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骨質疏鬆吃什麼好?五大食療保健
骨質疏鬆吃什麼好? 可多食富含鈣的食物:乳製品(優酪乳、牛奶、乳酪、脫脂牛奶),大豆製品,魚和貝類,綠色和黃色蔬菜、藻類等。 可多攝入富含維生素D的食物:海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中,可多攝...
2016-11-23 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後,一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失,另一方面,營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響,因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食,對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
骨質疏鬆症的自我保健
1.多吃含鈣及蛋白質的食物,多喝牛奶及乳製品,多食深綠色蔬菜。牛奶及豆製品含鈣較多,魚、雞、牛肉蛋白質含量豐富。 2.豆類及豆制食品含有大量的鈣質可多食用。 3.燉排骨湯時,可加一些醋讓大骨中的鈣釋...
2017-02-23 -
骨質疏鬆的診治與保健
老年人,尤其是在老年婦女,絕經以後易出現骨質疏鬆。 有急性或慢性腰背痛。 輕微外傷,即引起骨折。醫院檢查,發現x光片有改變,鹼性磷酸酶有升高,骨密度測量。骨密度減少或者骨活檢骨量明顯減少者。 治療 ...
2017-02-23 -
老年人保健 防治骨質疏鬆要明白九個誤區
老年人隨著年齡的增長,骨鈣在不斷的流失,所以骨質疏鬆會常常發生於老年人,且女性多餘男性。骨質疏鬆會對老年人的正常生活品質造成影響。中老年人對於骨質疏鬆的預防工作是很重要的,一定要提高警惕,及早發...
2016-10-12 -
骨質疏鬆症的保健藥膳
須中西醫結合治療,因人而異,辨證施治,並充分發揮飲食療法的積極作用,補其所虛,增其不足,調節其骨質代謝,使其維持在平衡狀況,從而達到康復的目的。下面介紹幾款該病的保健藥膳。 芝麻核桃仁粉 原...
2010-08-13 -
骨質疏鬆症狀及保健方法
我們都知道骨質疏鬆症會給我們的身體帶來很大的傷害,但是我們只有知道這一疾病的症狀才能有效的儘早治療,下面為大家介紹骨質疏鬆症狀及保健方法,供大家瞭解。 骨質疏鬆症狀有哪些 疼痛 骨質疏鬆...
2015-07-02 -
骨質疏鬆吃什麼保健品好
骨質疏鬆疾病是一種常見的骨骼疾病,它可以在人的一生的各個年齡階段出現,主要以中老年人居多。引起骨質疏鬆疾病的原因很多,有遺傳因素、環境因素、生活因素、飲食因素等。常常使患者全身骨骼痛疼、身體營養不...
2016-05-16 -
骨質疏鬆症患者的保健常識
對於骨質疏鬆患者來說,戒煙戒酒,少喝含咖啡類飲料是非常有必要的。那麼,生活中還有哪些骨質疏鬆症患者的保健常識呢?下面就和我們一起去瞭解一下吧,希望能對您有所幫助。骨質疏鬆的保健應該注意以下問題: ...
2016-05-16 -
骨質疏鬆的預防保健方法
以往我們總認為骨質疏鬆症是一種隨著年齡的增長、到中老年才會得的一種疾病,殊不知,隨著如今生活節奏的加快,人們很容易在不知不覺中忽略很多細節,導致我們的身體健康受到威脅,各種疾病也由此乘虛而入,骨質...
2016-05-16 -
骨質疏鬆的保健方式有哪些
骨質疏鬆是屬於常見的一種骨骼趨向去老化的現象,很多人都易患上骨質疏鬆。因此,只有在生活中做好保健工作,才能抑制住病情惡化。下面,就一起來瞭解下骨質疏鬆的保健方式有哪些吧。 1、運動療法是屬於骨...
2016-05-16 -
老年保健 預防老年骨質疏鬆全靠它
人到老年,骨質越來越脆了,引起老年人骨質疏鬆的主要原因就是鈣質的流失。那麼,老年人骨質疏鬆吃什麼好呢?老年人骨質疏鬆的治療方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,適合老年保健的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
骨質疏鬆通常應怎麼保健
骨質疏鬆是屬於常見的一種骨骼趨向去老化的現象,很多人都易患上骨質疏鬆。因此,只有在生活中做好護理工作,才能抑制住病情惡化。下面,就一起來瞭解下骨質疏鬆的護理方式有哪些吧。 1、運動療法是屬於骨...
2013-07-28 -
骨質疏鬆有哪些預防保健方法
預防骨質疏鬆的保健方法是很多人想知道的,骨質疏鬆是近年來比較常見的一種骨科疾病。下面,就讓專家們來為大家介紹下,預防骨質疏鬆的方法有哪些。讓大家能夠更瞭解預防骨質疏鬆的方法。 1)預防骨質疏鬆...
2013-07-28 -
老年骨質疏鬆的保健藥膳
骨質疏鬆從藥膳入手 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=337 heigh...
2011-10-14 -
骨質疏鬆保健措施有那些
骨質疏鬆保健措施有那些?不少患者都以為骨質疏鬆是很常見的,可以置之度外,任其發展,這種認識是錯誤的,由於骨質鬆散發病遲緩,帶來的結果後才被人們發現,然後再進行處置,就為時過晚了。患了骨質疏鬆除了...
2013-07-14 -
骨質疏鬆治療怎麼飲食保健
:本研究入選1226例患者,應用200IU鮭降鈣素鼻噴劑,療程5年。結果顯示,椎體骨折發生率下降36%,對非椎體骨折則無作用。 1、以運動強健骨骼,可增加骨骼的礦物質含量。 2、從飲食中攝取...
2013-07-03 -
骨質疏鬆有什麼保健方法
雞、牛肉蛋白質含量豐富。 2.豆類及豆制食品含有大量的鈣質可多食用。 3.燉排骨湯時,可加一些醋讓大骨中的鈣釋出。 4.避免過量的茶、咖啡、煙等刺激性的東西,忌煙、忌酒。 5.多曬太陽,...
2013-06-20 -
骨質疏鬆患者如何正確保健
現在患有骨質疏鬆的人越來越多,該病的到來危害是比較大的,所以要知道一定的骨質疏鬆的保健知識,才能更好的恢復身體。下面就來介紹一下,骨質疏鬆患者如何正確保健? 1.適量運動,可以改善骨骼的血液供...
2016-05-16 -
骨質疏鬆的保健措施
生活中骨質疏鬆患者如何保健?相信很多人都有這方面的疑問吧,良好有效的保健不僅可以預防骨質疏鬆疾病,還可以幫助護理儘早治癒骨質疏鬆疾病,防止骨質疏鬆的反復發作,有著非常大的作用。因此,我們需要瞭解一...
2016-05-16