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冬天如何驅趕寒氣
冬季都要驅寒保暖,寒氣入體,會導致身體變的冰冷,血液不迴圈,很容易感冒、導致其他疾病病發,那麼寒冬的天氣我們要如何來驅趕寒氣呢? 不喝任何冷飲 冬日寒氣很易入體,因此記得不要喝任何冰飲料或者未...
2015-12-21 -
朋友的話語可以消除你的鬱悶
為了不讓自己被壓垮,遇到無法獨立排解的難題時,我們不妨邀上三兩好友,一起逛街、喝咖啡、聊聊天。朋友的三言兩語,往往能順利驅散盤繞在我們心頭的陰鬱。 在很多人看來,心血管科大夫掌握著大量的醫學知識...
2017-03-07 -
心情很鬱悶
隨著現代化的發展也也是在不斷地提高,人們的生活品質也是在不斷地提高,而人們的生活節奏也是在不斷地提高,也正是因為這種情況,人們所做的事情也會是比較多的,而這種心情很鬱悶就是其中的一種的,但是一旦的...
2014-05-28 -
心情鬱悶宜喝玫瑰花茶
生活不如意的事情“十有八九”,學會自己心情的紓解和分享煩惱外,適當喝些玫瑰花茶可緩解脾氣急躁、心情壓抑。日常生活不妨用茶療來調養心情。 玫瑰花有“解鬱聖藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具...
2015-05-03 -
鬱悶會催老,六個細節調節負面情緒
生活中發生的很多事情,會讓人的內心產生不同的情緒。現代人工作繁忙、生活壓力大,很多工作上的不如意、生活中的不順心總會觸動我們的負面情緒,讓人心情變得低落、陰暗。 生活中發生的很多事情,會讓人的內心...
2016-07-20 -
春困來襲 四種糖水幫你輕鬆驅趕
春困來襲 四種糖水幫你輕鬆驅趕1草莓糖水原料:草莓500克,冰糖適量。做法:將草莓先沖洗兩遍,用淡鹽水浸泡10分鐘,再沖洗乾淨;將洗淨的草莓瀝淨水分,去掉蒂部,放入小鍋內;根據自己的口味和草莓的酸甜...
2017-03-06 -
熬夜看球防上火防鬱悶 宜吃清淡飲食調理身心
歐洲杯激戰正酣,很多球迷開始熬夜看球。喜歡的球隊進球了,球迷們會大聲喝彩;中意的球隊失敗了,球迷們又會失意難過。這還只是情緒上的,有的球迷 反映,前一天晚上熬夜看球之後,第二天喉嚨發痛、精神不濟、腸...
2016-06-22 -
秋季心情鬱悶 吃對食物預防憂鬱症
抑鬱症很嚴重! 抑鬱症是一種常見的心理障礙,其特點是:悲傷,失去興趣或樂趣,罪惡感或低自我價值感,干擾睡眠和食欲,感覺疲勞和注意力不集中。抑鬱症是目前全球首要健康疾病之一,據WHO2012年10月...
2017-03-10 -
小動作驅趕秋乏
自古就有老話說:“春困,秋乏,夏打盹兒。”困倦現象一年四季都會發生,特別是對於剛經歷了中秋、國慶兩個假期的上班族而言,再次投入緊張工作中難免會無所適從。這時,你可以試試打哈欠、眨眼睛等小動作,它們能...
2017-03-10 -
心情鬱悶吃香蕉 教你如何健康吃香蕉
你喜歡吃香蕉嗎?你是否知道香蕉有著許多不為人知的神奇功效呢?日本MYLOHAS網站8月13日刊文介紹了香蕉的驚人功效,一起看一看吧! 1.趕走鬱悶情緒 香蕉中富含的色氨酸在體內會轉化為羥色胺,羥色...
2017-03-10 -
揭秘困擾白領的6大心病 白領如何宣洩心中鬱悶?
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,來自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能...
2016-04-22 -
清明時節心情鬱悶? 5招教你放鬆心情
如今男人們的責任更是層層加碼,快節奏的生活給其帶來巨大的壓力。的確,現在的男生面對著感情的壓力、事業的壓力、生活的壓力,面對著種種壓力,他們應該怎樣釋放這些壓力呢?今天,小編就為各位支招。理智情緒法...
2016-04-04 -
5個小竅門幫你趕走心中鬱悶
最近的一項研究發現,久坐不動可導致一系列情緒變化,尤其是女性朋友,長時間的看電視就容易患上抑鬱症,接下來小編為你分析,讓你懂的其中的危險性。美國這項研究的資料調查歷時14年,5萬名女士每隔兩年參加一...
2013-12-04 -
粗糧食譜巧養生 驅趕身體小疾病
解養生的朋友可能有吃粗糧的習慣,因為粗糧確實對身體很有益處。有些粗糧對一些身體疾病有一定的治療效果,如感冒、失眠、便秘等。值得一試。 治療感冒 苦杏仁粟米粥 [組成]苦杏仁6克,粟米6克,...
2010-11-18 -
怎樣才能消除鬱悶 吃這些食物對情緒改善有作用
鬱悶的情緒,總會讓人們在生活中出現不愉悅感,而且,長期的鬱悶狀態,還會讓人們的身體出現一些疾病,因此,對於心情鬱悶的人來說,如何消除鬱悶,就成為其在平常需要去多多瞭解的事宜,下面本文就為大家進行介...
2016-10-03 -
減壓讓鬱悶隨風而去
生活中到處都是壓力,工作壓力,生活壓力,人際壓力,似乎壓力就是我們生活中不可忽視的一部分,壓力讓你無所適從嗎?不過沒有關係,哪裡有壓力,哪裡就會有反抗,讓下面的這些方法來幫助你成為一個現代“無壓...
2010-12-29 -
女職員,你鬱悶嗎?
不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受著巨大的壓力,不同地區的氣候。水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂,進...
2009-07-01 -
鬱悶時 不妨給心理卸個妝
從社會環境來講,長年的經濟不景氣,上司對部下的工作失誤越來越不予寬容,尤其是公司裡的人事考核與學校的分數制度被格外看重,這些都給人帶來了無形的壓力。在這種環境裡,人們的情感、行為相互作用,思路往往...
2011-11-16 -
暗示療法驅趕癌症患者最致命的“心魔”
使用暗示療法時,一定要有醫學心理學的專家指導,切不可亂用;另外,醫生的語言,表情等固然能作為暗示手段以治療疾病,但不良的暗示卻可以產生嚴重的後果;此外,暗示療法對於不同人可產生不同的效果。 自...
2010-01-26 -
怎樣驅趕你體內的“宮寒”?
造成女性“宮寒”的原因很多。一方面與體質有關,如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性,由於體內陽氣不足,就易出現“宮寒”。另一方面也與不良的生活習慣關係密切,如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。子...
2012-06-11