹽、沙拉醬 1、土司片平鋪，用刀子將四周的邊緣部分切掉。 2、取一個蛋撻模，將土司片用雙手捏松，慢慢按...
2012-10-30
