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含有維生素A的食物有哪些?
含有維生素A的食物有： 1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。 2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番...
2017-03-10 -
秋冬季節適當補些含維生素A的食物|生活參考
秋冬季節氣候乾燥，皮膚起皮屑，咽喉燥而幹，這時候多吃些含維生素A的食物，比較好。 維生素A的食物來源：維生素A存在於牛奶、雞蛋、魚類、動物的肉與內臟等動物性食物中，其中以動物的肝、牛奶、螃蟹和蛋類...
2017-03-10 -
想要養好皮膚不妨多吃富含維生素B食物
維生素B(Vitamin B)也作維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有...
2017-03-10 -
養生保健：吃富含維生素B食物有助睡眠
現代都市人工作壓力大、生活節奏緊張，加上經常加班熬夜，不少人都出現睡眠品質差問題。除了適當調整心理壓力和作息規律以外，可適當攝入富含色氨酸和維生素B族的食物，亦可有助解決睡眠問題。 維生素B群 維...
2017-03-10 -
富含維生素B6的食物
富含維生素B6的食物有哪些呢?人們越來越認識到維生素的重要性了，其中每一種維生素都有自己的功效。那麼富含維生素B6的食物有哪些呢? 富含維生素B6的食物 含有維生素b6的食物有綠色蔬菜，還有少量的...
2017-03-10 -
多吃含維生素的食物有助減壓
前不久記者讀到一篇文章，說吃雜糧能減輕心理壓力。文章解釋說，成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等，兒童缺乏時則會提高神經興奮性，出現尖聲哭叫、肌肉痙攣；維生素B12缺乏時，老人和孩子易出現...
2014-02-04 -
含維生素d的食物
食物是生活中很常見的，食物的種類有很多，不同的食物對人體幫助也是不同的，例如蔬菜對人體各類維生素補充效果很不錯，那水果對人體維生素、氨基酸、膳食纖維補充也是很不錯，這些食物都是有著自己的特色，所以...
2014-04-22 -
寶貝多吃五食物 滿滿都是維生素
維生素的最好來源是食物，這是因為食物中含一定量的混合物維生素，礦物質和其他營養物質，彼此相互作用，完成各自的功能。各式各樣的食物很容易滿足你身體所需要的營養，下面是含有大量重要營養的食物組合。每天...
2014-06-16 -
胃癌患者常食用維生素C的食物
生活中，有很多蔬果還有豐富的維生素C，常食用含有維生素C的食物可降低癌症的發病率，這是因為維生素C能夠阻斷胃癌主要的致病因素--亞硝基化合物的合成。 任何單調的飲食結構或是偏食，都會造成體內某...
2013-06-23 -
白癜風病人不宜吃富含維生素C的食物
維生素C是大家熟悉的藥物，如果人不能從自然界中得到維生素C，便會得壞血病，輕則牙齦、口腔粘膜出血潰瘍，下肢腫痛，重則發生某些癌症，可以導致死亡。所以有人把維生素C稱為現代生活的驕子。可是，維生素C...
2013-06-16 -
維生素A的食物對眼睛有什麼好處
富含維生素A的食物對眼睛有什麼好處 維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、...
2013-09-04 -
豬肝並非補充維生素的最佳食物
人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿蔔素後，其轉化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對維生素A的需要。 ...
2012-09-19 -
愛滋病人如何從食物中獲得維生素A
什麼是維生素 維生素是維持機體正常生理功能及細胞內特異代謝反應所必需的一類微量營養素。它在體內所需很少，但大多數不能在體內合成，只能通過日常食物獲取，缺乏時身體就會生病。因此，每天都要吃富含維...
2013-05-06 -
穀雨適合吃維生素B族食物調節情緒
穀雨，是春季的最後一個節氣，有“清明斷雪，穀雨斷霜”之說。此時雨量開始增多，特別適合於農作物的生長，所謂“穀雨”就是“雨水生百穀”的意思。 春季是精神疾病的高發季節，在春季的最後一個節氣裡，人們...
2012-04-20 -
想要皮膚潤澤細嫩，多吃維生素A食物！
維生素A是人體必需的營養素，能很好的維護皮膚健康。維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝，保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害，起到潤澤皮膚的作用，能夠維持皮膚正常油脂分泌，防治痘痘問題。因此，補充維生素...
2016-02-19 -
天然維生素c食物
對於人類來說，維生素C是必不可少的重要營養物質之一，維生素C能夠參與很多人體重要的生理活動，對於保持各個組織器官的健康，保持人體的正常生理活性具有非常重要的作用。而且維生素C具有非常明顯的抗衰老作...
2014-05-13 -
面癱患者應多吃富含鈣及維生素的食物
面癱患者做好飲食護理，利於緩解面部症狀以進一步促進康復。 1.多吃富含維生素的食物：維生素B（尤其是維生素B1）在一定程度上可促進面神經功能的恢復，以緩解面癱症狀。富含維生素的食物較多，如動物內...
2013-03-13 -
維生素Ｅ食物有助降低癡呆症風險
荷蘭鹿特丹伊拉斯漠斯大學醫學中心的研究人員日前公佈研究報告說，多吃富含維生素Ｅ的食物可能有助於降低患老年癡呆症的風險。 研究人員對5395名荷蘭人進行了平均9．6年的跟蹤研究。在1990年至19...
2010-07-16 -
含維生素c的食物有哪些
說起人體中所含的維生素，那可真是不少，而且不同的維生素對於人體的作用是不同的，不過對於女性朋友來說，補充維生素C非常的重要，這主要是因為維生素C能夠清楚人體內的自由基，從而起到抗氧化的效果，這對於...
2014-06-14 -
支氣管炎患者應多吃富含維生素A的食物
支氣管炎患者做好飲食護理，可增加免疫力而促進康復。 1.多吃富含維生素A的食物：此營養物質被人體吸收後，可起到維持正常免疫功能、保護呼吸道黏膜的作用。本病患者多吃這類食物（如蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、...
2013-03-19
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維生素b有什麼好處
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維生素B泡的水噴在手臂上真的能驅蚊嗎
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寶寶四個多月能吃莫必利維生素B6
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用打維生素D針嗎?對孩子好嗎吃藥不行嗎
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缺維生素D，怎麼補充
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孕婦補充維生素D
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維生素C和E可以祛斑嗎
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維生素B可以幫助減肥嗎
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寶寶可以吃維生素B6嗎
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維生素e