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夏季如何養生 夏季不同體質的養生秘笈
內容摘要：中醫認為，人體有多種體質，如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等，體質不同，養生方法也有所不同。根據症狀，看看您屬於哪種體質，然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、...
2017-03-07 -
夏季養生為什麼要辨清體質
導讀：熱就是夏季的特點，所以在夏季生病的人也數不勝數，所以，夏季養生勢在必行，夏季養生首先應該認清自己的體質，並在此基礎上進行個性化的健康管理。今天51養生網的小編給大家說說夏季養生為什麼要辨清體...
2017-03-07 -
大棗的8個食療養生秘方 增體質穩情緒
中醫中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。大棗 養生的8個治病 食療秘方1、癔病性精神...
2013-11-22 -
蜂蜜養生 不同體質適合不同蜂蜜
眾所周知，蜂蜜是一種很好的養生保健的營養品，天然的蜂蜜其保健養生的價值更高。對於蜂蜜有不同的養生保健的吃法，其中蜂蜜水是一種比較普遍與高效愛歐迪利用方式，與此同時不同的體質人群也適合不同的養生方式...
2013-12-05 -
辨識體質和養生的關係
重視不同體質對疾病與證候的內在聯繫及對方藥等治療應答反應的差異，是實施個體化診療、貫徹“因人制宜”思想的具體實踐。根據不同體質類型或狀態，或益其氣，或補其陰，或溫其陽，或利其濕，或開其鬱，或疏其血...
2017-03-07 -
痰濕體質人群的經絡養生
痰濕體質的經絡調養以健脾益氣、利濕化痰為基礎。可以健脾益氣的穴位有脾俞、露俞、足三裡、氣海，可以利濕化痰的穴位有中脘、足三裡、豐隆，這些穴位都可以按摩、針刺或者艾灸。 痰濕體質體型肥胖者可針刺中脘...
2017-03-07 -
血瘀體質人群的藥物養生
血瘀體質的藥物調養當以行氣活血、化瘀散結的中藥為主，常見的有丹參、紅花、桃仁、益母草、雞血藤、月季花、血竭、兒茶、劉寄奴、水蛭、虻蟲、乳香、沒藥、雞內金、三七、茜草、蒲黃、姜董、延胡索、川芎等。 ...
2017-03-07 -
血瘀體質人群的經絡養生
經絡是體內氣戀運行的通道。穴位是氣血彙聚之處。針刺和按摩穴位可以活血通絡。可以活血化瘀的穴位有膈俞、血海、合穀，可以針刺或自行按摩；有瘀血的地方往往會有刺痛，可以找到痛點局部按摩、熱敷、放血、拔罐...
2017-03-07 -
陽虛體質人群的精神養生
陽虛體質的人由於身體各部分處於功能低減狀態，精神亦不振奮，性格多沉靜、內向，常常情緒不佳，易低沉。 精神的調養應當以振奮精神為主，和喜怒、去憂悲、防驚恐，要善於自我排遣或與人傾訴，寬宏大量，以愉悅...
2017-03-07 -
氣郁體質人群的精神養生
氣鬱體質的人性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑，甚至有時不能參加正常的人際交往。長期鬱鬱寡歡得不到合理的調攝可導致孤獨的不良心態。 性格較為內向、精神狀態較為抑鬱的人應培養自身積極進取的競爭意識和...
2017-03-07 -
氣虛體質人群的經絡養生
足太陽膀胱經及足陽明胃經上的穴位可用來調補氣血，循經按摩、敲打可以使氣血得到疏通。其中，基本的補氣穴位有足三裡、氣海、關元、腎俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾條灸，可用艾條灸神闕、氣海激發元...
2017-03-07 -
養生之道陽虛體質吃什麼好
【導讀】養生之道陽虛體質吃什麼好？從中醫的角度來講，人的體質下降的時候，就要看是屬於哪種的下降法，有陽虛造成的體質下降，有陰虛造成的體質下降。陽虛體質其實也就是指的陽氣不足而導致的一些現象。像四肢...
2015-04-12 -
夏季養生依體質選水果
導讀：人有體質，水果也有水果的性質，一不留神，多吃水果卻會讓人不舒服。在炎熱的夏季，在市場上面要怎麼能選水果，今天四季養生網小編給大家說說夏季養生依體質選水果? 認識自己的體質 人的體質有寒熱虛實...
2017-03-08 -
養生因人而異 7類體質的夏季中醫養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，小編為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合你的養生方法。中醫養生的概念中醫養生是指...
2014-04-22 -
預防濕熱體質的“四氣五味”養生法
預防濕熱體質，一定要選擇適合的養生方法，那麼究竟濕熱體質養生方法有哪些呢？專家指出濕熱體質養生要注重四氣五味，只有瞭解了適合的濕熱體質養生才會更好的實現大家的健康。濕熱體質養生方法：1。 四氣中醫學...
2014-03-12 -
五行人的體質與養生保健 你屬於哪一種
養生保健，首先要把自己的體質搞清楚，然後才能根據體質去養生。用五行的方法辨別體質，分清五行之人。根據其特性與不足，就可揚長避短，用五行指導養生保健。早在《黃帝內經》中，就對人進行了分類。“蓋有太陰之...
2014-03-12 -
血瘀體質容易疼痛 盤點血瘀體質的養生之道
瘀血體質特點：面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。中醫來說主要徵候是血行遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體...
2013-08-21 -
人人有本養生經 五種體質的人如何調理身體
不同的人有不同的體質特點，不同體質的人應該怎樣養生呢？金形人：減少運動量潤肺最緊要體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。生活調養：早睡早起，根據天氣變化...
2013-07-02 -
五行體質女如何養生?金型人宜清心潤肺
“鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏之際，天乾物燥，風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，這樣會導致人體比較容易上火。中醫指出，“夏...
2013-05-10 -
女人養生更要注重體質 你屬於什麼體質？
1、氣虛 除了有“秋燥”等普遍症狀外，還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。2、燥熱肺胃燥熱，表現症為狀為鼻子幹、嗓子幹、大便幹，沒有口臭，牙齦不爛，可以多吃潤肺養陰生...
2013-04-23
