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鬱悶打哈欠 OL警惕缺氧症候群
每天頻打呵欠、心情煩悶、長籲短歎、忘東忘西?你可能已經慢性缺氧了!很多人被工作壓得喘不過氣來,都以為是疲勞或壓力大而引起,卻輕忽這些都是慢性缺氧常見症狀。慢性缺氧是無形的健康殺手,如果長期處在缺氧狀...
2014-10-18 -
驅趕疲勞的4個小竅門
長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此,專家教我們一套歌訣,只要經常按照歌訣中的方法進行鍛煉,就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是:打哈欠時張大嘴,困倦時候揉中指...
2014-08-13 -
怎麼飲食改善情緒鬱悶方法
面對工作、生活的壓力,您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候?那麼,如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”?除了心理治療、服用藥物等方法外,日常膳食也能幫上大忙! 遭遇不愉快的事情,心情抑鬱寡歡是在所...
2012-10-22 -
穴位按摩幫你驅趕疾病困擾
調查研究表示,目前都市辦公一族都面臨這三大健康困擾:失眠、頸椎問題和腸胃疾病,長期在家的人們也會出現頭暈腦疼,腿抽筋等情況。這些毛病讓朋友們都是叫苦連天。下面專家幫你想辦法,提供穴位按摩的治療...
2013-08-07 -
心情鬱悶失眠怎麼調節 九種食物幫你趕走失眠
對於失眠的人來說,除了改善睡眠之外,還要在飲食上調節。失眠的人經常心情鬱悶,所以在飲食上應該吃些清淡的食物。那麼,失眠的人該如何做好飲食調節呢?下面由小編為大家介紹九種食物,幫你趕走失眠吧。多吃核桃...
2017-04-15 -
鬱悶和糾結的時候不妨跑跑步
生活中人們難免會有傷感的情緒,運動是一項對人的情緒改變很有好處的,如果你遇到什麼不開心的事情,跑跑步能幫你消除心中的鬱悶,這種簡單可行的方法,既不會產生副作用,又對人體是有益的何樂而不為呢? ...
2013-10-05 -
老婆非得把臥室貼花花的牆紙,不倫不類的,看得我好生鬱悶!
老婆非得把臥室貼花花的牆紙,不倫不類的,看得我好生鬱悶! 本來我是覺得直接刷乳膠漆比較好,但是老婆喜歡牆紙,色彩溫馨好看,最後裝修也是她在監督決定,我也就只好聽她的,裝完有滿意也有不滿意,給大家看看...
2017-05-03 -
總是心煩意亂怎麼辦? 心情鬱悶如何緩解
總是心煩意亂怎麼辦? 心情鬱悶如何緩解心煩意亂的時候,人總是控制不了自己的情緒,有的人會通過運動進行緩解,而有的人會持續心情低落和鬱悶,若是得不到良好的方法釋放,會讓人越發壓抑。那麼總是心煩意亂怎麼...
2017-06-03 -
心情鬱悶怎麼調節效果好?
當人們的情緒感覺到不舒服的時候,人的身體也會因為因生悶氣導致系統情緒方面出現問題,所以很多人經常會感覺到煩躁不安,對此大家在平時要注意可以通過鍛煉或者是增加樂趣的方式來改善自己的情緒,適當的要注意...
2017-08-01 -
咳嗽、鬱悶的調養食療方
蓮藕茶 做法: 1.蓮藕兩節,洗淨切薄片,加水7分滿,放人電鍋中,燉1.5小時左右,每次喝一碗,一日2 ~ 3次,連續喝幾天,喝到不咳為止。 2.亦可用蓮藕粉,每次2大湯匙, 先用一點點冷水調勻...
2016-02-06 -
咳嗽,鬱悶神效敲打按摩方
有位朋友的女兒,大學畢業後,隻身飛到法國巴黎去攻讀服裝設計,剛到時必須先加強法語,再考設計學校。那兒物價非常高,必須自己下廚打理三餐,否則花費頗高。由於人生地不熟,法語又難,加上在家中時從沒煮過東西...
2016-02-06 -
怎樣消除鬱悶
鬱悶壓抑的情緒在生活中顯然是容易讓人們生病的,一般情況下,當人們在平時出現鬱悶的心理的時候,其就應該積極的採取措施來消除這種鬱悶,從而儘快的讓自己從不良的情緒中走出來。 聽想聽的音樂。此時一般不...
2016-04-30 -
心情鬱悶 為什麼下雨天心情就會不好呢?
最近有科學家通過研究發現:氣溫、濕度、氣壓等因素,也都在悄悄地影響著我們,為什麼有人在雨在就會心情哀愁寂寞?為什麼在陽光明媚心情也跟著大好?人們常常將天氣看作影響自己心情的重要因素。不過,影響心情的...
2016-05-01 -
怎樣消除心情鬱悶 抑鬱症怎麼治療
每個人或多或少的都會有鬱悶的的情緒,處理方式不同,效果也往往大相徑庭。鬱悶了,心裡糾結了,一定要說出來。很多時候,都是我們自己太看重某些事情,當別人傾聽了你的心語,從某從程度上來說,你已經慢慢地走出...
2016-05-25 -
讓你鬱悶的那些不良心態
人人追求幸福,但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習慣,可能就是不快樂的罪魁禍首。小編為你總結了最容易導致“不幸福”的幾種心態,提醒大家注意,希望大家擁有幸福生活!讓你鬱悶的那些不良心態總是追求完美...
2016-08-05 -
媽咪必知:如何驅趕螞蟻蚊子?
現在我們南部地區天氣已經十分炎熱了,天氣一熱一些害蟲肯定會出來影響我們的正常生活,尤其是家裡有小寶寶,這些害蟲一旦叮咬小寶寶,會把很多病菌帶到寶寶的身體中,容易讓寶寶患上傳染病。因此,各位媽咪就要...
2016-08-07