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凡事不過度 古希臘醫學專家的養生長壽秘訣
古希臘醫學專家的長壽秘訣被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓：治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生，對所有人都有益。美國耶魯...
2015-04-17 -
三伏天正確的養生方式
現在正值三伏天，天氣更加炎熱，這個時候要注意防暑降溫。我們的身體是有一定自我防禦功能的，當皮膚感受到寒氣的時候，毛孔就會自行收縮。如果身體內的汗液排不出去，濕氣就會一直儲存在我們體內，從而導致頭疼...
2016-07-12 -
中醫養生 一天24小時的養生方法
中醫養生，要對時對症，不同的季節、不同的節氣有不同的養生方法，每天不同的時辰也有具體的養生方法，下面我們來看看中醫一天24小時的養生方法。 在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套...
2015-01-07 -
男人養胃的養生方法
一、男人養胃的養生方法二、男人養胃吃什麼好三、男人日常養胃禁忌男人養胃的養生方法1、保暖患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥。2、調養胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、...
2016-10-07 -
小漿果大功效細數8種漿果的養生奇效
引導語：漿果是一種多汁的肉質單果，我們平時很少提及漿果的概念，但實際上漿果就在我們生活中，葡萄，草莓、藍莓等等都是常見的漿果。而且，你知道嗎?草莓、葡萄等漿果不但在口感上有差別，它們的保健功效也各...
2017-03-04 -
黑豆男人的養生豆 3大藥用功效大揭秘
男人多吃黑豆有3大驚人好處營養成分：黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族維生素和抗菌素...
2015-02-09 -
哺乳期的養生 細數哺乳期的飲食禁忌
為了能供應給寶寶足夠的營養有的家長就會狠吃海吃！什麼補吃什麼！其實這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節制的，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心裡有底嗎？別著急，今天小編就來為你出出招。...
2017-01-05 -
沖調適合夏季飲用的養生茶
在養生專家看來，夏季高溫悶熱，這對人們的健康是一大考驗。夏季是中暑、風熱感冒等疾病的高發季節，我們在這個時候要積極預防這些疾病發生。那麼，我們該如何做好夏季保健呢？接下來，專家介紹了幾種養生茶，它...
2016-06-05 -
中醫不外傳的養生4大秘方
如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋了養...
2014-04-17 -
千金方中的養生經的養生方法
想要讓我們的身體變得更加的健康我們一定要經常對身體進行保養，但是平時對身體的保養是要掌握好方法的，長期的不好的生活習慣會讓我們的身體出現一些疾病，每個人的體質和身體狀況是不一樣的，我們只有結合自己...
2016-01-11 -
20160617健康早知道2016：老人的養生方法
養生長壽是我們每個人都非常希望的，選擇合理的養生方法對我們的身體健康是非常有幫助的。那麼生活中老人的養生方法有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道2016視頻節目來瞭解一下吧! 下面是該視頻的...
2016-07-19 -
妊娠惡阻的養生重在防勞
妊娠惡阻主要跟勞累有關，所以妊娠後的養生重在防勞。 防勞分為勞心、勞力兩個方面。勞心指思想負擔,多思善憂，一是怕胎兒先天畸形，二是怕產時痛苦,整天憂愁，精神抑鬱。勞心者宜適度戶外活動，如散步觀景，...
2017-03-04 -
黃梅天的養生保健攻略
黃梅天的總體氣候特點可以概括為氣溫高、濕度大和氣壓低。在這樣的氣候條件下，人體舒適感是非常差的，有一部分本身就有陳年老病的人更容易舊病復發或者病情加重，因此，如何在黃梅天裡通過一切可能的途徑，做好自...
2011-05-04 -
熬夜狗的養生秘笈
現在不得不熬夜的上班族越來越多，說真的，娃們，熬夜沒辦法不傷害身體，那我們只能在其他方面找補，反正就是別自己再糟蹋自己就好了。到底該怎麼做呢？姐姐我來簡單說說。 一、主要吃上咱得講究 多數上班...
2016-08-11 -
小雪節氣的養生原則
一、小雪節氣的養生原則1. 小雪節氣養生原則2. 小雪節氣怎樣保健3. 小雪節氣怎樣飲食二、小雪節氣的養生食療方法三、小雪節氣養生要注意什麼小雪節氣的養生原則1、小雪節氣養生原則1.1、起居養生小雪...
2016-11-02 -
常見這物的養生功效簡直太驚人了
常見這物的養生功效簡直太驚人了銀耳是我們生活中經常見到的食物，由於它顏色亮白，形狀像耳朵，因此被人們稱為銀耳。1提高肝臟排毒銀耳可以幫助人體肝臟排毒，經常食用銀耳的人，肝臟排毒功能會比不經常食用銀耳...
2016-04-15 -
食療的養生功效
簡單地說，食療就是飲食療法，是利用食物特定的性、味、歸經、功效來起到調節人體功能，從而能使人體保持身體健康、遠離疾病。而食療之所以能夠被古今人們視為養生、防衰的主要手段，正是由於食療具有以下三方面...
2017-03-05 -
秋季如何養生，秋季的養生知識您瞭解多少呢？
秋天是一個美麗的季節，也是人們養生比較重要的季節，不同的人群，在秋季如何養生，是很多人同時注意的要點，下面我們不妨對於秋季如何養生，先去做一些瞭解，也好指導我們秋季的保養工作，避免身體上的疾病高發...
2013-12-14 -
讓你愛不釋手的玉米 它的養生功效有哪些？
吃玉米有哪些養生食療功效1健脾益胃玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。2抗衰老玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A...
2014-06-11 -
2014一整年的養生日曆，太珍貴了！果斷收藏！
1月養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 1月應注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌：合理進補可及時補充氣血津液，多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚、核桃仁...
2014-05-24
